正确的方法和科学的步骤使疗效事半功倍

了解刮痧疗法的种类和步骤

选择最适合的刮痧疗法

遵循科学的刮痧步骤

1．选择工具及介质。购买刮痧板时应选择边缘光滑、四角圆钝、薄厚适中的刮痧板。选择介质时则应该考虑具体实施刮拭的部位，一般面部会选择具有杀菌消炎、不油腻的刮痧油或乳液作为润滑剂。

2．选取刮痧穴位。患者应根据自身病情与医生商讨具体的治疗方案，但是因为刮痧不似针灸疗法，刮痧治疗时接触面积较大，所以综合来看，刮痧选取穴位时应该遵循“宁失其穴，勿失其经”的原则。

3．患者选择正确体位。常见的体位有坐式、卧式、俯式、仰式、侧式、屈曲式等。体位选取原则是根据刮拭穴位不同而不同。

4．具体操作。一般情况下，刮痧前要涂抹一些润滑剂，然后使用刮痧板，多数时以45°角为宜，依照由上而下、由内而外的顺序依次进行刮拭。

5．刮痧后的休整。刮痧结束后，患者应先休息片刻，可以饮用些温开水，以补充身体在治疗时流失的体液。将刮拭部位残留的介质清理干净。3小时之内患者不宜用冷水洗脸、洗澡。