李健熙：适当放慢你的脚步

总是受阻就意味着该停下。停下后再重整旗鼓吧。

——前韩国三星集团会长李健熙

 

请停下手头的工作，坐下来回忆一下：过去的这些天、这些年，你过得有多着急。你是不是每天早上还在睡意朦胧中就被闹钟吵醒，然后随手关掉闹钟，继续睡5分钟？出门的时候，外套还没穿好，就急急忙忙提着包包下楼？在路边随便买点包子或油条，一边走一边往嘴里塞？车来了，你狂奔过去，生怕因错过这一辆车而迟到？走到公司楼下，眼看就要迟到了，于是只能快马加鞭地往公司赶？

看一看，我们的这一天有多么着急！如果你在北京、上海、广州等大城市工作，这样的场景每天你都能看得到，甚至你每天也会这样着急。着急的不仅是奔上公交车、挤进地铁车厢，着急的还有在公司的表现。我们害怕表现不好，哪一天成为公司裁员名单中的一员；我们害怕无法证明自己，被激烈的职场竞争环境压垮。我们着急着创造业绩，着急着加薪，着急着升职。

原本以为下班后可以放松，可以和家人慢慢享受晚餐，陪孩子看看动画片，陪父母唠唠嗑，可以找朋友喝茶、闲聊，可以看看书、听听音乐。可是，回到家里又要着急着做饭，孩子着急着写作业。吃完饭后，很多人又着急着玩手机，聊微信，刷微博。很多职场中人就是这样着急，他们在着急中变得越来越浮躁，越来越疲惫，越来越找不到方向。

有一则小故事，讲的是一位在美国奋斗多年的华人，经过艰苦的打拼，终于用自己的血汗钱买了一栋豪宅，可是他没时间打理，于是就雇佣了一位当地的妇女打理房子。他每天早出晚归，拼命工作赚钱，女佣却在豪宅里享受着音乐和美食，在花园里修剪花草和散步，在健身房里锻炼，在游泳池里游泳。

这个故事充满了讽刺意味，讽刺的是主人的可悲，他拼命赚钱似乎是在为别人提供美好的生活，而他自己拼命究竟是为了什么呢？这不正是没有方向的拼搏吗？很多人一生都在忙忙碌碌，到头来却不知道在忙些什么。这样的人生是何其悲哀！所谓的名利、金钱，到头来不过是一场空。拼搏、奋斗是应该的，但真有必要这样见缝插针地“拼命”吗？是不是要等到身体发出“危险”警报时，才幡然醒悟应该放慢脚步呢？

小童大学毕业后，很幸运地进入了一家世界500强公司，在那里他一待就是6年，从最初的普通职员做到了品牌经理，收入翻了几倍。但随着职位的升高，工作压力也越来越大，每天忙得晕头转向，有时候午休时间都要加班完成任务，偶尔去便利店买东西，也会被老板打电话催促着回来。这一切让小童感到十分痛苦。

随着公司搬迁，小童每天花在路上的时间也变长了，而几乎每天下班都要加班到七八点，回到家里已经差不多10点了，身心疲惫的他恨不得倒头就睡，真正属于自己的时间几乎没有。虽然与同学相比，他的工作体面而且薪水高，但他非常怀念刚入职场时的日子，那时候周末可以陪家人吃饭，可以去郊外看看蓝天白云。在他看来，那才是真正的生活。

可是，迫于现实的压力，小童强忍着在工作上坚持，慢慢地，他的身体状况越来越差，直到有一天检查发现自己的身体出现严重问题时，才毅然决然地辞职离开。在身体恢复之后，他在离家不远的地方找了一份工资水平中等的工作，一份悠闲、可以兼顾生活的工作，这让他在工作的同时，又有享受生活的时间，他感到很快乐。

放慢你的匆匆脚步吧，等一等你的灵魂，只有当你慢下来，你才看得清楚自己在干什么，才想得明白自己要什么。放慢脚步不是拖延，不是懒散，不是消极应对，而是为了沉淀一下浮躁的心灵，为了能够更好地走接下来的路。

1．规划好时间，让自己可以从容应对。

为什么很多人像无头苍蝇一样忙碌，而且还忙不出高效率，忙得手忙脚乱的，经常把事情办砸？其实很重要的一个原因，是忙得没有规划，忙得太被动。如果能静下来，把每天的时间规划一下，把每天的工作列出来，然后计划好在某一时段做什么，并全力以赴去做，那么工作就会有条不紊地开展，也就不会忙得那么狼狈了。

比如，按照你与公司的距离，上班所花费的时间，计算出你出门的时间，并由此往前推，定好起床的时间。为了避免你起床慌忙，出门着急，最好把起床时间定得早10分钟、20分钟，这样你就不必火急火燎地匆匆赶路，完全可以从容地迈开脚步行走。

来到公司，先计划一下当天的工作，给自己定一个合适的日工作目标，并朝着这个目标去努力。到了中午，该吃饭吃饭，吃完饭该午休午休。记住，千万别贪“便宜”，认为中午可以做一些工作，就放弃午休。因为这样做往往会让你因小失大，你整个下午都可能昏昏欲睡，工作效率骤降。

很多年轻人说：“我没有午休的习惯，我下午不犯困。”也许个别人确实有这个优点，但对于大多数人来说，午休不午休，对下午的精神状态有着直接影响。俗话说：“磨刀不误砍柴工。”如果午休质量好，下午工作起来注意力容易集中，工作往往事半功倍。

事实上，午休不仅是为了保证下午的工作效率，还是为了保护自己的身体。国外有研究证明，在一些习惯午休的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这是因为午休能使人心血管系统舒缓，使人体紧张感降低。德国、日本非常重视午休，德国甚至将午睡写进法律，由政府强制推行。可见，午睡对身体健康的重要性。所以，不论你的工作有多忙，都应该保持午睡的习惯。午睡就是途中小憩，可以让你聚集能量，在接下去的路途上走得更轻松、更从容。

2．丰富一下生活，不让自己成为工作狂。

除了工作，还有生活。在工作之余，你完全可以做一些生活化的事情，让人生更丰富多彩。比如，去当地的菜市场买些蔬菜水果，回到家里，做一顿可口的饭菜，和家人享受美味的晚餐。吃完饭后，陪家人去外面散散步，在散步的过程中，闲聊生活趣事。这样既能拉近家人之间的感情，又可以舒缓工作中产生的压力和烦恼。

你还可以买几本自己感兴趣的书籍，每天在睡觉之前阅读几页，这样可以扩大你的知识面，让你在与朋友、同事聊天时有更多的谈资，还能给孩子做个阅读的榜样。当然，你还可以和孩子做做游戏，和孩子疯一疯、闹一闹，让所有的工作压力都在你们的疯闹中散去。

3．放慢脚步，欣赏一下沿途的风景。

走路的时候，你会观察路边的街景吗？很多人不会，因为大家觉得街景那么平常，没什么好看的。其实，只要你愿意停下来欣赏，哪里都有风景。苏格拉底曾与人相约去爬山。那人一路赶来，气喘吁吁，而苏格拉底不急不缓，姗姗来迟。苏格拉底问那人：“你来的时候看见路旁有什么了吗？”那人说：“我不清楚，我只顾向前。”苏格拉底拍拍身上的尘土，娓娓道来：“那真是太遗憾了，我已经欣赏完沿途的风景了。”

苏格拉底的话看似平常，却告诉了我们一个道理：当你朝目标奋进时，别忘了适时放慢脚步，去欣赏路边的风景，或许你可以发现一番“惊喜”。比如，开车去某地的途中，发现路边的风景不错，找个合适的地方停车看看风景，拍几张照片，这样就避免了匆匆赶路带来的疲惫感，可以让自己身心更加舒畅地继续下面的路程。

职场忠告：

如果你只是为了忙碌而认真，只想用忙碌来证明自已的存在，却从来不懂得在忙碌之佘，停下脚步看看你周围的绿地，感受窗外和煦的阳光，那你将错过生命中美好的东西。