日常保健与护理

随着宝宝月龄的增加，在生活中爸爸妈妈更应该细心呵护宝宝，给宝宝提供安全的活动范围。

•养成良好的睡眠习惯

对于4个月大的宝宝来说，好的睡眠习惯是十分重要的。大多数宝宝能一夜睡到天亮，小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹的现象。睡眠好坏不仅影响宝宝的健康和智力发育，也牵动父母和全家的精力和情绪。

妈妈首先要严格执行宝宝入睡、起床的时间，加强生理节奏周期的培养；卧床时应避免饥饿，上床时或夜间不宜饮水过多，以免扰乱睡眠；在夜间除了喂奶，换1～2次尿布以外，不要打扰宝宝。

在后半夜，如果宝宝睡得很香也不哭闹，可以不喂奶。随着宝宝的月龄增长，逐渐过渡到夜间不换尿布，不喂奶。另外，睡前1～2小时要避免让宝宝剧烈活动或玩得太兴奋；白天睡眠时间不宜过多。

父母应帮助宝宝形成一种固定的睡眠习惯，以使宝宝在白天和晚上都能够安然入睡。

•为宝宝选择舒适的睡袋

4个月大的宝宝四肢力量逐渐增强，睡觉也变得不再安分，稍不留意就把被子蹬开，很容易受凉、感冒。这时候，爸爸妈妈可以考虑给宝宝准备一个舒适的睡袋，就可以很好地解决宝宝睡觉蹬被子的问题。

睡袋的款式多种多样，只要根据宝宝的睡眠习惯，选择适合宝宝的睡袋就好。比如宝宝睡觉不老实，两只手喜欢露在外面，就可以给宝宝选择背心式睡袋。如果担心宝宝着凉，也可以选择带袖的，睡觉时可以不脱下来，很方便。不管您选择了什么样的睡袋，买回家后先将睡袋洗一遍，充分晒干后再给宝宝用。

•户外活动要注意安全

1.户外活动时要注意安全，不要到人口聚集处，比如商场、电影院、游乐园等地，既通风不好，又人多嘈杂，还难免有病人或带菌者，抵抗力弱的宝宝很容易被感染上。

2.遇到有人带宠物时，要远离宠物，别人家的宠物对宝宝不熟悉，可能会有攻击行为。

3.最好不要把宝宝带到马路旁，那里是汽车尾气最多的地方。

4．要把宝宝带到花园、居民区活动场所等环境好的地方。

5.夏天要避免户外的蚊虫叮咬。在树下玩时要避免树上的虫子掉到宝宝身上，妈妈要注意观察。

•注意宝宝的冷暖

由于室内外温差大，妈妈在白天带宝宝外出时一定要注意宝宝的冷热，千万不要让宝宝受凉感冒了。

宝宝身体各部位对冷热的反应是不一样的，爸爸妈妈应给予特别注意。首先，对宝宝的背部要注意保暖，如果背部受凉，则容易发生感冒、咳喘；若腹部受冷，会影响消化，容易发生肠鸣、腹痛、腹泻、呕吐。因此，秋冬之季最好给宝宝穿背带裤，利于腹部保暖。

其次，宝宝的足部也要注意保暖，如足部受凉，也易生病。再次，宝宝的头部不可穿戴过多过厚，中医认为“头为诸阳之首”，如穿戴过多过厚，头部受热则容易生头疮及患眼病。

•按季节给宝宝穿衣服

常言道“春捂秋冻”，对于宝宝来说不太合适。我们知道人是恒温动物，体内有一套完善的体温调节系统，但对于宝宝来说，体温调节功能还未完善。做父母的可以根据天气预报、实际的气温变化和感觉，有计划地给宝宝增加衣服，以宝宝不出汗，手脚不凉为标准。如果让宝宝穿得过多进行活动，满头大汗，再受到冷风的侵袭，反而容易使宝宝感冒。另外，宝宝在做活动时，衣服穿得过多，也会妨碍宝宝的运动。

育儿指导

冬天带宝宝出去游玩时，千万不要给宝宝穿得太多、太厚重，可以在保暖的前提下，给宝宝穿宽松的绒衣或轻薄棉袄，外套披风抵御寒冷。

•宝宝衣物洗涤剂的选择

在给宝宝洗衣物时应选用宝宝专用洗剂，宝宝专用洗剂的pH值接近中性，碱性小，不含磷、萤光剂、漂白剂等，可以避免对宝宝的皮肤增加额外的刺激。另外，很多新妈妈在用洗衣液给宝宝洗衣物时，喜欢配合着添加点柔顺剂，洗出来的衣物有清香怡人的味道。然而，柔软剂中通常加有香精香料，对宝宝的皮肤是有刺激的，所以在洗宝宝衣物时最好避免使用柔软剂。

•选择安全的婴儿车

婴儿车是一种为婴儿户外活动提供便利而设计的工具车，有各种车型。婴儿车是宝宝最喜爱的散步交通工具，更是妈妈带宝宝上街购物时的必需品。那么，如何选择合适的婴儿车呢？

在购买婴儿推车时，不必一味追求高档，价格并不是衡量产品质量的唯一标准。如果遇到价格很便宜，但外观却与真品相差无几的婴儿推车，往往存在质量问题与安全隐患。一些低价的婴儿车所用的塑料是再生料，强度差，耐用性也较差。另外，尽量挑选功能单一的婴儿推车，最好“专车专用”，最好不要推车与学步车功能合一的那种。功能单一的婴儿推车不仅结构设计科学，而且也合理。相比之下，功能多的产品，设计时难免顾此失彼。

•婴儿车使用注意事项

1.尽量不在高低不平的路上推，车子不断颠簸摇摆，宝宝不舒服，甚至可能对他造成伤害。

2.不要在楼梯、电梯或有高低差异的地方使用婴儿车。

3.不要推车到马路边等车多、灰尘多的地方，宝宝坐在小车里位置低离地面近，会吸入更多的灰尘和汽车尾气。

4.宝宝坐在婴儿车上时，爸爸妈妈不要随意离开，以免宝宝出现意外。

5.用车带宝宝外出或回家后，切不可在宝宝坐车时，连人带车一起提起。需要提起婴儿车时，正确做法应该是：将宝宝从车里抱出来，一手抱宝宝，一手拎车子。

6.不要过度使用婴儿车，让宝宝多进行自我锻炼。过度使用婴儿车会降低宝宝运动的积极性，使宝宝的运动量减少，不利于运动能力的发展，并可能导致宝宝在婴幼儿时期过度肥胖。