十二经络之足阳明胃经

足阳明胃经分布于下肢的前外侧面、腹部、胸部与头面部。首穴承泣，末穴厉兑，左右两侧各45穴。主治消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统部分病症和咽喉、口、牙、鼻等头面部病症。

足三里治胃病。足三里是胃经合穴，在小腿前外侧，外膝眼下3寸，距胫骨前缘一横指。足三里的功效是健脾和胃、利水止泻，是保健强壮的要穴。如果患有急慢性胃肠炎，表现为胃痛呕吐、腹胀便秘、腹泻痢疾等，可按压或艾灸足三里。

丰隆能减肥。丰隆在小腿前外侧，当外踝尖上8寸，距胫骨前缘二横指。丰隆有祛风化痰、利水消肿的功效。减肥的人可经常按压丰隆穴，以感到酸胀为宜，每次2分钟，每天3～5次，并配合点按中脘。

健康小贴士

足三里是保健要穴，每天艾灸15分钟或按压10分钟，能改善胃肠功能，使人精神焕发，可延年益寿。

2018年2月6

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2018年2月7

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