事实之二：一定程度的对登台的恐惧感是有好处的，我们天生就有应付环境挑战的能力。所以，当你感觉心跳加快、呼吸急促的时候，别紧张。这是你的身体对于外界刺激的警觉反应，此时，这种反应是为就要到来的行为作准备...