第9章 第8天 改头换面

我已剪短我的发

剪断了牵挂

剪一地不被爱的分岔

长长短短短短长长

一寸一寸在挣扎

——《短发》梁咏琪

人是会自我暗示的动物。

谎言重复一千遍也能变得真实，你误以为的真实。人总是选择性地去相信，望向自己喜欢看到的，没有人能绝对客观地活着。

失恋第二周，是时候打起精神，进行外形大改造了。

换个造型和变美无关，而是用自我暗示这件利器对大脑认知做催眠。

进行外形大改造，不是为了去取悦大众，而是让你看到不一样的自己，并真正感受自己能创造无限可能。所以，试着用新的造型开启人生新的篇章吧。别小瞧它的作用，每一次照镜子都是一次直观的自我暗示。对于环境变化，你需要一段时间的沉淀才能适应，而对自己外观的改造能直接冲击灵魂。

如果说第一周是在努力解决因失恋所带来的存在感缺失的问题，那么第二周开始，我们就要努力对抗失恋另一个副作用——挫败感。失意的人也许会通过呐喊来泄愤，但很多时候没有狠狠地踢一脚旁边的垃圾桶或者摔玻璃瓶来得痛快，其秘诀就在于这能给你带来“做出立即可见的改变”的快感。

所以是时候改头换面了，这是消除你挫败感最简单、最快捷的方式。虽然治标不治本，但在现在的心境下，能少痛一点都是好的。

1.化个失恋后的靓妆

抛开平日里用的比自己脸白一号的粉底，找一罐和自己身体肤色一致的粉底抹在脸上，感受一下自然肌肤的光泽和协调。究竟一个女人身上的哪一个点决定了她是美女？有人说是眼睛，有人说是脸型，但在我看来，健康的皮肤才最有魅力。

失恋后一定要画的还有眉毛。眼睛负责心灵沟通，眉毛则掌管一个人的气质。尝试着放弃“好欺负”的韩式一字眉，为自己的眉毛画出一个略尖锐的眉峰。镜子里的自己会多一分坚毅，少一分委屈。

平时喜欢画烟熏妆的，此刻可以尝试一下只有内眼线的干净眼妆；若是化惯了职业装的女孩们，不如尝试一下眼角拉长的粉红色的桃花妆。失恋后化妆最忌讳太浓。妆=装，我们每个人都需要一层保护壳。失恋已经让我们伤痕累累，不要在筋疲力尽的时候带着一道城墙去见人，这会让你看起来苦不堪言。另外，眼线记得要防水，因为此时的你随时可能因为猝不及防的一句话或者听到一首情歌而哭得稀里哗啦。

腮红是失恋后妆容的点睛之笔。如果气质在于眉毛，那么气色就在于腮红了。选一个略带珠光的橙色系腮红，它能让你从肌肤里面透出来自信和健康。不要去选择粉红色的扭捏和羞涩，它甚至会把你自己欺骗。

2.剪发或染发

人身体的代谢周期是7年，每隔7年你身体中的每一个细胞都会代谢成全新的细胞，也就是说现在的你和7年前的你根本就是两个人。头发是人体最忠实的记录仪，你在过去摄入了什么营养，体内发生了什么变化，三千烦恼丝缠绕了你过去所有的点点滴滴。所以，如果你有足够的魄力，一刀“咔嚓”下去，就是对过去最天崩地裂的决绝。

其实失恋和剪头发很像，刚刚第一刀下去的时候觉得人生都要毁掉了，可岁月会逐渐爬上发梢，慢慢地长出新的痕迹。

若是没有剪发的勇气，那么就染个飘逸的颜色。尽量不要选择太鲜亮的颜色，此时还蜷缩在洞里舔伤口的你，绝对应付不了周遭人纷纷投来的好奇目光。深邃的褐色和咖啡色都是很好的选择。记得《欲望都市》里面Carrie在Mr.Big逃婚后染的一头深发吗？那就是最佳示范。浅色显年轻，同样显幼稚；深色显深沉，也显智慧。

最后，如果你是有刘海的女生，把刘海拢起来，露出饱满的额头吧。拢起刘海，高傲地抬起头，大步前行，感受更自在、更舒服的自己。

3.换个香水

伦敦大学的科学家发现，在所有感觉记忆中，气味感觉最不容易忘记。视觉记忆在几天甚至几小时内就可能淡化，而产生嗅觉和味觉的事物却能令人记忆长久。人们常常说气味相投，其实人真的是可以因为身体散发的气味而互相吸引。我们的大脑太复杂，身体各处透过种种不同形式对外界散发各种信号，气味就是很重要的一种。

自己的妆容也许每天只有在洗手间看到几次，发丝也只是在风中飘荡的时候才会划过眼前，而身上的气味可以无时无刻、无处不在地包裹着你的全身。爱自己的重要一步便是爱上自己的味道。不论你是喜欢柑橘的香甜、百合的清香，还是杉树的凌厉，滴上一两滴在手腕、耳后，你会被淡淡的充盈感逐渐包裹。它也许不会让你立即感到幸福，但绝对能让你感觉到爱惜自己的心安。

香味的功效可不仅仅是心理作用，据说有一种橘味和佛手柑的香水可以刺激大脑中的接收因子，从而使人产生愉悦感，它也被称为世界上第一款可以抗抑郁的香水。另外，现在也有吸引异性的费洛蒙香水。不过刚刚失恋的你，在还没有准备好爱一个人之前，还是慎用后者。

做完了这一切，望着镜子里面不一样的自己，你会发现自己拥有了无限可能。不必自欺欺人你已经忘记了、改变了，但你确实看到了自己为改变做出的努力和收获的小小成果。这个过程，也许比结果更宝贵。

日记页：和自己对话

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