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第2章 针对九种体质，刮痧取穴各不相同
“上医治未病”，要治疗“未病”就要先发现“未病”。本章介绍了如何通过刮痧后留下来的痧象以及自身身体的反应，来判断自身身体属于健康还是亚健康。本章还详细介绍了体质类型的判断和分类，并分别介绍了气虚、阳虚、阴虚、血虚、气郁、血淤、痰湿等不同体质的辨别和刮痧养生法。
了解全身健康状况，发现亚健康部位
自诊之面部刮痧法
面部的皮肤、血脉、肌肉、筋骨都分别受五脏的支配。面部形态、皮肤的变化与内脏有着密切的关联，无论哪个脏腑气血失调都会在面部留下痕迹。所以，刮拭面部检查经脉穴位及全息穴区的阳性反应，可以检测身体的健康状况，同时还可以美容和间接保健全身。
面部经络全息分布表
刮拭要点
①先在面部均匀涂敷刮痧乳。
②刮拭时角度小于15°，用推刮法，从面部中间慢慢向外刮拭。
③刮拭速度要缓慢，力度要柔和，避免出痧；刮拭时要避开生有痤疮的部位。
刮拭顺序：由内向外按肌肉走向刮拭。
刺激程度：轻度（以不出痧为度）。
次数：每天1次。
健康报告：刮拭顺畅、肌肉弹性好，无不适感觉。
亚健康报告：皮肤有涩感、疼痛、结节、砂砾，或者出现肌肉紧张、僵硬、松弛等反应，这些都是气血运行失调的征兆。
