羊卓雍错

羊卓雍湖简称羊湖，是西藏三大圣湖之一，它被誉为“世界上最美丽的湖水”，位于拉萨市西南70多千米，雅鲁藏布江南岸、山南浪卡子县境内，如一块绿松石耳坠镶嵌在山体上，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖。羊卓雍错在藏语中是“上部牧场的碧玉”的意思。西藏其他的高原湖泊或是在平整的荒原上凹成大片湛蓝，或是在山洼中形成一片碧绿。而羊卓雍错则在群山中沿山谷十弯八拐成不规则状，粗看不像大湖，倒像一个人工水库或一条大河。

远离世嚣的羊卓雍湖，保存着最纯粹的原始自然风貌，天蓝湖碧，水草丰腴，冈巴拉山如一道天然屏障庇荫山区的牧民，随处可见肥硕的羊群、悠闲漫步的水鸟。虔诚的藏民每年都要绕湖一圈，骑马也需要一个月，以此祈祷一年风调雨顺。

拍摄指南

1.羊卓雍错的最佳拍摄时间

春秋两季的羊卓雍错湖水湛蓝，天空通透，此时最容易出片。湖畔的天气情况一般可以拉萨或日喀则的天气作为参考。而在盛夏，由于是雨季，虽然气温适宜，但在羊湖上空经常是阴霾的天空，不易遇到理想的光线。

一般来说，拍摄到羊卓雍错特别的光影效果，是可遇不可求的，因为其独特的地理位置不论是从拉萨出发还是日喀则出发，都不会在日出或日落前后经过羊湖，除非特意安排拍摄完羊湖后在浪卡子县住宿一晚。当然，如果对羊卓雍错情有独钟，不妨尝试一下转湖或在湖边宿营，那样就有足够的时间拍摄了。

2.羊卓雍错的最佳拍摄地点

羊湖最好的拍摄点是冈巴拉山口，一路有多个观景平台，不过风很大，三脚架一定要支稳，必要时可用小包或石块悬垂加固，用广角镜头拍摄的画面具有很强的气势感。

周边景点推荐

■桑丁寺：桑丁寺位于山南浪卡子县羊卓雍错一座险要陡峭的山顶上，是一座有300多年历史的古老寺庙，属于藏传佛教噶举派香巴噶举支派。西藏唯一女活佛桑丁•多吉帕姆曾任该寺寺主。

■扎什伦布寺：扎什伦布寺地处日喀则城西的尼色日山坡上，也称“吉祥须弥寺”，是西藏地区最大的格鲁派寺庙，以内藏世界上最大的铜佛坐像和九世班禅主持铸造的镏金青铜弥勒坐像等稀世佛教艺术珍品而出名，在世界佛学界享有盛名。

■白居寺：白居寺位于江孜县境内，三面环山、一面平川，这是一座塔寺结合的典型藏传佛教寺院，塔中有寺，寺中有塔，寺内的菩提塔是其标志，白居寺的另一特色是一寺容三派，兼容萨迦、噶当、格鲁三派，兼收并蓄、博采众长。

旅行提示

羊湖地处高原区，内地游客在进藏之前最好准备一个氧气袋或提前服用红景天，抗高反的药物要随身带着。

每年藏历七月（公历8月）上旬，当地会举行一年一度藏族独有的洗澡活动，还有转湖活动，感兴趣的可以选择这个时候前往。

尊重当地的习俗和文化，拍照前一定要征得藏民的同意或者利用长焦镜头在远处拍摄。

水景摄影指南——利用曲线展现水流的流畅线条

水是流动的、温柔的，其蜿蜒的曲线可以给人很强的柔美感，拍摄时可以寻找较高的位置，将这种曲线拍摄下来，给观者以流动的视觉感受，牵引观者的视线运动，使观者的视线最终落在远处的景物上，使画面更具有空间感和纵深感。使用曲线构图表现百转千回的河流、小溪，不仅可以增加画面的形式美感，还可以凸显其蜿蜒曲折，表现其延伸的动感。