青春期在心理学上被称作“怒涛期”或“急风暴雨期”，情感变化非常大，这是成熟过程中的必然现象。如果你是个情绪波动大的孩子，可以尝试一下专心呼吸的冥想。大家听说过冥想吗？在冥想中有一项非常简单的技巧，那就...