25 种偏方调治高血压
高血压病是一种以动脉血压持续升高为主要表现的慢性疾病。中医学认为，高血压病是由于机体阴阳平衡失调产生的结果。阴虚为本，阳亢为标，病变部位主要涉及心、肝、肾，临床表现以肝肾阴虚或肝阳上亢为主要症状，以阴损于前，阳亢于后为主要特点，到了病程后期，发展为阴阳两虚。根据其表现主要分为肝肾阴虚、肝阳上亢和阴阳两虚三种类型。
肝肾阴虚型高血压常见于中老年原发性高血压者，症状表现为血压升高，兼有头晕、头痛、心烦易怒、五心烦热、腰酸腿软、便干尿赤、舌红少苔等症。治宜滋补肝肾。
肝阳上亢型高血压常见于中老年原发性高血压者，症状表现为血压升高，兼有头晕胀痛、面红目赤、烦躁易怒、口干喜饮、舌红苔少等症。治宜平潜肝阳。
阴阳两虚型高血压多见于男女更年期或老年期高血压者。症状表现为血压升高，兼有头晕目眩、五心烦热、烘热汗出等阴虚内热现象，或汗出后背部畏冷等阳虚证候，舌红少苔或白苔。治宜调补阴阳。
偏方1 双耳汤
【配方】银耳、黑木耳各9～12克，冰糖适量。
【制法】将银耳、黑木耳以温水浸泡，洗净后，放入碗中，加适量水和冰糖，置锅中蒸1小时后取出。
【功效】适用于高血压病、动脉硬化或兼有眼底出血者，以肝肾阴虚型尤为适宜。
【用法】吃银耳、黑木耳，饮汤。每日1～2次。
偏方2 龟甲养阴汤
【配方】鳖甲、黄芪各30 克，龟甲、枸杞子、五味子、党参、茯苓各20克，何首乌15克。
【制法】将龟甲、鳖甲用小锅先煎取液，将其余药材加水30 分钟以上，然后按常规煎煮至常规量，然后将两次所得药液和匀。
【功效】适用于肝肾阴虚型高血压。
【用法】口服，每日3次，每次100 毫升。4周为一疗程。
偏方3 冰糖炖海参
【配方】冰糖、海参各50克。
【制法】将海参洗净，与冰糖一起加适量水炖煮至熟烂。
【功效】补益肝肾、养血润燥，主治高血压、动脉硬化。
【用法】吃海参饮汤，每日早晨空腹服食。
偏方4 发菜牡蛎粥
【配方】发菜3克，牡蛎肉60克，粳米50克。
【制法】将发菜、牡蛎肉水发洗净，将粳米淘洗干净，加适量水煮沸，加入发菜和牡蛎肉一起炖至粥成。
【功效】降压、通便，主治高血压、老年性便秘。
【用法】温热服食。
偏方5 海带根
【配方】海带根适量。
【制法】将海带根晒干粉碎成末。
【功效】清热利水，祛脂降压。
【用法】每次取6～12克用温开水送服，每日1～2次。
偏方6 葛根茶
【配方】葛根适量。
【制法】将葛根洗净，切成薄片，每天30克，加水煮沸。
【功效】缓解高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症。
【用法】代茶饮用。
偏方7 桑寄生饮
【配方】桑寄生干品15克。
【制法】将桑寄生干品，加适量水煎煮15分钟后滤渣取汁。
【功效】补肝肾、强筋骨，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。
【用法】饮用，每天早晚各1次。
偏方8 芹菜汁
【配方】鲜芹菜250克。
【制法】将鲜芹菜洗净，切细绞汁。
【功效】适用于肝火上亢型或阴虚阳亢型高血压病。
【用法】每日分2次服。
偏方9 藏林茶
【配方】藏林茶4克。
【制法】将藏林茶放入瓷杯中，用开水冲泡。
【功效】适用于肝火上亢型、阴虚阳亢型高血压病。高血压病或兼高脂血症、冠心病者均可常服。
【用法】代茶饮。
偏方10 山楂汁
【配方】鲜山楂10枚（或山楂树叶10克），白糖30克。
【制法】将山楂捣碎（或山楂叶洗净），加白糖和适量水一起煎煮至烂。
【功效】活血化瘀、平肝降压，适用于高血压。
【用法】吃山楂饮汤，每日1次（或取汁代茶饮）。
偏方11 甘菊粳米粥
【配方】甘菊新鲜嫩芽或者幼苗15～30克，粳米60克，冰糖适量。
【制法】将甘菊洗净，与粳米、冰糖一起煮粥。
【功效】适用于高血压、肝火亢盛之头晕。
【用法】早晚餐服用，每日1次，连服7日。
偏方12 降压茶
【配方】罗布麻叶6克，山楂15克，五味子5克，冰糖适量。
【制法】将上三味放入保温杯内，用开水冲泡，加冰糖调味。
【功效】清热平肝、活血化瘀、生津止渴，常饮可降脂降压，并可防治冠心病。
【用法】代茶饮。
偏方13 黄精四草汤
【配方】黄精15克，夏枯草、益母草、车前草、豨莶草各10克。
【制法】将上药先用冷水浸泡30分钟后，再煮沸10分钟，煎2次，药液混合。
【功效】清热、平肝、降压，主治肝热阳亢型高血压。
【用法】分3次服，每日1剂。
偏方14 醋泡花生米
【配方】花生米、精醋各适量。
【制法】将花生米洗净、晾干水分，装入容器内，倒入适量精醋，浸泡7天。
【功效】清热、活血，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管。
【用法】早晚各嚼食10粒，待血压降后可隔日服用。
偏方15 山楂荷叶茶
【配方】山楂25克，荷叶15克，大枣2～3颗。
【制法】将500毫升水煮沸，放入所有材料，煮滚约5分钟后，即可。
【功效】降脂、健脾、降压、清心，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病。
【用法】去渣饮用，每日1剂。
偏方16 葵饼托大枣汤
【配方】向日葵瓜子饼托1个，大枣20枚。
【制法】将饼托洗净表面灰尘、掰碎，与大枣一起入砂锅内，加适量水煎煮半小时。
【功效】平肝降压、散风祛痛，主治高血压及头痛、目昏。
【用法】饮汤吃枣。
偏方17 海蜇荸荠汤
【配方】海蜇150克，荸荠350克。
【制法】将海蜇、荸荠分别洗净，加水煎煮30分钟。
【功效】滋阴清热、降血压，主治高血压。
【用法】空腹顿服或分2次服用。
偏方18 香蕉瓜皮饮
【配方】香蕉3只，西瓜皮60克（鲜品120克），玉米须60克，冰糖适量。
【制法】将香蕉去皮，与西瓜皮、玉米须一起加水共煮15分钟，加冰糖搅匀即可。
【功效】平肝泄热、润肠利尿，主治肝阳上亢型高血压。
【用法】候温饮服，每日2次。
偏方19 葛根粳米粥
【配方】鲜葛根适量，沙参、麦冬各20克，粳米60克。
【制法】将鲜葛根洗净切片，与沙参、麦冬一起，经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉30克与粳米煮粥。
【功效】适用于高血压阴阳两虚之头晕。
【用法】每日1剂，可以常食。
偏方20 芹菜苦瓜汤
【配方】芹菜250克、苦瓜30克，砂糖适量。
【制法】将芹菜、苦瓜洗净用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加入砂糖用开水冲泡。
【功效】适用于高血压、阴虚阳亢之头晕。
【用法】每日1剂，连服数日。
偏方21 桑叶地黄枕
【配方】桑叶、干地黄、巴戟天各500克，牡丹皮200克。
【制法】将上药洗净晾干，制成药枕。
【功效】双补阴阳，适用于阴阳两虚型高血压病。
【用法】睡时枕头。
偏方22 杜仲茶
【配方】杜仲茶30克。
【制法】取杜仲茶放入有盖的瓷杯中，用85度左右开水冲泡，以500毫升水为宜，加盖焖泡5分钟。
【功效】调节血压、恢复血管弹性。
【用法】代茶饮用。
偏方23 槐花茶
【配方】槐花适量。
【制法】将槐树上生长的花蕾摘下后晾干，每次取适量用开水冲泡
【功效】凉血润肺、降血压，对高血压患者具有独特的治疗效果。
【用法】当茶饮用，每天饮用数次。
偏方24 决明茶
【配方】决明子15～20克。
【制法】取决明子用沸水冲泡。
【功效】降压降脂、清肝明目，经常饮用有治疗高血压之特效。
【用法】代茶饮用，每天反复冲泡数次。
偏方25 莲心茶
【配方】莲子心3克。
【制法】将莲子心放入茶杯内，加开水冲泡15分钟。
【功效】降压、清心，适用于高血压所致的头晕脑胀、心悸失眠等症。
【用法】代茶饮用。
未病要先防
高血压常可引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。因此，应尽早预防高血压。其主要措施有：
1.合理膳食
日常饮食要限制脂肪的摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、甜食，多食新鲜水果、蔬菜、鱼类及低脂奶品等。同时要注意每日摄入的总热量，控制体重。
2.减少盐摄入量
每日食盐的摄取量不宜超过5克。
3.增强体质
适当锻炼身体可增强体质，减少疾病发生及防止肥胖，从而预防高血压。
4.戒烟限酒
吸烟和大量饮酒都可导致心跳加快、血压升高。因此，要尽早戒烟，限制饮酒。
辅助小手段
高血压患者平时可多食用大蒜、甜瓜、酸奶、橙汁等，可有助于控制血压，同时要注意保持心情舒畅，避免情绪大起大落。
