第8章 意志力的正确打开方式(2)

有的人所拥有的强大意志力是与生俱来的，但只有经过一系列特殊的训练才能使这种强大的意志力与理性要求和正确规则相符合。在人的生命历程中，意志力多数都会在无意之中与社会伦理相符合，并且发展良好。可是，那些“马上适应环境”的急切心理就好似一位让人生厌的严师一样总是出现在我们的生活中。生活所带来的种种教训总是毫不留情地嘲讽和打击着我们。假如一个人已经失败了却仍然不肯改正自己的错误，那他就会永远止步不前。

在这里，有这样一个例子。有这样一位校长，工作中非常严肃，可生活中却很幽默，他对待学生的一个最大特点就是几乎从不怜悯他们。因为在他看来，这些青年人只有经受住磨炼才会意志坚定。不然的话，他们就会像傻瓜一样生活得庸庸碌碌，更别提要成长为一个睿智的成功者了。在人的一生中，之所以会遭遇到许多不幸，最主要的原因就是他们的意志力没有获得自然发展，另外他们也没有经历过能使意志力变得更加成熟的来自后天的、有意识的科学训练，因此，意志力当然也就无法与理性和道德的要求相符合。

实际上，这种现象真的是很奇怪。既然意志力在每个人的生命里占据着这么重要的地位，可实际上能够意识到这一问题并加以精心培养的人却少之又少，而大多数人总是放任它自己生长。既然我们已经清楚了意志力对人生意义所起的重要作用，为何还要任其自然发展呢？既然我们早已明白成功离不开个人的意志力，为何从未对它多加重视呢？为何非要在人生的道路上重重地摔上几次，在经受了痛苦的绝望、在所有的努力都前功尽弃、在大脑思维遭到各种疾病的破坏以后，才想起要努力训练、培养和提高意志力呢？为什么非要等到大错已经铸成，并且在饱尝人生的各种痛苦与绝望以后，才想到要重视意志力的呢？

在澳大利亚，生活着一位名叫詹姆斯·泰森（James Tyson）的牧民。他去世之前，手中握着高达250万美元的巨额财产，可是他一向都不看重金钱。在他看来，“金钱是一种生不带来、死不带去的东西，所以它没有什么价值。对我而言，金钱充其量只是一个好玩的小游戏而已”。那么，他所说的“小游戏”到底指的是什么呢？他用一种充满感染力的语气严肃地回答道：“同沙漠作战！这就是我所谓的小游戏，也是我的工作。在我的一生中，每时每刻都在同沙漠作战，最终我胜利了。我为缺水的地区引去了水，为缺少牛肉的地区送去了牛肉，为没有篱笆的地区架起了篱笆，为没有道路的地区铺设了道路。没有一种力量抹杀我做过的一切。我希望在我离开这个世界很久以后，在人们早已不记得我的时候，依然会有数之不尽的人因为我所带来的变化而幸福地生活。”

提到福威尔·伯克斯顿这个名字，人们往往会想起威尔伯福斯的慈善事业，福威尔·伯克斯顿曾经说过，“我活的时间越久就越相信这样一个事实：在不同的人之间、强者与弱者之间、成功人士与普通人士之间最大的差别就在于他所拥有的意志力的强弱不同，换言之也就是他们是否拥有压倒一切的决心。一旦树立起了一个目标，就要为之坚定不移地奋斗到底。一个人一旦拥有了这样的素质，就会在这个世界上所向披靡。不然，无论你的天赋有多么高、你身处的环境有多么优越、你拥有的机遇有多么好，你都无法从一个用两条腿直立行走的动物转变为一个真正意义上的人。”意志力的力量既然是这样的强大且无法抗拒，那么在培养和磨炼意志力的时候，就必须也动用一种和它一样强大的力量。一旦你拥有了强大的意志力，就会发现胜利就近在咫尺；而一旦你的意志力出现了衰退，那么失败就是注定的事。

3.精神状态决定着意志力的表现

对于意志力本身来说，它也能够表现出人们各种各样的情绪和心境。通过这些情绪和心境，我们就可以对意志力所起到的作用进行分析，而且还可以利用培养情绪和心境来磨炼意志力，从而让意志力将最有力的一面呈现出来，进而对人们的行为进行调节与规范。正是因为情绪和心态能够起到充分调动意志力的作用，并且使意志力成为人们生活中稳定不变的因素，所以才显得特别重要。它们不仅能够表现出人们对有意志行为的态度，而且还能够揭示一个人的个性或爱好。如果我们能对情绪和心态进行明确且深入的思考，就会对培养意志力和稳定性有诸多裨益。从另外一个角度来讲，意志力也需要对情绪和心态进行管理与调整。假如意志力可以自如地支配这些比较特殊的精神状态，那么它们一定会反过来对意志力起到促进作用，而且会在意志力的引导下完成事先确立好的目标。因此，在生活中，我们一定要尽最大的努力让自己情绪中的积极因素得以发挥，要常常让自己的行为接受带有新鲜感兴趣的刺激，这样你的生活才能更加完美。

意志力对心境的支配可以分为以下8种类型：

第一种，从感觉或兴趣出发的心境

所谓感觉是指一种能够让人产生愉快或痛苦的精神或身体状态。而兴趣则要分为自发形成和自觉形成的两种。自发形成的兴趣并不怎么在意那些介入其中的感觉，这就等于是说，对它来说，愉快和痛苦都差不多；而与之不同的是，自觉形成的兴趣则是一种长期逐渐形成的关注，它一般是以个人的愉悦，或者至少是以某些愿望得到满足为基础的。对某些事物感兴趣的情绪是可以循序渐进养成的。感兴趣的情绪会存在于所有灿烂的生命中，而且这种情绪还十分强烈。假如人们的兴趣时常遭到摧残，那么意志力消失就将是必然的后果。可以说，在很大程度上，意志力的整个活动是由逐渐培养起来的兴趣决定的。而要想维持这种逐渐培养起来的兴趣就要依靠我们的自发兴趣。更为重要的是，我们应该将逐渐培养兴趣变成一种良好的生活习惯。

如果你能将上述原则当成指导原则来加以应用，那么让你的大脑始终保持对某种兴趣的新鲜感就不是什么难事。对此，威廉·詹姆斯（William James）曾经在其著作中这样写道：“任何本来对人毫无吸引力的东西都可以变得有趣，因为人们已经将它与使人感兴趣的东西联系在了一起。它们之间具有的关联性越大，在整个过程中所具有的趣味性也就体现得越发明显。而那些本身没多大趣味性的东西，也会因为从与它相关的事物上得到的兴趣而变得更加真实，更加强烈，就仿佛它原本就充满了趣味似的。”假如在现实生活中，你始终坚持运用这条原则，那么你一定会慢慢积累起十分强大的意志力量。

第二种，精力充沛的心境

一个精力充沛的人，其大脑始终保持在一种既稳定又充满力量的状态中。由于精力充沛的人的头脑里可以容纳大量想法，所以他们做起事来总是雷厉风行。精力，这种神奇的东西既可以体现于行为的表面，也可以不露声色地隐藏于外表之下。它所表现出来的情绪既可能是非常迅猛的，也可能像不受丝毫阻力的浮冰一样沉静。可是，无论它所具有怎样的特征，它都是特别重要的。意志力可以使人精力充沛。不过，我们除了要有精力，还应该懂得怎样去控制精力，因为这也是一种培养意志力的方式。在一些场合中，要学会调动包括愤怒、机敏、全神贯注等在内的一切情绪和心理要素。

第三种，顺其自然的心境

这种心境表现为对人们的行为听之任之，除了偶尔在某些特殊情况下加以约束之外，基本上不对它施加任何约束。类似这种放纵意志行动的例子几乎随处可见。例如，当人们在走路时，都会下意识地尽量好好走路，这本应是再自然不过的行为了，可是有些人一边走一边还在想着别的事情；有的人会一边阅读书籍一边与周围的人聊天；在演奏乐曲的时候，音乐家可以一边演奏一边和其他乐手交流。

在上面所举的例子中，我们的大脑很可能已经在私底下顺其自然地介入到另外一些活动中，但是，从客观上来讲，此时的大脑就好似一位没有对管理插手的统治者一样，只是处在一种被动的观望状态中。而一旦具有意识的意志力不再干涉某一状态、行动或者做法时，这种放任的情绪就会出现在我们的视线中。意志也会任凭机体维持各种精神或者身体状态不变。例如，让人们陷入深深的思考或者安静地休息，一直保持一种或一系列的行为，或者始终保持一种特定的习惯，或者一直延续着生活的某个阶段。但是，无论处于什么状态，大脑都可以清醒地意识到自身或身体的行为，并且可以随时对它发布命令，让它向着与之相反的方向发展。

像这样的情绪和心态，我们可以慢慢培养，但是绝不能让它影响到良好习惯的形成以及意志力的锻炼。为了获得心理上的健康，应该让我们的身体和精神得到放松休息，可是这种顺其自然的放任也必须有所节制，否则整个人就会变得散漫倦怠，就不可能让意志力得以形成而只能将其摧毁。

第四种，决断的心境

决断的心境和精力充沛的心境之间有着非常大的关系。对于决断的心境而言，它代表的是在实现自己期望的过程中，多多少少都要运用强制力量来进行果断迅捷的判断，在他行动时，甚至连一分一秒都耽搁不得。要想拥有这样的情绪，也需要不断地去培养，这就好比在解决生活中的突发事件时，需要持续不断地将意志的力量激发出来一样。对于那些优柔寡断的人来说，周围的环境和人为因素都会成为他们挑剔的理由，他们就这样不断地挑剔着换了一处又一处，最后不仅没取得丁点成绩，反而把一切事情都搞砸了。犹豫不决只会让你的时间被白白浪费掉，这样的人除了只会每天感慨自己的时间都糊里糊涂地溜走之外，什么都不会做。要想改变这样的状况，就应该抓紧当下的每一秒。从现在开始，你一定要不停地问自己“我能做什么”或者“我梦想自己做什么”。只要你能够勇敢大胆地放手去做，那么一切天赋、力量和奇迹就都包含在其中了。只有投入其中，才会满怀热忱；只有现在开始，工作才会完成。当然，为了让大脑始终保持决断状态所做出的任何努力都与意志力的直接作用是分不开的。它要求我们以理智思考为基础，积极地面对生活中可能出现的一切问题，主动采取行动——而不是消极地指望通过未来即将发生的某件事使自己的境况得以改变。毋庸置疑，这是对意志进行磨炼的最好手段。

第五种，坚韧持久的心境

这样的心境也离不开精力和决断的相互配合，也可以这样说，这种心境其实就是一连串的决断力，就是让决断的心态得以固定。假如一个人长期做坏事，那么他就毫无前途可言；但假如他始终坚持做正确的事，那么他有朝一日肯定会获得成功。这种心境在人们生活中占有多么的重要地位简直一目了然。由于习惯是人类的第二大天性，而那些通过后天训练所养成的习惯，到了人们思想成熟的时候，就开始渐渐能够对那些人们生来就有的冲动倾向加以控制或排除。在人们的行为之中，纯粹自然的或习惯性的行为占到了99%，甚至99‰的比例，如早上起床、晚上睡觉都是属于自然的行为。养成行动的习惯具有举足轻重的作用，而这样的习惯必须是合理的，有益于头脑发展的。决心和决断力在人的习惯中同样占据着重要地位，要想获得成功，就必须毫不犹豫地立刻行动。习惯不仅能够孕育成功，还可以让我们的行动变得更快，而心境则可以让我们决断得更加迅速。

第六种，理解的心境

所谓理解的心境，是指一个人对于正在处理的事情拥有理智的分析和认同。为了对自己所从事的事情的来龙去脉有一个深刻的认识，他必须集中一切注意力。这样的心境常常和决断力与连贯性联系在一起，不过有时也不是这样，因为有时在理智看来不采取任何行动的决定更为明智。这种心境对于意志力的激发是至关重要的。假如你无法说服自己去做该做的事，就说明意志没能对你起到激励和控制作用。这种心境会制止那些随意的行动，它是以进行有益、有效的努力，而不是单纯的蛮干或者草率为基础来思考问题的。当格兰特将军确定一切都已准备好了的时候，他才以锐不可当之势获得了战役的胜利。法拉第（Faraday）在每次实验结果即将出来之前都会问问自己：“接下来，我所期待的结果会是什么？”如果你能下定决心培养出这种心境，而且能时刻注意将其运用到深思熟虑的过程中去，那么就会避免许多生活中的困难和失误的出现。在激励意志力方面，这种心境毫无疑问地会产生更大的力量和智慧。威廉·马修斯教授曾经说过：“绝大多数人制定计划的领域都过于宽泛，这样做的结果就是，原本无所不能的人总是变得一无所能，因为这种人从来不清楚自己想要什么，或是想做什么。”