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陶晓清：七堂关于人生的成长课

——教你如何化解“人生七大危机”

问：如何在人生的起点顺利迈出完美第一步？我们应该从婴儿身上学习什么？

答：要有深刻的自我觉察，了解自己的需求且勇于表达。

问：上学离开家，不安全感初次胁迫我们，究竟该以怎样的态度来面对？

答：找到那面“平光镜”，正视自我、他人与世界。

问：爱与愤怒，二者皆无法为我们所掌控？

答：接受生命的实相而不耽溺于浪漫的想象，以行动去爱人而非言语。

我们可以运用不伤害自己与他人的方式，安全地释放愤怒的能量。

问：我的Mr./Ms. Right怎么还没到？幸福婚姻的秘诀何在？我该如何一步步实现理想？

答：关于恋爱：与伴侣在调试过程中共同成长，感情才浓醇悠远。

关于婚姻：有磨合、有成长、有担当，构筑充满人性之美的婚姻。

关于事业：要先有自己的肯定性。明确了自己的需求，这个世界才会给你想要的。

问：“人到中年”是否意味着生命开始走下坡路？

答：中年正是生命的巅峰状态，有时间、有精力与世界分享此前积累的人生智慧，同时享受更富于质感的物质文化生活。

问：“我老了，不行了”以及“退休无用”？

答：接纳真实的自己。要做到即便暂时遇到低谷，也能安心地调整步伐。因为生命的本然在于永不止息。

问：可曾这样发问：希望自己在意的人在我们死后会记得我们什么？

答：写下自己的墓志铭——它比计划清单更重要。只有从心底真正接受了死亡，我们才能更好地生活。

我的广播生涯，从十八岁开始到现在七十一岁，没想到头发都白了，我还可以一直做广播，并在二〇一七年获得第五十二届广播金钟奖“特殊贡献奖”，儿子马世芳（左）也获颁“流行音乐节目奖”，生命真是太完美了。

生命像是航行在一条蜿蜒河流上的小船，属于我的这条小船停靠的第一个码头，就是刚出生时的家庭。

我的父亲和母亲，在初恋的时候就互相吸引，并在十九岁那年就结婚。他们常常告诉我们：“你们只要快乐健康就好。”

友谊丰富了我的人生，我很幸运，青少年时期就结交到一辈子的好朋友（左起玲、咪、我、小毛），至今还能经常安排一起度假，互相陪伴，维持深厚的交流。

一九六五年，我正式进入“中国广播公司”成为节目主持人时，还在世界新闻专科学校读五年级，这一做就将近三十年，一直做到四十八岁退休。

没想到因为乳腺癌而加入乳腺癌病友协会，又有机会成为网络电台“牵手之声”的台长，再次展开另一段关于电台的梦想。我真的很享受做广播节目，所以现在又能主持网络电台的节目，真的很开心。

一九九二年初次到加拿大海文学院上课，在那次的课程中，不但结识了许多志同道合的朋友，也找到了自己的盲点，更清楚自己未来的人生方向（左为冯铮、右为关神父）。

在海文学院听完黄焕祥（左三）与麦基卓（左四）的课之后，也激起我将来要找个搭档一起开设课程的向往。

我曾有两个梦想，一个是做广播做到老，另一个则是当老师，如今这两个梦想都实现了。感谢一路走来的人与事，我真的很开心能持续地奉献自己，把生命用在需要我的地方。