十二经络之手太阳小肠经

手太阳小肠经与手少阴心经相表里，分布于手小指、上肢外侧、肩胛部、颈部、面颊。首穴是少泽，末穴是听宫，左右各19穴。主治耳聋，眼睛发黄，面颊肿，颈部、颔下、肩胛、上肢的外侧后缘疼痛。

天宗穴治肩周炎。天宗在肩胛骨的正中，冈下窝中央凹陷处，与第4胸椎相平。天宗穴有舒筋活络、理气消肿的作用。有肩周炎、肩背软组织损伤的人，可以经常点按天宗穴。由于天宗穴在背后，可以请他人帮忙，或是借助按摩棒、按摩椅来点按天宗穴。

听宫穴治耳鸣耳聋。听宫穴是手少阳、足少阳和手太阳三经的交会穴，在耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中。听宫穴有补肝益肾、聪耳明目的作用。长期耳鸣耳聋，声如蝉鸣或轰雷，均可点按听宫穴，力度以感觉酸胀为度。

健康小贴士

有颈肩疼痛的人群，平时可以多按揉小肠经上的穴位，并配合转头运动和耸肩运动，宜活动肩颈。

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