除了你自己，没有人可以减轻你的自卑意识。我还没有看到过其他毛病有比这个更简单的处方——忘掉你自己。当你觉得羞怯、别人似乎都在看你，你只要立刻把你的心思转移到其他事情上去。不要管别人对你或你的表达有什么...