做“花钱少少，吃得好好”的女性

“民以食为天”，是中国的一句老话。吃，可谓是生活中的头等大事。假如在“吃”上面毫无节制，就算是有金山银山，也有花完的一天。因此，把好“口”这一关，就等于攻克了日常节省中的第一关。

李婷在一家证券公司上班，每月收入近8 000元。即便如此，李婷还是没有什么积蓄，为此她非常苦恼。在同事的建议下，李婷开始尝试每天在手机APP上记账，想看自己的钱是怎么花出去的。

记完一个月的账，李婷才发现自己的钱大部分都花在了吃上。原来李婷每天中午都是在公司附近的饭店吃午餐，平均花费三四十元；有时候不去饭店，就会打电话叫外卖，比如“麦当劳”“肯德基”，或者比萨等外卖，花费也不少，仅午餐支出每个月就是一千多元。每天下班后，她还需要挤公交、地铁，感觉非常累，回到家根本不做饭，再加上自己喜爱美食，回家早的话就在家附近的饭店吃，晚的话就继续叫外卖，这项支出有六百多元。然后，每周和闺蜜一起逛街，人多时就聚餐，人少时就便饭，这一周下来又得花费五百元左右。李婷隔三岔五还逛逛超市，买零食，如果冻、巧克力、薯片等，这项花费也超过了三百元。而买回来的零食不是没有吃完，就是买回来忘记吃，最后扔掉了。

以上开销只是李婷嘴上的功夫，这就差不多2 400元了，还没有算其他的购物支出。如果李婷继续这样过日子，那么手里的积蓄增速肯定会很慢。

如今的白领女性朋友工作忙，压力大，早已成为了常态，因此很多女性都选择去饭店解决“吃”的问题。事实上这并不是一个好现象。长期在外吃饭，不仅花费大，而且还可能会损害身体的健康。如果只能是单纯的身材走样还无所谓，可一旦患了高血脂、高血压、高血糖、胃病等疾病就得不偿失了。

反之，会理财的女性不仅吃得健康，而且还花费得少，在为自己节省了大笔钞票的同时，还拥有了健康的身体。她们是如何做到的呢？

1．远离垃圾食品

如今，生活节奏越来越快，各种快餐店应运而生，如“麦当劳”“肯德基”“必胜客”等，都因其拥有独特的口味与特色，深深吸引着众多女性的味蕾。殊不知，这些食品除了能充饥、解馋之外，是没有多少营养价值的，长期吃这样的食物身材会变得臃肿。

垃圾食品不仅不利于健康，而且价格不菲。年轻女性正餐吃得少，将零食当作“正餐”并且随身携带，这样就给自己增加了许多不必要的花销。

这类食品对于理智的女性却没有诱惑力。

2．抵制打折的诱惑

在当今“打折风”盛行的时代，大多数女性都经不住打折的诱惑，一看到超市或者是厂家推出“特价销售”“限时抢购”等活动，就控制不住前去购买，总感觉不买就亏了。实际上促销活动中的食物大多是即将过期的买这样的食品，如果无法及时吃完，不仅会造成不必要的浪费，还会损害身体健康。

因此，女性朋友要以自己的需求为主，不能被商家的打折活动“邦架”这样才能在保证健康的同时，节省不少钱。

3．每天带一份营养工作餐

很多白领女性都会遇到这样的问题，上班的地方在高档写字楼聚集处，每天在公司附近的餐馆吃一顿饭至少需要花费三四十元。如果去价格相对便宜的小饭馆，卫生状况又令人担忧。

因此，上班自带午饭是白领女性朋友不错的选择，不仅营养，而且经济实惠，还可以培养自立能力。

4．朋友聚会，“巧算计”不丢人

随着社会生活的开放化程度越来越高，女性朋友难免会遇到各种各样的应酬。很多女性朋友认为，与朋友难得聚在一起，当然要吃好喝好，同时考虑面子问题，在点菜的时候大手大脚，造成了一些不必要的浪费。

其实，在应酬时，女性朋友应该把握好尺度，不要只图一时痛快，等招待完朋友后就心疼不已。任何时候都要牢记：量入为出，不要为了“面子问题”而花费过多。

可以让每个人点一个喜欢的菜，不够的话再加，这样不丢人。切记“钱是你的，资源是大家的”，如果你交的朋友明事理，他们是不会计较的，反而会积极宣扬。

立即行动

1．在家里适当储存一定量的食物，以备急需时充饥，减少因平时工作忙碌，下班回家感到饥饿时不得不到外面食用热量极高的快餐食品的情况发生。

2．自己动手下厨做饭，不仅能保证食物的营养和身体健康，而且能提高自己的厨艺，节省花销，一举三得。

3．上班时少在外面就餐，可以选择带饭。

4．少吃夜宵，既健康又省钱。