2. 怎样调整好驾驶姿势

驾驶汽车在道路上行驶时，道路和交通环境变化是瞬息万千的，驾驶人必须能及时发现这些信息，并进行准确的判断，迅速采取正确的操控措施，才能保证行车安全，这就要求驾驶人首先要有好的驾驶姿势，信息传递回路及驾驶姿势的调整如图C-1（a）所示。

图C-1　驾驶信息传递回路及姿势调整

有关统计资料显示，有许多车辆事故是因为驾驶坐姿不当引起的。所谓驾驶坐姿，是指驾驶人为了舒适地操纵汽车部件（如转向盘、制动踏板、加速踏板、变速杆等）坐在汽车驾驶座椅上采取的一种姿势。它决定了驾驶人的胸部、脸部离转向盘的距离、驾驶人头部离前风窗玻璃的距离等。其实就是这些距离关系着行车安全。

因此，要求驾驶汽车时，身体应正对转向盘坐稳，两手分别按如图C-1（b）所示的方法握稳转向盘左右两侧，头部端正，两眼向前平视，看远、顾近、注意两边。上身稍向后仰，轻靠后背垫，胸部略挺，便于两腿灵活操作，背的下半部应靠稳靠背。座位的高低，以两眼平视时，能从转向盘上缘看出为最低位置，一般还可略高。坐的远近，应以左脚操纵离合器踏板时，能自然地踏到底为最远位置，一般还可稍近一些。此外，还应保持上身与转向盘缘间有25厘米左右的距离，便于两手灵活操纵转向盘。

为保证以上要求，必要时应对坐垫或靠背作适当调整。两膝分开，左脚除了操纵离合器踏板外，应经常放在离合器踏板的左下方；右脚除了操纵制动踏板以外，应经常放在加速踏板上。在行车中，应始终保持精力充沛、思想集中和操作自如的姿势驾驶车辆。

现在生产的许多汽车的驾驶座椅都具备了多种调节机构，如前后滑动调节机构、座椅升降机构、靠背倾斜机构、头枕高低与前后调节机构、座椅长度调节机构等。因为每个驾驶人的身高、四肢长度不同，所以驾驶人上车后，必须通过调整汽车驾驶座椅的高度和角度，来使自己的身体与汽车转向盘、加速踏板、制动踏板等之间达到一个舒适且便于操作的距离。其基本要求是：双手握转向盘很舒适；腿伸直后仍能有效地控制制动踏板和离合器踏板；保持胸部与转向盘距离大于25厘米。驾驶前还需将驾驶座椅调整到头部靠到座椅头枕的位置，确保一旦发生意外，颈部能得到很好的保护。