第2章　肾是温煦人的“太阳”，补肾阳让男人更阳刚

肾阳即肾之阳气，与肾阴相对而言，也常被中医师们称作“真阳”、“元阳”、“命门之火”。肾阳的作用很重要，可以温养腑脏，为人体阳气的根本，也对肾的生理活动起到极其重要的作用。有专家很形象地把肾阳比作是人体的“太阳”，可以温煦身体，为身体提供能量和活力，让人更健康。如果肾阳不足，人就易神疲乏力、精神不振；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨痿软；性功能减退等。

肾阳不足对于男人来说，是悲惨的，尤其是身体功能降低，阳刚不足，在身心上会给男性朋友带来很大的伤害。所以，补足肾阳，男人会更健康，更有活力，也更能彰显男人的阳刚魅力。本章就是教朋友们如何用饮食来养好人体的肾阳，让男人更阳刚。