要做到“藏”，就要做到以下几点。首先要穿得“暖”，衣服里层与皮肤间的温度保持在32℃～33℃。双脚要温，由于脚离心脏最远，血液供应少且慢，因此脚部温度最低。中医认为，足部受寒，势必影响内脏，可导致腹泻...