1 青春期，女孩最重要的转变期

每一个女孩都是父母掌心的明珠，从出生那一刻起，就在父母无微不至的照顾下不断成长。从襁褓中的婴儿到蹒跚学步的孩子，再到充满悸动的青春期少女，女孩的身体和心理都在发生着巨大的变化。进入青春期之后，面对身体的各种变化和情绪的不时波动，女孩会产生很多烦恼，甚至对生命产生很多困惑。

青春期是人从童年向成年过渡的时期，也是身体的各项机能尤其是性机能由不成熟逐渐走向成熟的时期，对每个生命个体来说都很重要。在这个过程当中，地域的自然环境、地区的社会稳定程度、家庭的生活条件等因素会对人体的发育产生不同程度的影响。对女孩来说，这些因素会影响青春期的到来时间和进程。

通常情况下，女孩的青春期到来得比男孩要早。10岁左右，女孩就进入了青春早期，开始快速发育；2～4年后进入青春中期，出现月经初潮；再过2～4年，女孩的发育基本成熟。青春期的早中晚三期，每个时期维持2～4年，具体时间因人而异。

进入青春期之后，女孩有很多显著的改变。首先，女孩的身体会快速长高，体重也会明显增加。因此，女孩在青春期需要保证充足的营养摄入和睡眠，并且适当地进行体育锻炼，以提高身体素质，让女孩达到理想的身高。其次，女孩的体态会发生明显变化，身材曲线会越来越明显，较之前更加丰满。在这个以瘦为美的年代，很多女孩担心自己变胖，在青春期采取节食、过度锻炼的方式减肥，反而违背了人体的生长规律，导致发育迟缓滞后。这个时候，父母一定要帮助女孩养成良好的饮食与健身习惯，帮助女孩健康地成长。最后，除了以上两个方面的显著变化外，青春期女孩还有很多其他变化，诸如肺活量增加，嗓音变得细而圆润，智力快速发展等。

面对青春期的变化，女孩如果能够做好心理准备，有的放矢地让自己在此阶段中快速发展，那么一定能让成长事半功倍。反之，如果女孩对生命的规律毫不了解，很有可能会惊慌失措，甚至排斥身体上的各种变化。因此，作为过来人的妈妈一定要及时给女孩普及青春期的生长发育知识，当好女孩成长的领路人，为女孩的成长保驾护航。