第11章 饮食决定法(2)

便秘时的饮食注意事项

妇女怀孕期间容易引起便秘，所以要注意多吸收纤维质（海藻类、蔬菜、水果、芋薯类、大豆类等）。但有时这些不起什么大的作用。建议孕妇试试蜂蜜、水果、果汁、酵母乳等，这些食物对...