第4章 忘记生活中的那些不美好(3)

面对别人的批评，是抱怨，还是立志做出一番事业来让批评自己的人看一看？固特异选择的是后者。因为他清楚地知道，抱怨不能解决任何问题，只有自己争气，做出一番事业来改变现状，才是最明智的做法。正是这种“争气”的想法，使得固特异勇于面对任何失败和困难，不达目的不罢休。

固特异的成功固然是因为他的不懈努力，但当初如果没有柯斯瓦的刺激，他渴望成功的愿望可能不会这么强烈，追求成功的动力也不会这么强大。所以，在生活中，如果我们遇到批评自己的人，不要争一时之气，要学会把其作为动力，使我们斩破荆棘，走向成功之路。如果那时的我们已经释怀，就请在心中默念：“谢谢你，那些批评我的人！”

【告别生气与烦恼】

在人生的道路上，每个人都在不停地积累那些令自己生气、让自己烦恼的东西，包括名誉、地位、财富、亲情、人际关系、健康、知识、事业；也包括烦恼、郁闷、挫折、沮丧、压力……人们被这些东西压得喘不过气来，失去了生活原本应有的乐趣，徒增许多无谓的怨气与烦恼。

其实，人生本应该是快乐的，快乐才是人生永恒的主题。烦恼是令人心冷的垃圾，是成功的绊脚石，是快乐生活的病毒。但烦恼很多时候不过是我们自找的。烦恼和快乐是两粒种子，你在心田上播撒什么样的种子，生活之树便会结出什么样的果实。

要知道，世界上根本不存在绝对的完美，所以当我们遇到不如意的事情时，千万不要生气，并为此烦恼。因为生气和烦恼只会把事情搞砸，所以只有愚蠢的人才会为一些毫无意义的事而烦恼。

清代东阁大学士阎敬铭写有《不气歌》：“他人气我我不气，我本无心他来气；倘若生气中他计，气下病来无人替；请来医生将病治，反说气病治非易；气之危害太可惧，诚恐因气命要长；我今尝过气中味，不气不气真不气。”

如果一个人为了忧虑和烦恼呼天抢地、茶饭不思，任由忧虑和烦恼的阴影笼罩自己生活的方方面面，这实在是一件愚不可及的事。不仅不会得到别人的同情，而且还会被别人耻笑。

生气和烦恼就是和自己过不去。一个人如果无休止地烦恼，不仅自己会身心俱疲，头痛欲裂，而且这种坏情绪还会影响到他（她）的亲朋好友。因此，烦恼是一种非常消极的情绪。它会直接导致了一个人的失败，烦恼和忧愁不仅苦了自己，而且还不为人所理解。

伟大的音乐家贝多芬在他26岁的时候，耳朵就开始出现问题了。在28岁时，他发现自己听觉系统有了很大的问题，而且日益严重。这使贝多芬十分忧心，但他又不愿意告诉别人，再加上爱情的挫折，他的脾气越来越暴躁。

在1802年，他的坏情绪达到了顶点。当时，他住在维也纳的近郊，找了很多医生来医治他的耳病，由于没有查出病因，医生们采用了各种治疗耳病的方法却丝毫没起作用。耳朵完全失聪，这让贝多芬的情绪坏到了极点。失聪对于任何人来说都是灾难，贝多芬甚至写下遗嘱，曾几度打算自杀。然而，由于贝多芬心中对音乐的热爱，再悲惨的命运，也将被他的意志征服。他成功地化解了这一次精神危机，贝多芬从心中发出呐喊：“难道这个世界就不能收留我吗？难道这个世界就没有值得我留恋的东西吗？难道自己死后就没有一个牵挂和怀念的人吗？不，我不能和自己过不去，一定要扼住命运的咽喉！”

这以后，贝多芬推掉了所有的应酬，专心致志地投入到了音乐的创作之中。这样过了两年，贝多芬创作出了一系列的作品，终于迎来自己人生中硕果累累的收获季节，到达了音乐艺术的高峰。

——摘自《贝多芬：靠心灵而伟大的人》

贝多芬的一生虽然非常坎坷，但他懂得化悲痛为力量，抛开烦恼，让音乐带给他安慰和快乐。他的音乐作品不仅给人们的生活带来了无穷的快乐和激情，也给自己带来了快乐和掌声。

很久以前，在西藏有一个叫爱地巴的人，每当他要生气和人起争执的时候，他就会以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑3圈，然后坐在田地边喘气。爱地巴工作非常努力，他的房子越来越大，土地也越来越广。但不管怎样，只要与人争论生气，他还是会绕着房子和土地绕3圈。爱地巴为何每当生气时都绕着房子和土地绕3圈？所有认识他的人，对此都很疑惑，但是不管怎么问他，爱地巴都不愿意说明。

直到有一天，爱地巴很老了，他的房子和土地的面积都已经很大，当他拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子走3圈后，太阳都下山了。在爱地巴坐在田地边喘气时他的孙子在旁边恳求他：“阿公，您已经年纪大，这附近的人也没有人的土地比您更多，您不能再像从前，一生气就绕着房子和土地跑啊！您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上3圈？”爱地巴经不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密，他说：“年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房子和土地跑3圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么少，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消，于是就能把时间用来努力工作了。”孙子问道：“阿公，您年纪这么大，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”爱地巴笑着说：“我现在还是会生气，生气时绕着房子和土地走3圈，边走边想，我的房子这么大，土地这么多，我又何必跟人较真？一想到这，气就消了。”

——摘自《西藏·爱地巴》

生活中，令人烦恼和忧伤的事确实会不断发生。然而，即使你只经历一次忧伤，也一定会给你的心理带来长期的阴霾和伤害。由烦恼和忧伤情绪产生的痛苦远远比事情本身带给你的伤害多得多。烦恼总是损害着我们的健康，消耗着我们的精力，扰乱着我们的思想，减少着我们的工作效能，降低着我们的生活质量。

烦恼情绪对人百害无一益，世界上没有一个人因烦恼而获得过好处，也没有一个人因烦恼而改善过自己的境遇。因为烦恼，一些本可以成为天才的人却只能平庸一生；因为烦恼，很多人把大量的时间和精力都耗费在了无谓的事上。

其实，如果把生活比作一壶酒，每个人就都是酿酒师。有的人把生活酿成了苦酒，天天都在咀嚼自己的不幸，岁月的长河变成了无尽的苦海；有的人把自己的生活酿成了美酒，天天都在品味着生活的甘露，百年的时光被打磨得光彩熠熠。

从今天起，让我们告别生气，告别烦恼……让自己带着阳光的笑脸、带着阳光的心态，步履轻盈地上路吧！如果天空刮起狂风，那么就在这飓风里磨砥我们的坚毅；如果天空下起大雨，那么就在暴雨中欢快地唱歌；如果天空飘落雪花，那么就让我们与皑皑飘雪一起飞舞，舞出生命里绝伦的精彩。因为风雨过后，依然会是阳光明媚，晴空万里！

【用婴儿般的眼光看世界】

在这世上，有一笑泯恩仇的人，但也有铭记仇恨过一生的人。

法正是一位德高望重的老禅师，每年都有成千上万的人去请他解答疑问，或者拜他为师。这天，寺里来了几十个人，都是心中充满了仇恨而活得痛苦的人。他们请法正禅师替他们想一个办法，消除心中的仇恨。

法正禅师听他们说完痛苦后，笑着对他们说：“我屋里有一堆铁饼，你们把自己所仇恨的人的名字一一写在纸条上，每个纸条只写一个名字，然后把每个纸条都分别贴在不同的铁饼上，最后再将那些贴有仇人名字的铁饼全都背起来！”大家不明就里，都按照法正禅师说的去做了。于是那些仇恨少的人就背上了几块铁饼，而那些仇恨多的人则背起了十几块，甚至几十块铁饼。

一块铁饼有两斤重，背几十块铁饼就有上百斤重。仇恨多的人背着铁饼难受至极，一会儿就叫起来了，“禅师，能让我放下铁饼来歇一歇吗？”法正禅师说：“你们感到很难受，是吧！你们背的岂止是铁饼，那是你们的仇恨，你们的仇恨你们可曾放下过？”大家不由得抱怨起来，私下小声说：“我们是来请他帮我们消除痛苦的，可他却让我们如此受罪，还说是什么有德的禅师呢，我看也不过如此！”

法正禅师虽然人老了，但却耳聪目明。他听到大家的抱怨和议论后一点也不生气，反而微笑着对大家说：“我让你们背铁饼，你们就对我仇恨起来了，可见你们的仇恨之心不小呀！你们越是恨我，我就越是要你们背！”有人高声叫起来：“我看你是在想法子整我们，我不背了！”那个人说着当真就将身上的铁饼放下了，接着又有人将铁饼放下了。法正禅师见了，只笑不语。

终于大部分人都撑不住了，一个个悄悄地将身上的铁饼取些出来扔了。法正禅师见了说：“你们大家都感到无比难受了，都放下吧！”大家一听立即就将铁饼放了下来，然后坐在地上休息。

法正禅师笑着说：“现在，你们感到很轻松，对吧！你们的仇恨就好像那些铁饼，你们一直把它背负着，因此就感到自己很难受很痛苦。如果你们像放下铁饼一样放弃自己的仇恨，你们就会如释重负，不再痛苦了！”大家听了不由地相视一笑，各自吐了一口气。法正禅师接着说道：“你们背铁饼背了一会儿就感到痛苦，又怎能让仇恨背负一辈子呢？现在，你们心中还有仇恨吗？”大家笑着说：“没有了！您这办法真好，让我们不敢也不愿再在心里存半点仇恨了！”

法正禅师笑着说：“仇恨是重负，一个人不肯放弃自己心中的仇恨，不能原谅别人，其实就是自己在仇恨自己，自己跟自己过不去，自己让自己受罪！仇恨越多的人，他也就活得越苦。一个人只有去掉心中的仇恨，他才能活得快乐！”大家恍然大悟。

——摘自《学会放下仇恨 重拾快乐的法宝》

佛说：要学会宽恕，要学会放下。学会忘记，学会放下，学会宽恕别人，是对自己的一种解脱。仇恨会让人变得愤懑、狭隘、思维停滞。放下仇恨才能心平气和，才能重获快乐的心境。你要学会去宽恕众生，不论一个人有多坏，对你的伤害有多深，你都一定要懂得放下。唯有如此，你才能得到真正的快乐。

有一位哲学家曾经说过：消除仇恨的唯一的方法就是原谅。冤冤相报抚平不了心中的伤痕，只能让自己长期陷入痛苦的回忆中，而原谅和宽恕才能带来治疗内心创伤的奇迹。

林姗已经76岁了，她做梦也没有想到，在她孤零零一个人度过了40年时光后的今天，还会如此幸福地享受到人世间最为美好的天伦之乐。

林姗曾经有一个儿子叫小约翰，可是在他17岁那年，意外地被一群游荡社会的坏孩子乱刀砍死了。在刚失去儿子的那段时间，她很悲伤，心中也充满了仇恨。每一次看到那些衣着不整、叼着烟卷串街走巷，狂歌猛喊，甚至脏话连篇的坏孩子，她都有冲过去撕烂他们的冲动，这让她陷入了更深的痛苦漩涡中。后来，在一次“拯救灵魂”的公益活动中，她碰到了保罗——一个老得几乎走不动了的老牧师。保罗看到眼含忧郁的林姗后，便颤巍巍地向她走了过来，并对她说：“你的事情我都听说了，光是怨恨是解决不了问题的，你知道吗？这些孩子也非常可怜，因为父母早早地抛弃他们离世了，社会也用有色的眼睛看待他们，他们多数人自从出生的那天起便没有尝到过什么是温情，更不知道什么是爱！”

林姗十分恼怒地说：“可是，他们夺走了我的小约翰！”

“那也许是个意外，放下这些仇恨吧，如果你愿意，也许他们都会成为你的小约翰的！”

后来，林姗真的听从了保罗的建议，参加了“拯救灵魂”的公益组织。她每个月都要抽出两天时间去附近的一家少年犯罪中心，试着接近这些曾经让她深恶痛绝的孩子。开始时固然有些不自在，可通过一段时间的交流后，她发现，这些孩子确实不像他们所表现的那样坏。他们渴望爱，渴望温情，有的甚至渴望能叫抚慰他们的人一声“妈妈”。

于是，林姗像这个组织的其他成员一样，认了其中的两个黑人孩子作为自己的孩子。每个月她都要带上自己最喜欢的食物去看他们两次。就这样，两年过去了，当她的这两个孩子重新回归社会之后，她又认领了两个孩子……直到现在，她已经认下了二十几个孩子。他们每个人都从她那里得到了一种不是母爱却胜似母爱的情感，而她也从他们的身上找到了小约翰的影子。他们即使从这里出去，重新回到社会后，也从没有间断过与林姗的联系，他们会定期地到家里来看望她，帮她做家务，然后与她一起共进晚餐，看电视……

林姗说，她从没有像现在这样幸福过，她不仅用她的爱心挽救了这些孩子，而且她自己也享受到了天伦之乐。

——摘自《女人要学会宽容的处世》

林姗因为舍弃了心中的仇恨，所以才获得了幸福。如果当初她选择一直仇恨下去，那么就不会有如今的天伦之乐了！

其实，我们剔除心中的仇恨，既是宽恕别人，更是放过自己。心中放下了仇恨，也就没有了负面情绪的困扰；心中放下了仇恨，人才能变得平和、安详、轻松、自在、积极向上、充满阳光。放下仇恨，人才能从内心深处散发出一种恬淡、从容、自信。

在仇恨的岁月里，最痛苦的不是你所憎恨的那个人，而是你自己。在有限的生命里，你拿出多少时间来仇恨？又分给了快乐多少时间？别让仇恨荒废了自己大好的时光。仇恨是一副重担，学会放下它吧，试着用婴儿般的眼光看这个世界，就会发现生活中的那些纯净与美好。