帮宝宝顺利度过断奶期

断奶时期，宝宝会烦躁不安吗？妈妈的乳房肿胀怎么办？什么时机断奶最好？了解一些断奶的技巧，能让你和宝宝都能轻松断奶。

最为适宜的断奶时机

按照美国儿科学会和世界卫生组织的建议，宝宝在6个月内应该进行纯母乳喂养；6个月后，在继续母乳喂养的前提下，给宝宝添加丰富多样的固体食物。世界卫生组织建议母乳喂养到2岁，但何时给宝宝断奶是妈妈个人的选择。如果等到宝宝自己不想喝母乳了，断奶会比较容易些。通常，宝宝开始吃辅食后，对母乳的需求会降低。到1岁左右，宝宝需要的营养和期望的安抚形式都会有所改变。这个年龄段的宝宝已经尝过多种食物，并开始用杯子喝水，大部分宝宝可以接受断奶，也有的孩子要到2岁以后才接受断奶。

需适当推后断奶时间的情况

☆担心过敏：有研究表明，6月龄内纯母乳喂养相比配方奶喂养而言，能防止或相对减轻湿疹、牛乳过敏、早期哮喘等症状。

☆宝宝或妈妈身体不适期间：如果宝宝正在生病或处于出牙期，或妈妈身体不适的时候，都要推迟断奶。

☆家庭有重大改变的时候：如果正处于搬家或更换儿童看护人等特殊时期，需推迟断奶，待宝宝适应后再断奶。

怎样给宝宝顺利断奶

让宝宝提前适应奶瓶喂养

满月后，就可以尝试给宝宝使用奶瓶喂养（每周2～3次），这样既不会造成乳头混淆，也能让宝宝尽早适应奶瓶，以备不时之需。

逐步引入奶粉

用奶粉逐步代替母乳，刚开始只添加一顿奶粉，推荐上午或中午时段添加，注意观察宝宝是否有不良反应。引入奶粉三天后，若无任何过敏症状，可以再增加一顿奶粉。宝宝往往会对一天中刚醒和睡前两顿母乳最为依赖，因为这两个时间段最需要安抚，所以把这两顿母乳放到最后再断，先把白天的母乳逐渐用奶粉替代。

科学添加辅食，奶量逐步减少

4～6个月的时候，宝宝的喝奶量达到最高峰。6个月以后，随着辅食的逐步添加，宝宝对奶量的需求会逐步减少，妈妈的产奶量也随之减少，为断奶做好过渡。

断奶时，妈妈可以暂时回避，让宝宝先吃辅食。吃完后他会忙着玩耍，忘了吃母乳这回事，这样就能轻轻松松地把这个时段的母乳断掉，断完一顿再慢慢断下一顿。

注意把握进度

逐步减少喂奶的时长和频率，会使母乳量慢慢减少但不至于造成乳房肿胀，这个过程可能会持续几周到几个月不等。如果在断奶过程中发生胀奶，可以适当用吸奶器吸掉一些，但不要吸得太多，同时可用冷纱布敷在乳房上以减轻胀痛和不适。总体来说，将断奶的日程安排得长一些，母子都会更容易接受，也能更舒适地度过这一阶段。