第1章 序言：安全感只能自己给自己

不知从何时开始，几乎整个社会的人都开始没有安全感，于是人们开始了对安全感的狂热追逐。但是当我们真正去追逐的时候才发现，不管我们怎么努力，安全感离我们还是那么遥远，甚至让我们感觉永远都触摸不到。

我们不禁要问，安全感到底是什么？

是不是一个永远关心我们、爱护我们，并且永远也不会离开的男人？

是不是一个只属于我们自己的房子？

是不是拥有很多的金钱？

其实都不是。

来看这样一个案例。

文婷的生活让别人羡慕，在别人的眼中，没有比她更幸福的女人了。

她长相美丽，拥有别人羡慕的容颜和身材，有一个深爱自己的丈夫，拥有别人羡慕的房子和财富……

能够拥有这些，应该能让所有女人都羡慕了。文婷也曾经为自己拥有这些而感到满足，每天在微博、朋友圈中秀自己令人羡慕的生活，但是这都是一种表象，在她的内心深处，却拥有别人所不了解的不安。

她认为带给自己这一切幸福的就是自己的美貌，但是随着时间的流逝，自己终将老去，到那个时候丈夫是不是还会喜欢自己？自己还能不能住上这么奢华的房子，还能不能收获这么多的羡慕？

想到这里她就深感不安，于是她开始拼命维护自己的容貌，希望自己不要那么快的老去。她甚至不让自己的脸上有一个小疙瘩，因为这会让她陷入恐惧之中，因为她害怕这是自己老去的开始……

文婷应该是我们羡慕的对象，因为她的一切条件都让大多数人望尘莫及，这样一个人应该是很有安全感的。但是我们发现，即便是有这么优越的条件，在她的内心还是隐藏着深深的不安全感。

因此，我们说安全感和深爱自己的男人、房子、金钱等都没有直接关系，因为即便我们没有这些也可以获得安全感，而有了这些我们也不一定就能获得安全感。

当前社会上的很多人都将自己没有安全感的原因归结到自己没有钱这个问题上。

其实这个问题很好回答，一个人有了钱就有了安全感吗？我们会不会为自己的孩子担心，会不会为自己的人身安全担心，会不会为自己哪天破产了担心？有了这些担心，不安全感还是会存在的。

这样看来安全感我们似乎得不到了。

其实当我们在追求这些，希望从那些身外之物上获得安全感的时候，都忽略了得到安全感最重要的因素——自己。

的确，很多人在追求安全感的时候，总是希望能够从别人或者外物身上获得安全感，但是当我们真正去寻找，向他们去追求的时候才发现，原来他们真的没办法给我们想要的安全感，我们忽略的则是我们自己。

当我们把安全感寄托于身外之物，有时仿佛能满足，得到了安全感，其实这些都是暂时的安全感，并且会让我们慢慢陷入恐惧失去的更加不安的心理之中，这种暂时的欣喜与之后的失望，会成为反复折磨我们的利器。

安全感可以说是我们心理需求中的第一需要，也是我们人格中最基础的成分。这个心理需求要想解决，我们只有从自己找寻。

因为我们的心理只有自己能够掌控，别人只能施加影响，而安全感则是我们的心理问题，只有我们自己能够明白其中的道理和原因，才能最终解决这个问题。其他人对此无能为力，所以说，安全感只能自己给自己，向别人要是得不到的。

本书为读者详细介绍了什么是安全感，介绍了现代人为了得到安全感做了哪些努力，没有安全感的表现有哪些，我们到底应该怎样解决没有安全感的问题等。

希望通过本书，读者能够明白安全感到底是什么，知道自身不安全感的表现有哪些，并且能够找到获得安全感的渠道，这样就能解决自己的安全感问题，让生活变得更加美好。