五、肺癌的预防

（1）远离香烟：无论是抽烟或是二手烟都要远离，这样可以大大减少罹患肺癌的机会，若您正在吸烟，越早戒烟就可以减少更多罹患肺癌的机会并增加您的寿命。

（2）避免暴露在致癌因素中：氡、石棉、油烟和空气污染等，减少暴露在这些因素的机会就能减少罹患肺癌的机会。

（3）健康的饮食：均衡摄取各类食物，并增加蔬菜与水果类摄取，能够增强身体的抗氧化能力，达到防癌的效果，不过这些蔬果防癌的正面效果还是无法抵销致癌物质的负面效果。因此，避免接触致癌物质还是很重要的。此外，蔬菜水果的防癌效果并没有办法被营养补充剂（如综合维生素）取代，均衡饮食才是最有效的。

图1—3 吸烟

（4）美国疾病管制署建议：若“同时符合”以下情况者，每年应接受肺癌筛检：

①重度烟瘾：重度烟瘾指的是30包/月以上，例：每天1包抽30年或每天2包抽15年或每天3包抽10年，以此类推。

②现仍在吸烟或是过去15年内才戒烟。

③年龄介于55～80岁。

筛检方式则建议每年找医师执行低剂量断层扫描检查；而若戒烟超过15年以上或发生任何可能会影响寿命的健康问题则应停止继续筛检。