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课程02“大敌当前”训练
训练目标
培养球员在一定防守压力下的带球能力。
球员水平级别
高级水平及以上
场地和人员配比
用4个大号锥桶围成边长为25米×35米的场地，上下两端设置5米宽的安全区。
：人数不限
:10～15分钟
:4个大号锥桶+每名球员1个足球
训练步骤
1 首先在场地中间安排3名持球球员，他们被称为“射手”，其余球员每人持球站在安全区面向场内。
2 教练发出信号后，安全区的球员开始带球穿过场地，准备到达对面的安全区。“射手”则用膝盖以下部位传球（只能用脚的内侧或外侧传球），准备将球踢向带球球员，并使球触到带球球员。
3 被“射手”踢来的球触到的球员，以及球跑到场地外的球员，都算被抓住，要加入“射手”的行列，向带球球员踢球。顺利到达对面安全区的球员要再次将球带回。
4 球员在两个安全区之间来回带球穿梭，直至被抓住。当所有带球球员都被抓住时，游戏结束，而最后被抓住的球员获胜。
训练要点
此项训练旨在培养球员带球和传球的技术，教练要提醒球员在带球时注意移动的灵活性和带球速度。“射手”要在带球球员接近时再向对方踢球。
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