第1章 前言：焦虑是一种无法言说的痛

现代社会中，随着生活压力的增加，人们心理承受的东西也逐渐多了起来，如果你没有一个良好的心态，精神疾病就很容易找上你。也许你听过了忧郁症、抑郁症、躁狂症等名词，可你听说过焦虑症吗？

也许每次当你紧张不安、失眠难受的时候，你都以为那只是压力问题，不去医院检查，强迫自己硬撑着，直到最后知道自己患上了严重焦虑症的时候，才后悔不迭。

焦虑症其实并不神秘，它是众多心理疾病中的一个代表类型。世界卫生组织的研究表明，人群中焦虑症的终身患病率为13.6%～28.8%，90%的焦虑症患者在35岁以前发病，其中女性往往多于男性。

目前我国关于全国性的焦虑症调查资料并不完善，但仅河北、浙江等几个省的调查显示，焦虑症的患病率在5%～7%，据此估计全国约有5000万以上的焦虑症患者。

那么，什么是焦虑症呢？我们为什么会患焦虑症？它的症状是什么？在现实生活中又有哪些表现？

具体来说，焦虑症是一种不愉快的、痛苦的情绪状态，同时伴有躯体方面的不舒服体验。

焦虑症患者通常表现出担心、害怕的心理，但所担心的往往并没有明确的对象和内容。此外，患者还常伴有头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状，这种焦虑一般会持续3个月以上。更有甚者，患者会突然出现极端恐惧的紧张心理，并伴有濒死感或失控感等现象，同时有明显的神经系统症状，如胸闷、心慌、呼吸困难、出汗、全身发抖等，一般持续几分钟到数小时。

尽管焦虑症患者发作的时候痛苦万分，但不发作的时候，却完全像一个正常人，再加上他们常常无法准确表达自己心中所想，所以即便别人想帮助他们，也无从下手。

而且急性焦虑症的惊恐发作，总是毫无时间、地点上的规律可言，每一次发作也没有具体的指向，所以，患者往往多次辗转于医院的各科科室，也查不出个所以然。

对焦虑症患者不理解的人，只觉得他们是在过分担心自己、折磨自己，根本毫无必要；理解他们的人，却又对他们爱莫能助。但有些焦虑症，如广泛性焦虑症若是发现得及时，是可以在短时间内治愈的。而有些焦虑症如急性焦虑症由于发现得晚，患者不仅会出现焦虑症状，到后期甚至会转化为抑郁、躁狂等疾病。

焦虑症是属于心灵不健全的一种疾病，更多时候需要从心理治疗的角度来医治。但世界卫生组织研究表明，中国的焦虑症患者中只有6.1%的人得到了正确的治疗，所以，了解焦虑症，做好防范工作，已经迫在眉睫，刻不容缓！