引言二 左手觉察内省，右手修炼成长

无论是否承认，我们都在不停寻找和探索：我是谁，为什么来到这里，我要去哪里，生命的意义是什么；我是否了解自己，接受自己，悦纳自己；我与这世界的关系如何；是否会爱，是否会给予无条件的爱。每个进化中的生命都渴望探索生命的状态，寻求生命的真相，渴望重整秩序，让爱流动，与道同行。

这份渴望可以通过深度的自我探索，通过对自己的觉察来实现。日常生活中的修行、反思与反馈就是觉察的途径。