第20章 概念篇：正念修行的基础(11)

要改善、强化身心习惯程序，形成良好的生活方式、规律，就要利用感觉这个中介、通道，去深入潜意识，输入、建立这些良好的身心习惯程序，即要从头开始，从本源做起，这样，才能从根本上解决问题。

所以，...