角色过重或过轻

工作角色过重会产生压力，因为有太多的工作需要去做，人往往会因此而疲惫不堪，因此无法忍受纷扰和刺激。这个很容易理解，就像一个人如果没有睡好，就很容易因为一点小事而发脾气。工作角色过重让人感觉永远跟不上计划，这也会造成很大的压力。

不仅角色过重会产生压力，角色过轻同样也会产生压力，可能有些人不太理解这种情况，以为悠闲的生活才是好的，但事实并非如此。因为人们总是希望通过努力能够实现自己的价值，而且在工作中创造独有的贡献也是赢得自尊的好方法，长期无所事事的状态同样会让人感觉到压力。当然，在现代竞争激烈的职场中，很难找到像闲云野鹤一样的人，因为大家都普遍感觉压力太大了。