一、沈姓迁变

春秋时，楚国将孙叔敖封于沈，又封公子贞于沈鹿（今湖北钟祥东），这两个地方的后代都改姓沈，此为芈姓沈氏。

秦朝以前，沈姓主要在河南、湖北两省活动。东汉时，沈姓的活动范围扩展到了浙江。隋朝时，浙江武康的沈姓是当地的望族。唐代，沈姓进入福建，稍后移民广东。明朝末年，沈姓迁入台湾。目前，沈姓主要集中于浙江、江苏、河南三省。

二、郡望堂号

沈姓的郡望主要有吴兴郡、汝南郡等。

吴兴郡：三国时置郡，治所在乌程（今浙江吴兴南，晋义熙初移吴兴）。

汝南郡：汉时置郡，治所在上蔡（今河南上蔡西南）。

沈姓的堂号主要有“吴兴”、“梦溪”、“三善”、“六礼”等。

三、沈姓名人录

在中国历史上，沈姓可以说是人才辈出。春秋时，有一位高士沈郢。东汉时，有一位名叫沈戎的官吏在九江郡担任从事。南朝时梁有一位文学家沈约，是《宋书》的作者。陈朝时，有右仆射沈君理。隋朝末年，沈法兴自称“梁王”，割据一方。唐朝时，沈佺期善于写五言律诗，与宋之问齐名，两人合创了著名的“沈宋体”。唐代还有书法家沈传师、文学家沈既济、诗人沈千运。北宋时有大科学家沈括。明代有女英雄沈云英、画家沈周、文学家沈德符、戏曲理论家沈璟。清朝有画家沈铨、诗人沈德潜、两江总督沈葆桢。近现代则有书画家沈曾植、爱国民主人士沈钧儒、文学家沈从文、音乐理论家沈心工、书法家沈尹默、经济学家沈志远等。

四、沈姓名人

1．北宋科学家沈括

1031年，沈括出生于浙江钱塘的一个封建官僚家庭。1066年，考中进士后，被推荐到昭文阁编辑校对书籍，沈括对天文、历算的研究就是从这时开始的。这期间，沈括写成了《南郊式》，对朝廷祭祀天地的郊祭典礼进行了修改和简化，他的主张很快就被采用。他还被提升为太史令兼提举司天监，负责掌管图书资料天文历法。后来又升任太常丞，掌管礼乐。

博学多才的沈括堪称中国古代科学的坐标。他在天文、地理、数学、物理、化学、生物、医药、水利、文学、音乐甚至军事方面，都取得了令人叹为观止的卓越成就，将中国的科学技术水平推向新的高峰。沈括的成就对后世产生了巨大的影响。他发明了隙积法，成为垛积术的创始人；沈括在世界上第一次发现了地磁偏角；他总结的指南针装置方法，为后世航海指南作出了巨大贡献；他编制的《十二气历》为后世的历法改革提供了新的理念；他的地质学理论和研究方法，至今仍为科学工作者广泛使用；他的著作《梦溪笔谈》除了记载他一生科学研究成果，也记载了大量的中国古代的科学资料，其中就包括毕昇创造活字印刷的事迹，《梦溪笔谈》被誉为“中国科学史上的里程碑”。

沈括不仅是一个科学家，他还是王安石变法的积极拥护者和参加者。在新旧两派关于变法问题的政治斗争中，沈括一直坚定地站在进步的王安石一边，即便是变法失败后，沈括始终对王安石保持着诚挚的敬意和深切的怀念。

沈括还是一个出色的外交家和军事家，在北宋与契丹的边界争端上，沈括和契丹丞相一共进行了6次会谈，最后凯旋而归，不但维护了国家的领土完整和民族尊严，也震慑了契丹，使契丹从此不敢再轻视宋朝；在抵抗西夏的侵犯上，他先后出任延安州官和鄜延路经略安抚使，他不但注意整顿军纪，还改进兵器和阵法，增强了军队的战斗力，加强了军事防务。1081年，西夏大举进犯北宋边境，沈括率领大军迎敌，大败西夏7万大军。

第二年，西夏又以30万大军围攻西北要塞永乐，以8万军队进攻绥德。只有1万士兵的沈括奉命力保绥德，无法解救永乐。结果永乐失陷，2.3万多名宋军全军覆没。因为沈括曾经支持新法，永乐失陷却成了守旧派的官僚借机报复沈括的理由，污蔑他“抗敌不力”、“处理不当”，将他贬为均州团练。

1088年，58岁的沈括辞官归隐，回到润州自己的梦溪园，集中精力创作《梦溪笔谈》。1095年，沈括病逝。

2．“明四家”之一沈周

沈周（1427～1509年），明代著名画家，字启南，号石田，晚年又号白头翁，江苏长洲（今江苏吴县）人。

他一生都没有参加科举考试，长期从事绘画和诗文创作，尤其是沈周的画，被评为明代第一。有一次，一位郡守征集画工去绘制壁画，有人做了手脚，故意将沈周也列入了画工名册。别人就劝他：“你和许多大官关系都不错，可以找他们通融一下。”沈周却说：“让我服劳役是应该的，去找人说情岂不羞耻吗？”于是，他便去服役——绘制壁画。不久，郡守进京述职，许多人都向他打听“沈先生”的消息。郡守急忙找熟人，一打听，才知道“沈先生”就是那位服役的画工。

沈周以擅画山水著称。他早年继承家学，师法于父亲沈恒吉、伯父沈贞吉，兼师杜琼、刘钰，后来又取法董源、巨然；40岁以后，他以黄公望为宗，作品拓为大幅；晚年，沈周尤其醉心于吴镇，笔墨更见沉郁苍劲，更趋于成熟。他的主要作品有《云际停舟图》、《庐山高士图》、《虎丘送客图》、《仿子久富春山居图》、《京口送别图》、《雨意图》、《柳荫垂钓图》等。

此外，沈周兼工花鸟、人物画。后人将他与文徵明、唐寅、仇英合称为“明四家”。