重生之我是小钻风
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第15章 双修之法

陈峰赶到武城一中的操场上,除了十二个选定的学生在已经到操场上之外,还有几个女生也到了,陈峰笑着点了点头,乐呵呵的走到了众人面前。

“陈老师,早上好!”学生们看着陈峰来了,一起朝着陈峰笑着喊道。

“不错,精神头都很好,咱们准备今天的集训!”陈峰笑着说道,接着把学生喊道了自己跟前。

“陈老师,我们不参加比试,不过我们的长跑成绩很差,想跟着学习一下!”一个女生轻声说道。

“行,你们都是我的学生,跟着一起就行了!”陈峰笑着说道,“我今天教给你们一套呼吸的方法,看看你们能够学到多少,如果你们能够把这种呼吸的方法学明白,最少能够让你们的成绩提升三十秒!”

陈峰说完,一群学生跟着欢呼起来,提升三十秒,虽然不知道能不能真的提升那么多,但是就算提升不了三十秒,马马虎虎提升十几秒也很了不得啊。

“不过按照你们现在的实力,提升三十秒也赢不了实验班的人,所以咱们都得抓抓紧,明天我再教给你们一套身法,相信最后赢他们应该没问题!”陈峰笑着说道,一群学生兴奋的点了点头。

陈峰把一群人喊道操场边上,接着跟所有人说了起来,一套十分简单的呼吸方法,这种呼吸方法属于很多门派的基本攻法,不是什么秘密,但是对于普通人来说,绝对不可能知道。

“你们先回想一下我说的呼吸之法,然后大家一起练习,十分钟之后跑跑试试!”陈峰笑着说道,一群学生盘膝而坐,开始按照陈峰说的练习起来,早晨五点操场上的人不多,倒是没有人注意到这边。

“陈老师,我按照你说的方法练习了三遍,感觉自己身上轻松了不少啊!”魏远第一个站起来对陈峰说道,陈峰笑着点点头,这样的心法很简单,入门很容易,如果长期练习,对身体有很大的帮助,这个魏远不错,原本身体素质就好,现在的实力应该提升了一大截。

“老师,我也感觉到了,感觉到身体好像真的有些变化!”又一个学生站了起来,十几分钟之后,除了两个学生没有入门之外,其他人全部都有收获。

“张成,刘飞,你们两人也不用泄气,这种呼吸之法对大部分人有效,也有不少人没有效果,我会想办法给你们其他的练习方法,你们也一起跟着他们跑一次三千米试试吧!”陈峰拍了拍有些泄气的两个男生说道,两人看着陈峰并没有责怪的意思,一起点了点头。

“注意你们的呼吸,不要坐着明白怎么回事,跑起来就忘记了!”陈峰跟着众人一起跑,不时的提醒学生,一千五百米之后,陈峰直接让前面跑的最快的几个人停了下来,然后等所有人跑完一千五百米,大家再次聚在了一起。

“说说你们的感觉,现在感觉怎么样!”陈峰笑着问道。

“舒服啊,从来没有感觉跑步原来也能这么舒服!”魏远笑着说道,自己在跑步的时候记时了,这次的一千五百米足足比以前快了三十秒不止,这让魏远兴奋起来。

“是啊,以前跑到半程的时候会感觉胸闷气短,没想到这次跑完竟然没有什么感觉,速度也快了不少!”几个女生笑着说道,陈峰轻轻点了点头,一群人除了张成刘飞有些郁闷以外,其他人都很高兴。

“陈老师,夏老师来了!”五点四十左右,夏小花一身运动服出现在操场上,直接朝着陈峰这边走来,陈峰笑着迎了过去。

“陈峰,我看同学们刚才挺兴奋的,难道你真的有办法让他们快速提升实力?”夏小花轻声问道。

“夏老师,陈老师真的有办法,我们刚刚跑完一千五百米,效果很不错!”魏远笑着说道,夏小花再次看向陈峰。

“就是一点跑步的小技巧,明天再教给他们一些其他技巧,马马虎虎就能赢实验班了。”陈峰笑着说道,“你们继续跑吧,张成刘飞你们慢点找找感觉,如果在跑的过程中能够悟到那种呼吸的方法,你们的收获将更大,不要着急,放平心态就好了,大家再跑一千五百米,今天的训练就算完事,完事之后到这边找我,我给你们补充点能量。”陈峰笑着说道,学生们一起点了点头,接着一起跑了起来,陈峰则是笑着拉着夏小花到了看台上。

“陈峰老师,你这样很过分啊!”到了看台,陈峰还没有松手的意思,夏小花看着两人的手还拉着对陈峰说道。

“嘿嘿,忘了松手了!”说着,陈峰又用劲捏了一下,夏小花猛的抽出手来,瞪着眼睛看着陈峰。

“你到底用的什么办法让这些学生好像打了鸡血一样!”夏小花看着陈峰问道。

“一些简单的技巧,你想学不?我有一套双修之法,能够让你永葆青春,要不咱们一起练练!”陈峰眼睛盯着夏小花,夏小花笑着看着陈峰,接着伸手放在陈峰的腰上,然后一个三百六十度的旋转,陈峰忍不住的大叫了起来。

“哼,大坏蛋,我算是看走眼了,以前你挺老实一个人,现在怎么变成这样了啊!”夏小花大声说道,陈峰用手揉了揉腰间细肉,不再敢跟夏小花胡闹。

“我去跑步了,明天你们还是五点集训么?我早点过来,我倒是想看看你有什么办法能够让学生快速提升实力!”夏小花说完,自己从看台下去,开始跑了起来。

“咱们一起跑!”陈峰说着,自己也跳下看台,“小花,你跑步的时候跟着我的节奏,我带带你,看看有没有效果!”

夏小花愣了愣神,不过还是跟在陈峰后面,陈峰的脚下看着有些别扭,夏小花跟了百余米差一点崴脚,不过等跑完一圈之后,夏小花突然感觉自己的两条小腿好像充满了力量,等到四圈跑完,夏小花忍不住的跑到陈峰前面,直接拦住了陈峰。

“陈峰,停下,快点停下,告诉我这是什么情况!”夏小花一脸兴奋的看着陈峰说道。

“嘿嘿,这就是我说的双修之法啊,怎么样,不错吧,这个是初级的,还有高级的,想不想学!”