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第四章 十大艾灸保健穴
本章看点
无敌长寿穴——足三里
有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳。
益气补肾穴——神阙
有温阳固脱、健运脾胃的作用。
培肾固本穴——关元
有培肾固本、调气回阳的作用。
健胃奇穴——中脘
有健脾益胃、培补后天的作用。
补肾壮阳穴——命门
对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。
强身健心穴——涌泉
具有散热生气的作用，能够益肾、清热、开郁。
清脑宁神穴——大椎
有解表通阳、清脑宁神的作用。
清热解毒穴——曲池
有清热解毒、凉血润燥的作用。
生发阳气穴——气海
具有生发阳气的作用。
妇科病杀手——三阴交
是妇科主穴，对妇科疾病很有疗效。
养生保健一直是个长盛不衰的话题。怎么才能延年益寿？怎么才能永葆青春？怎么才能健康快乐呢？这就要求助于艾灸。艾灸保健常用十大关键穴位，即足三里、神阙、关元、中脘、命门、涌泉、大椎、曲池、气海、三阴交。只要找准这些穴位，每天用艾条灸一下，就能强身健体。第四章介绍了十大保健穴位的作用、主治、腧穴定位、简易的取穴方法。此外，还根据不同穴位的不同特点，量身订制了施灸方法。只要按照此法坚持施灸，就会有意想不到的效果。
18 无敌长寿穴 足三里
作用此穴有养生保健的功能，能够增强体力、消除疲劳、强壮神经、预防衰老；能够理脾胃、调气血、补虚弱；还能增强下肢体力，防治四肢肿胀。
主治结核病、感冒、高血压、低血压、动脉硬化、冠心病、心绞痛、风心病、肺心病、中风后遗症；腹泻、便秘、消化吸收不良、肝脏疾患、胃痉挛、急慢性胃炎、口腔及消化道溃疡、急慢性肠炎、胰腺炎、腹水膨胀、肠梗阻、痢疾、胃下垂等。对胫腓骨神痛经、坐骨神痛经、小儿麻痹、风湿痹痛、末梢神经炎等都有疗效。
精确取穴
取穴妙招
足三里穴艾灸法
