第三节 婚姻注意事项

美满婚姻，有利于夫妻的身心健康，使家庭幸福。然而，不良的婚姻则会影响夫妻的身心健康。因此，注意和消除婚姻中的一些不良问题，也是新婚期保健中的一项重要任务。

一、夫妻如何保持恩爱关系

要保持夫妻恩爱有多种方法，主要有下列一些方法。

1．求和不求同 中国健康教育所的徐岫茹说：“夫妻关系应该遵同循‘求和不求同’的原则。求和，是力求和睦、默契、相互需要、接纳、赞美和欣赏；不求同，则是承认人与人之间的差异，尊重对方的个性、习惯、兴趣，不强制对方按自己的意愿去做什么改变，并且要无条件地接受对方的缺点和弱点，能够容忍对方的不足和错误。”如果夫妻之间发生了不愉快的事情，首先从自己做起，不妨先做出个求和的姿态，只要气氛一缓和，什么事都好说，夫妻关系也就会好了。

2．不让小事破坏感情 夫妻间的纠纷，大多是从日常小事引起的。如未关窗户、家务劳动未做好、把湿毛巾扔在浴室地板上、毛巾用完后不挂起来、厕所卷筒卫生纸用完不换新的，或有挖鼻孔、打嗝、不修边幅（针对男士），不守时、唠叨、老觉得没有合适的衣服可穿（针对女士）以及某些频道预设、在晚宴上大谈轶事趣闻、一边读电子邮件一边同伴侣讨论银行按揭等坏习惯，常可造成夫妻关系恶化。为了不让这些小事坏了夫妻情分，就应该克服掉最让人恼火的坏习惯。婚姻辅导专家葆拉·霍尔说：“坏习惯会成为婚姻关系中的大问题。一种令人厌恶的坏习惯，总是不改的话，就会被认为是不尊重对方。”

3．增强吸引力 心理学家认为，有意识地采取一些措施，以增强夫妻之间的吸引力，是保证家庭稳定与幸福以及密切夫妻关系的重要因素。要增强夫妻之间的吸引力，应该做好以下几点。

（1）加强相互之间信任感：夫妻之间互相信任、互相慰藉，是爱情的基础，也才有夫妻的恩爱。

（2）注意多方面的保养：结婚后仍要注意衣着打扮以及举止、气质、性格等方面的修养，并具有明显的性别特征，以使对方经常产生新鲜感。

（3）不断丰富生活内容：有人认为，周而复始的、单调的生活会窒息爱情。因此，应经常改变生活方式，丰富生活内容，如多参加旅游、文娱活动、社会交往、改变生活环境等等。

（4）变换性生活方式：夫妻的性生活是强化感情的黏合剂。但婚后，仅采用一种固定的性生活模式，长此下去会使人感到厌倦。有人统计，采用一种性生活方式，性满意率仅为65.5%，而经常变换性生活方式，性满意率却达82.6%～85.3%。因此，不断摸索，寻找新的更令人愉快的性生活方式，也是增强夫妻间吸引力的一个重要措施。

4．增加甜言蜜语 心理学家指出，适当的恭维和赞美是婚姻的胶水。甜言蜜语对巩固婚姻关系非常重要，甜言蜜语是每个人都能学会的，但说什么，应该如何说，这就有一定的诀窍。其中最主要的是要出自真心的赞美，应找出你真正爱她（他）的特点，要赞美对方同意的特点。不要肤浅地赞美外表，应恭维和赞美对方待人处事的态度和美德。要让对方知道你喜欢她（他）陪伴。以不同的方式表达你的爱、亲吻、拥抱等作为无声赞美。如果对方夸赞你，千万不要反驳，应高高兴兴地接受赞美，应让对方知道他说的话令你多么开心。

5．要处理好风波 在恩爱夫妻中，不会永远没有风波，有时也会出现嫉妒、烦恼，甚至愤怒，要处理好，不要惊慌。为此，应该注意以下诸点。

（1）要承认愤怒是人之常情，允许对方有不快情绪。

（2）维护自己的“利益”要审慎，不要侵犯对方的利益和愿望。

（3）不要轻易有“放弃”的念头，不要草率地分手或离婚。

（4）由你来首先改变态度，采取主动，重新开始，打破僵局。

（5）培养谦逊态度，在有些情况下，只有道歉。

（6）对自己所爱之人的小缺点，要宽容，以轻松态度处之。

6．经常回忆热恋情景 热恋是婚姻的前导。结婚以后，也要经常回忆婚前的热恋情景，这样，就能够唤起夫妻的感情共鸣，并在回忆中增加浪漫情感，更加向往未来，从而增进夫妻感情。

7．安排再度“蜜月” 由于“蜜月”是夫妻之间感情最浓的时期，俩人会抛开一切纷扰，完全进入蜜糖的爱情天地，享受“伊甸园”之乐。结婚后，如果能够利用节假日，每年安排时间不等的“蜜月”到异地旅游，再造俩人爱情的小天地，重温往日的美梦，定能不断地掀起爱河波澜，促进夫妻感情越来越浓。

8．庆祝纪念节日 结婚纪念日、对方生日、定情纪念日等等，都是夫妻双方爱情史上的重要日子。到时，采取适当的形式进行纪念，会使双方都感到对方对自己很深的爱意，这对于巩固夫妻感情作用甚大。

9．补偿昔日情债 有些夫妻因结婚时条件所限，未能给爱人买一件像样的礼品等等。现在，条件许可了，仍记着当初未尽事宜，以偿还过去欠下的情债，这会使对方觉得你是个很重情、多情的人，爱你之情便会倍增。如丈夫婚后给妻子买金首饰，过而立之年的夫妻补拍结婚彩照等等，都会增进夫妻恩爱。

10．学会取悦爱人 有些男女在谈恋爱期间，约会时总想方设法取悦对方，但是婚后却不这样做了，这会损伤夫妻间的感情。因此，婚后，妻子还要一如既往的温柔贤淑，对丈夫呵护关心；丈夫应细心体味妻子的内心感受，既要处处体贴爱护妻子，又要学习一些能取悦妻子的艺术，如做妻子购买服装的高参，帮妻子制定美容计划，不时来点幽默等等。

11．创造意外惊喜 如果能够不时地创造一点意外惊喜，就可以增进夫妻的感情。比如，瞒着对方，将她（他）在远方的亲人接来会晤，或为对方买一样很想得到的物品，为夫妻俩创造一个对方没有准备但却非常喜欢的活动等等，都可以产生意外惊喜。夫妻间在惊喜中会迸发出强烈的感情之花，从而掀起欢腾的爱情热浪。

12．适当来次小别 有人说：“小别胜新婚。”夫妻在过了一段平静的生活之后，有意识地离开对方一段时间，故意培养双方对爱人的思念，再欢快地相聚。这能使夫妻俩思念的感情热浪交织成愉悦的重逢狂欢，而把平静的夫妻感情推向一个新的高峰。

13．注意自身形象 有些人尤其是男子在结婚后，不再讲究容颜，不修边幅等。其实，无论夫妻哪一方，都不希望对方在别人的心中留下不好的形象。因此，日常注意自身形象，不仅可以取悦对方，而且，还能在公众场合为对方争得面子。否则，就有可能影响夫妻的感情。

14．防止子女夺爱 有些夫妻，在有了子女后，都把情感全用到了子女身上，忽视了爱人的感情需要，尤以妻子为甚。这种做法就有失偏颇。对子女施爱虽是必要的，但不意味着放弃对爱人的感情投入。否则，不仅会冷落爱人而影响夫妻关系，而且，还会给家庭罩上一层阴影。

15．留有浴爱时间 在现代社会快节奏的竞争中，由于每个人的工作都十分忙，顾不上夫妻的感情生活，以致夫妻经常不能在一起进餐、共眠，影响了俩人感情的巩固与发展。因此，工作再忙，也要巧安排，挤出时间，留给俩人共同生活，共浴爱河。

16．保持性爱新鲜 性生活是联络夫妻感情的重要途径，良好的性生活是巩固和发展夫妻感情的保障。有不少夫妻婚后做爱总是老一套，缺乏创新，导致感情钝化。所以，要创造新鲜的性生活方式，通过改变做爱时间、地点、体位等，使夫妻双方都能从永远新鲜的性爱中获得新鲜的感受。从而使夫妻的感情之花永葆鲜艳。

17．留些个人隐私 大多数人对于爱人的绯闻会产生醋意，若得知对方“红杏出墙”，则更难容忍，导致家庭危机四伏。所以，将过去个人婚恋史上的隐私，对现在爱人“坦白交待”，非但对增进感情无补，反而会带来本可避免的感情危机。因此，留些个人隐私是巩固和发展夫妻感情的明智选择。

18．慎交异性朋友 结婚后，夫妻虽都有自己的社交活动，但要注意慎交异性朋友，交往时要留有分寸，让彼此关系只停留在同志关系之内。若明显对自己有好感甚至对自己不怀好心的异性朋友，就要主动疏远，以理智来处理感情纠葛。最好的办法就是尽量少参加只有自己出席的社交活动，若无法拒绝时，要提出携爱人一起出席的要求。特别在遇有“第三者”插足的危险时，更要这样做，以杜绝其非分之想。

美国哲学家桑太耶那说：“十分之九的爱情是由爱人自己造成的，十分之一才靠那被爱的对象。”总之，夫妻之间，必须相互制约，不要纵情过滥。有人说，“夫妻之间太亲密了，反而发生单调；太热恋了，反而发生憎恶；太巴结了，反而发生猜疑。”夫妻双方应共同追求家庭幸福，都应明白，“幸福不能白白得来，必须先行给予；不能夺占他人，应当协助他人；不能自私自利；应当为别人牺牲”。还要使双方有足够的心理空间等，只有夫妻双方共同追求，努力创造，恩爱的夫妻关系，才能建立和维持，才能发展，才能更长久、更牢固。

二、注意婚姻历程

在人类的整个婚姻历程中，会经历5个不同阶段，如果在每个阶段都分别加以注意，使夫妻在生活的各个阶段都能保持深切的爱与支持，那么，就会让爱伴随整个婚姻历程，从而使婚姻美满幸福。对这五个阶段人们分别需要注意什么呢？主要注意下列的婚姻历程。

（一）第一阶段，适应期

这个阶段大约从结婚之日开始持续到婚后3年。此阶段在婚姻历程中最重要。其主要任务是适应新的生活方式，作出很多决定，制定和遵守各项规则。在这一阶段，夫妻双方都要学会在意见不一致时，能够运用适当的方式进行沟通；要注意调整与各自原来家庭之间的关系；制定两人世界的生活规则；努力熟悉各自最喜欢的事情；检验一下在理财、娱乐和分配家务劳动等方面的能力，确定家庭分工，在各自的意见都受到尊重的基础之上达成协议，等等。

在这个阶段最容易出现的问题是：很难脱离原来的家庭，总是寻求原来家庭成员的支持，无法自立等，夫妻双方都应努力加以克服。尤其要做到自立，因为自立正是夫妻进入以后几个阶段之前必须做到的。

（二）第二阶段，加固期

这个阶段在结婚后3～8年之间。会滋生对婚姻的不满足感，甚至于可能怀疑选错了伴侣。注意消除这些疑问，对于巩固婚姻关系非常重要。在此阶段，大多数夫妻都面临着为人父母的职责，既体会到成就感，又感到有沉重的压力，常将全部心思放在孩子身上而忽略了培养夫妻感情是非常错误的。因为在这一阶段的夫妻关系可能形成两种模式，即：

1．对称关系 夫妻双方都愿意发出和接受命令，夫妻俩在权利和义务方面是平等的，人们也许会认为这是最理想、最健康的夫妻关系，但在实际生活中，可能会由于谁都想说了算而引发矛盾。

2．互补关系 夫妻中一方处于主导地位，另一方处于服从地位，虽可避免斗争，但很容易将双方的差距拉大，久而久之，服从者的不满和愤怒情绪会积累起来，而影响夫妻关系。

（三）第三阶段，发展期

这个阶段在结婚后8～20年之间。此阶段的根本任务是培养更深厚、更成熟的情感关系，避免生活一成不变，也不要让孩子介入夫妻之间的矛盾。在这一阶段，可能存在争吵型、冷漠型、友善型、活力型和美满型等5种类型的夫妻关系。

（四）第四阶段，稳定期

这个阶段是夫妻感情升华的美好阶段。这一阶段相当长，在结婚后20～35年之间，夫妻双方的年龄大概在45～55岁之间（即壮年期）。夫妻俩开始在理想和成就之间寻求平衡点，开始调整自己的价值观，使个人发展和婚姻生活趋于稳定。但在这个阶段很可能因双方对所取得成就的评价有分歧，或对未来的目标看法不尽相同而产生一些矛盾。又因上要养老、下要育小，压力大，加上魅力和体力的丧失都是引发夫妻冲突的根源。在这一年龄阶段的人，会在更年轻的人身上寻求慰藉，以希望证明自己仍然精力充沛、很有男人味或女人味。同时，由于孩子们长大离开父母，在一定时期内会增加或减少夫妻之间的亲密程度，对家庭的权利平衡也会产生影响。因此，要注意调整，以增加婚姻生活的稳定。近年来，我国在这一年龄阶段离婚率有增高趋势，可能与未能处理好这些问题有一定的关系。

（五）第五阶段，衰老期

这个阶段的主要问题，就是衰老、丧失体力和脑力，以及子女离去和亲戚朋友相继去世后的孤独。不同的夫妻在这个阶段的表现也有所不同。例如：有的夫妻非常看重自己的吸引力和体力，这些能力的丧失就开始使夫妻关系紧张；有的夫妻更注重子女的教育和为人父母的乐趣，在子女离家后产生强烈的孤独感；也有一些夫妻过于注重事业，他们的主要心理压力来自退休和被年轻人顶替等。不论紧张情绪的根源是什什，夫妻两人都更需要对方的关心和支持。这个阶段的夫妻争吵会明显减少，大部分夫妻在生活和权威等方面的模式已经稳定下来。在这一阶段，一方面要注意不要失去同外部世界的接触，处于完全孤立状态；另一方面也要注意不过于介入子女的家庭事务，要给子女以独立的生活空间。

在夫妻感情方面，想到很快就要永久分离，因此两人都更珍惜相互厮守的时光，对夫妻生活有了更加深刻的理解。

三、稳定婚姻的类型

所有的人都希望自己的婚姻成功和稳定。美国波士顿大学离婚和基因关系的研究者认为，离婚也许受到基因的影响。这种影响是透过某些含有基因的行为或疾病，而易引起亲密关系的冲突，如药物滥用、忧郁、酒瘾、赌博和偷情等，从而破坏婚姻的稳定。有关专家对婚姻所作的调查后发现，大多数婚姻的变异是在婚后15年内（即发展期内）发生，而延续了15年以上的婚姻“白头偕老”的可能性极大。专家们分析了众多的稳定婚姻家庭后还发现，下列几种类型的婚姻比较有利于婚姻的稳固和持久。可能是稳定的一些婚姻类型（或称模式），也是一些较好的夫妻关系。

（一）欣赏型

这种互相欣赏型的夫妻有着较多的共同语言，在一起的时间都有话交谈，尽情欢笑，有可能兴趣不尽相同，但能尊重对方的爱好，牺牲自己的某些嗜好，并在性生活方面都满意，这是婚姻中的较重要的内容。

（二）适应型

这种互相适应型的夫妻，虽然要面临生活多变、孩子出生、工作变动、职务升迁、健康变差等等，但是，夫妻俩在对方有所改变时总能尽量改变自己，去适应对方，而不是要求对方来适应自己。

（三）容忍型

这种互相容忍型的夫妻，在遇到夫妻间的矛盾或分歧，甚至是无法改变的习惯和个性等，都能够做到容忍。虽有争吵，但不去争个你赢我胜，夫妻双方都能意识到和谐共处才是生活的真谛。

（四）交托型

这种互相交托型的夫妻，都将家庭作为自己最好的放松和休息的场所，并将自己交托给婚姻中的对方。这类夫妻不会过高地要求对方，懂得慢慢地品味婚姻给自己带来的好处，不愿意发生无谓的冲突和离异。

（五）信任型

这种互相信任型的夫妻，在家庭生活中或婚姻中出现了各种情况时，都能够做到互相信任，而不会猜疑和推测。

（六）补充型

这种互相补充型的夫妻，是有男强女弱、男大女小恰到好处的组合，达到你强我弱，你有我无，彼此依靠，互相帮助，不因对方某方面的缺陷而抱怨，而是用自己的才智弥补对方的缺陷，形成理想的婚姻家庭。

（七）尊重型

这种互相尊重型的夫妻，可说是相敬如宾，不论在事业上，还是在家庭生活中，都互相离不开对方，事业上是最好的搭档或助手，比翼齐飞；在家里是最好的伴侣，做家务不分你我，生活充实而富有情趣。

（八）伙伴型

这种互相视为伙伴的夫妻，都愿意以解放的方式协调各自的职业与家庭，都会把各自在职场方面的升迁时间错开，以便能够共同教育孩子。这类伙伴对自己的关系有很高的要求。永不言败也就意味着永远奋斗。

（九）友善型

这种互相友善的夫妻，都对婚姻生活感到愉快，能够做到相互友善地对待对方，两人在某些方面有着共同的兴趣，但也有不合拍的地方。存在着一定程度的互相扶持，但也并非难以割舍。然而最后都能够做到友善地互助。

（十）活力型

这种活力型的夫妻，在抚养孩子、工作和娱乐等方面都满怀热情，步调一致。他们虽然偶尔也有争吵，但在根本上都对共同的生活感到满意。

（十一）美满型

这种美满型的夫妻之间亲密无间，而又彼此独立。在家庭生活中配合默契、心心相印、互相包容，但又保持自己的精神空间，相依相守，相爱相知。

（十二）传统型

这种传统型夫妻是为家庭而结合的，但往往加重了妻子的负担，因为妻子为了孩子而放弃职业以及升迁的机会。同时，丈夫必须努力打拼以确保家庭的物质生活需要。

（十三）回头型

这种浪子回头型夫妻，虽然在婚姻最初的几年里，因脾气、性格、习惯等的不同而出现不和及矛盾，甚至造成感情的极度恶化，婚姻处于崩溃的边缘，但经历一段磨难后，还是感到自己家好，夫妻情感又和好如初。

四、有害结合的类型

这里所指的夫妻有害结合的类型，主要是指婚姻失败的性格类型和不稳固的夫妻类型。

（一）性格类型

有人调查了下列8种性格类型，很容易导致婚姻的失败。

1．过度浪漫型 这种结合类型，对婚姻生活充满罗曼蒂克的幻想。在这类夫妻的心目中，爱情必须多彩多姿，热情必须持久不衰。当现实生活无法达到要求时，便发生摩擦冲突。

2．裙脚仔与裙脚女型 这种类型男女，过分依赖父母。当婚姻出现任何问题时，便分别向各自的父母寻找支援或指示，这种类型的婚姻多数会因“求外力干预”而失败。

3．完美主义型 这种类型的男女，对事物都要求达到心目中所订下的最高标准，由于要求过高，因此，使良好的婚姻关系难以维持。

4．过度吝啬型 这种类型夫妻的某一方，不允许伴侣有浪费，过度吝啬，在生活上的应有的娱乐或享受均被剥夺。

5．多愁善“病”型 这种类型夫妻的情况多出于女性身上，她们不断为一些“想像出来”的疾病申诉抱怨，往往弄巧反拙，使伴侣无法忍受。

6．过度挑剔型 这种类型的男或女，对伴侣的任何思想行为，都采取尖锐的批评态度，使对方无法自容。

7．过分宠溺型 这种类型夫妻中的一方，将事无大小都供奉代劳，偶有不周，便会成为冲突摩擦的导火线。

8．过度戏剧化型 这种类型的人对喜怒哀乐，都作出戏剧化的反应，常因反应过烈而失去了转圆的机会。

（二）不稳定类型

有些男女青年在择偶时，不慎重，草率结合，造成夫妻的组合不当，产生了不慎婚姻类型。主要的不稳定的夫妻类型有：

1．草率型 这种类型的夫妻多是“一见钟情”，未婚先孕，盲目结合。有人统计，在1000份离婚案件中，有214件，占21.4%。武汉市某区分析了100份离婚案，占61.2%。

2．实用型 这种类型的夫妻，是由择偶中的实利主义所致的。例如，有的人在择偶时，以财富多寡、工作好坏、社会关系优劣、有无海外关系、有无住房和汽车、健康与否、能否达到某种目的（如出国或调到大城市等），作为决定取舍的主要条件。结婚的目的，是贪图钱财，追求享受，若欲望落空，就翻脸无情，或者达不到目的，夫妻反目，分道扬镳。据社会学家对1000份离婚案件分析，这种类型有151件，占15.1%。

3．厌旧型 这种类型是指朝秦暮楚，喜新厌旧，玩弄异性，精神空虚，杯水主义。在1000份离婚案件中，有143件，占14.3%。

4．外遇型 这种类型夫妻，主要是感情淡漠，志趣相异，怀有二心，制造矛盾。道德修养差，受“性自由”的影响大，为第三者插足等所致。在1000份离婚案件中，有112件，占11.2%。

5．冷漠型 这种类型的夫妻就像两条平行线，双方各有各的兴趣、爱好和个人活动，彼此很冷漠。尽管表面上没有什么冲突，但实际上，矛盾是被冷漠所掩盖了。

6．分居型 这种类型夫妻，是性格不合，积怨太深，长期分居，仅是名义上夫妻。在1000份离婚案件中，有95件，占9.5%。

7．争斗型 这种类型的夫妻，常为一件小事争吵不休，以至经常互相打骂。但是，过了一会，两口子又亲密得很。有所谓两口子打架，过夜就好；打是情骂是爱，越打越爱。这类夫妻，一般是夫妻双方文化素养低，道德修养差。争斗型夫妻，往往闹得家庭和左邻右舍不得安宁。子女长期生活在这个吵闹和打斗的环境里，会产生紧张的心理。生物心理学的研究已明确指出，长期的紧张心理，会使大脑皮质不知道如何对紧张的心理压力起舒缓作用，使身体发育受影响，人体的抵抗力下降，易患疾病。也会对子女的品德和学业造成不良的影响。

还有一种相类似的争吵型夫妻，一直冲突不断，总是生活在紧张气氛之中。实际上，他们只是为了孩子才勉强生活在一起。

8．主从型 这种类型的夫妻，有以男为主女为从的主从型，或者以女为主男为从的主从型。以男为主的主从型，是宗法制家庭里的夫妻类型。有所谓嫁鸡随鸡，嫁犬随犬，夫唱妇随。以女为主的主从型，就是妻子说了算，丈夫必须顺从妻子，有所谓“气管炎”（即妻管严）。在现代社会中，与“女强人”结合的夫妻，常是以女为主的主从型夫妻。

9．虐待型 这种类型是夫权严重，重男轻女，不尽其责，打骂妻子等所致的一种夫妻类型。在1000份离婚案中，有74件，占7.4%。在现代社会中，又出现了一种妻子打骂丈夫的虐待型夫妻类型。

10．无为型 这种类型不起夫妻的作用，不履行夫妻的职责。对子女教育和事业均不起什么作用，也谈不上有什么爱情，只是一种性的结合。

11．年轻型 这种类型的夫妻都很年轻，刚刚离开父母单过就结婚，但持续的时间通常不会长过4年。离婚或分手的原因，大多数是因为两人无法将他们伟大爱情的梦幻与现实生活相结合。

12．事业型 这种类型夫妻都有个人的雄心抱负，均把自己的职业升迁看作头等大事。这类家庭多是双份收入而没有孩子的二人世界，他们强调爱情的重要性，但是决定结婚主要是出于纳税方面的原因。他们以3～5年的节奏更换他们的工作，必要时也更换伴侣。

13．签约型 这种类型夫妻近年来已在我国出现。他们在结婚之前，就签订了契约，甚至离婚后的财产分配也签了契约，其夫妻关系也变成了契约关系。

上述各种夫妻类型都是不正常的夫妻结合类型。所有的夫妻，尤其是年轻的夫妻，应该经常检查一下自己的夫妻类型，若属于有害结合或不稳定的夫妻类型，就应该想方设法向稳固夫妻类型转变，为社会、为家庭、为子女尽到最大的责任。

五、女人情欲高峰

有的专家认为，女人的一生有4个情欲高峰，它们是新婚第一年的“蜜月高峰”、创造新生命“自由高峰”、更会提要求的“如狼高峰”以及浪漫第二春的“似虎高峰”等。丈夫应解了解妻子的这4个情欲高峰，并尽量给予满足，使夫妻关系更加恩爱、美满。

（一）蜜月高峰

婚姻带来的幸福感、安全感、互相信任感，以及对性生活的新鲜感和探索劲头等，都是蜜月高峰的心理基础。虽然，有许多女子在婚后最初阶段尚不能体验到性高潮，但她们在充满柔情爱意的氛围中，在性本能的驱使下，仍会对性生活感到无比欢娱，积极地、全身心地投入新婚后的性生活中。所以，对绝大多数夫妻来说，新婚第一年的性生活频率是一生中最高的。

（二）自由高峰

这是指解除了害怕计划外怀孕，而在性生活自由发挥所产生的情欲高峰。在新婚之初，由于暂不想要孩子，而采取避孕措施，这样就或多或少地影响了性生活中的自由发挥，一旦决定生孩子，便会从害怕计划外怀孕的思想负担中解脱出来，而轻松自由地投入，那种创造新生命的兴奋与激动，常会给女性带来第二个情欲高峰。在怀孕后的第3～6个月，由于体内性激素大量增加，同时性器官和乳房血流增加，也可导致性欲增高。

（三）如狼高峰

从生理上来说，男子的性欲高峰在20岁左右，到了三四十岁，性欲会渐渐趋于平淡，性能力也逐渐下降。而很多女性到了三四十岁时，性欲常常会增强，正如民间所说：“三十如狼，四十似虎。”其实，女性在这一时期出现情欲高涨，是有其生理和心理基础的，也是完全正常的。

（四）似虎高峰

40多岁的女子常常从繁重的家务劳动中部分或完全解脱出来，从而再度开始集中于照顾自己、满足自己，进入浪漫的“第二春”。有研究证明，40多岁的女子与其他年龄组的女子相比，更容易在性生活中达到性高潮。40来岁的夫妻，双方在性生活方面又更加配合默契，妻子更加着意于追求性高潮的极度欢乐，故容易出现“似虎”的欲求。而丈夫更加着意于肌肤之亲，不再专注于性器官的接触，不急于达到性高潮，喜欢触摸爱抚带来的温情快意。便延长了性高潮前的美妙感受，使妻子能够得到更多的性满足，也促使了妻子的情欲高涨。为此，应该注意保持这种高涨的、理想的性生活状态，使妻子即使进入更年期，乃至绝经之后，仍可让美满的性生活持续不衰。

六、避婚姻高危期

在人们的婚姻中有两个容易导致离婚的危险期：婚龄平均为5.2年和16.4年。对于第二个高危期，有人称为婚姻中的“更年期”。因此，应该努力避免这两个高危期可能导致婚姻的破裂。

（一）第一个高危期

这个高危期是在婚姻历程中的第二阶段。据调查，大多数夫妻，在结婚初期，对婚姻的满足度都相当高，但2年后，当第一个孩子出生3个月时，满足度会慢慢下降，到孩子3岁时就降到了谷底。其原因是：孩子的出现会使夫妻俩变得手脚忙乱，压力剧增。很多丈夫会觉得妻子把全部心思都放到孩子身上了，不但没照顾他的需要，还把他排除在外；而妻子却发现自己必须同时照顾家里的老老小小，觉得压力很大。这样，便出现了婚姻的第一个“高危期”。

避免的方法，主要是正确地认识婚姻中出现的问题和角色转换问题，处理好婚姻出现问题和角色转换的关系。因为恋爱和婚姻不同，婚后应该考虑注意培养感情，用忍让、耐心、包容等调整方法，让婚姻的激情不过早褪色。

（二）第二个高危期

这个高危期是婚后15～20年，是婚姻生活历程中的“更年期”，也是人们常说的“中年危机”。调查发现，当孩子14岁，也就是进入青春期时，最容易导致夫妻冲突。这时的孩子，正处于“心理断奶期”，喜欢在家里唱反调，争取独立；而年迈的父母也需要夫妻俩花很多精力去照顾。随着这些家庭问题的出现，夫妻间的矛盾也就尖锐起来。对于丈夫来说，由于前些年太过于专注事业，这时会感到身心俱疲，想要“将心归家”，多陪陪家人。而妻子正好相反，她们开始充实自我，想向外发展。人生观的不同，使得夫妻之间除了孩子和柴米油盐等话题外就相对无话可说了。而中年时的性生活也变得寡然无味起来，一些男人因此走出了“围城”，想要找点“刺激”，这就更加重了第二个高危期的危险度。

避免的方法：一旦出现问题，夫妻都要先冷静下来思考一下该如何解决（如经济、孩子教育等问题）。夫妻都要这样认为：“一起走过十几年了，没什么过不去的坎儿。”

有人认为，婚姻是一生的艺术，夫妻之间的理解和宽容应该贯穿婚姻的整个历程，这样，就能够较好地避免婚姻的两个“高危期”了。有人说，爱的“回收站”实则就是包容和接纳，要避免“高危期”，也要给婚姻设个回收站，多给对方一些包容和接纳。

七、女性自慰有害

女性自慰（即手淫）有时虽可缓解性压抑，释放性紧张所导致的不安。但女性多以异物手淫，如用笔杆、发夹、塑料丝等手淫，则非常有害，易引起尿道或膀胱颈梗阻，造成排尿困难或尿潴留，并极易引起泌尿系统结石症。

如果女性自慰养成了习惯，婚后会影响正常的性生活。因此，如果配偶没有生理上的问题，女性必须告别自慰。中国中医科学院的专家说，中国女性超过50%的人有过自慰的行为，多数人发生在30岁之前，其中有不少是离异的女性。由于长期过度的自慰，还会成为腰酸腿痛、失眠、月经不调、乳房不适等妇科病的发病因素，因此，有依赖性自慰习惯的女性一定要调整自己，可以用中药、饮食调理，也可以进行心理咨询，并与丈夫积极配合，体味出融融爱意的甜蜜，保障女性的身心健康。