阳虚体质常用刮痧法

阳虚体质是指阳气不足，不能温煦人体，以肢体寒冷等虚寒现象为特征的体质形态。阳虚体质的人大多脏腑机能活动低下，新陈代谢缓慢。

阳虚质刮痧疗法

成因

先天不足，后天失养。体弱的孕妇所生产的胎儿长大后如果没有调养好，或是年长受孕、早产等情况，很容易形成阳虚体质。另外，老年人也容易因阳气衰竭而形成阳虚体质。

日常表现

1．畏寒喜暖，手足不温，喜热饮食，精神不振，倦怠无力。

2．面色发白，目光黯淡，嘴唇颜色发暗，睡眠偏多，舌淡胖，舌边有齿痕。

3．毛发易落，易出汗。

4．大便溏薄，小便清长，耐夏不耐冬。

养生要诀

1．注意保暖，多晒太阳。

2．年老及体弱之人，夏季不要在外露宿，不要让电扇直吹，亦不要在树荫下停留过久。

3．多食有壮阳作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉等。

刮痧取穴

刮拭要点

背部：大椎、至阳、心俞、肾俞、命门

胸腹部：膻中