第6章 民以食为天，会吃才会养肾

【养肾食物黑色居多】

说到黑色食物的好处，或许许多朋友并不很了解。传统中医将不同颜色的食物归属人体五脏：红色入心，可起到养心的作用；青色入肝，可起到养肝的作用；黄色入脾，可起到养脾的作用；白...