第一步　正确持拿机器很重要

朋友们，怎样持拿摄影机（摄像机、照相机和手机）才是正确合理的姿势，不是小事喔，它对于我们拍摄好的画面可是有很大影响的。虽然摄影机的生产厂家和用途各有不同，在外形、重量和大小也都会有明显差异，但在机器的握持使用要点上是一样的。

1. 持拿机器要平稳

不管是使用什么样的机器拍摄，在持拿摄影机（摄像机、照相机和手机）上，首先就要做到一条“平稳”。

平稳也就是说，机器拿在手中，要做到平平正正、稳稳定定。有的朋友可能对这点不以为然，觉得对拍摄没有什么影响。其实，不良的持机姿势会带来很多 “毛病”——最典型的就是天歪地斜、景物残缺、房屋倾倒等问题（图1-7）。

例如持机不平不正，就会导致我们所拍摄的画面也会歪歪倒倒、倾斜失衡；机器不稳不定、摇晃抖动，也会造成我们拍摄的影像模模糊糊、摇晃不清。尤其是当我们采取上举、下放等特殊姿势拍摄时，更容易倾斜歪偏，最后导致拍摄画面出现失误。

2. 左右手分工合作

左手与右手分工要明确，相互配合完成拍摄。

一般是左手操作镜头和托扶机身，右手负责调控机器和按快门拍摄（图1-8）。

这样做的好处一是吻合机器的调控设计安排，二是有利于保护器材。有些小型的家用机可以单手持拿拍摄，但我们建议最好采用双手配合使用，这样既能提高稳定性，同时也能有效节省我们的体力。

需要提醒大家的是，在拍摄过程中要避免自己的手指头遮挡机器的重要窗口。尤其是袖珍小巧的家用机和手机，几个主要的工作窗口如镜头、取景窗、闪光灯、录音孔等，都设计在很小的机身上，若不小心让手指头遮挡，就会影响拍摄效果。

3. 持拿机器姿势

在持拿摄影机时，我们可以采用站立和跪立两种姿势（图1-9）。站立时双腿呈八字前后站立，跪立时左脚屈膝胸前，右脚膝盖点地。

常见的中小型摄影机器通常是以右手持拿拍摄，即右手持机，左手握住液晶屏或托住镜头来稳定拍摄；大型摄影机器主要采用肩扛和三脚架以稳定支撑（图1-10），双手分别配合扶握住镜头和机身拍摄。

三脚架、悬挂架和单脚架等辅助设备（图1-11）是很好的固定支撑器材，可以使摄影机得到非常牢靠而稳定的支撑，防止机器在拍摄中的摇晃和抖动，获得最好的影像效果。因此在专业摄影中，都会大量使用各种固定支撑装置。