第3章 不要对自己失望，自信是情商的基石

自信是一个人从人群中脱颖而出的法宝，是情商的基石。自信的人总是给人满满的正能量，他们的情商相比于其他人也较高。我们要想做一个高情商的人，就要有满满的自信心。

怕，就会输一辈子

很多人在吹嘘自己不怕苦不怕累的时候，其实就已经在抱怨自己的生活是有多么苦、多么累了。想要成功的话，我们只能迎难而上。因为只有吃得了苦，历经磨难，才能见到成功的曙光。人生也是如此，逆境往往让人成长、让人进步，无论前路多么的难走，只要磨炼好自己，相信自己，坚持信念，总有一天会获得成功，受人尊敬。

但生活中总有些人本来能力很强，但缺少自信，怕这怕那，最后一事无成。正如卡耐基所说：“世界上多数人并非败在了能力上，而是败给了不自信。”不自信者的内心是怯懦的。有些人羞于表现自己，即便能力得到了肯定，也不愿意冒险去打破常规，让自己走得更远。这类人无法出人头地，无法取得成功，不是因为别的，而是因为害怕改变而彻底输掉了人生。

有一只老鼠每天总是一副愁眉苦脸的样子，因为它非常怕猫。上帝非常同情它，便施法把它变成一只猫。老鼠变成猫后又害怕狗，上帝就把它变成狗，但它又开始怕老虎。上帝就让它做老虎，它又担心会遇上猎人。最后，上帝只好把它又变回老鼠。上帝语重心长地说：“不论我怎么做都帮不了你，因为你缺乏面对现实的勇气，拥有的只是老鼠的胆量！所以你只能做一只老鼠。”

借口太多的人，成功总与他无缘，最后注定就剩下叹息，后悔终老。罗斯福说：“我认为克服恐惧最好的办法是面对内心恐惧的事情时，勇往直前地去做，直到成功为止。”的确，要克服自卑，不要自己限制自己；怕的人才会输一辈子，不怕就总会有机会获得成功；要让自己变得热情洋溢，热情的人终会有所获。

很多时候并不是世界不公平，而是你的能力不足，梦想又太过远大；如果一个人心里被杂念、欲望所控制，那么这个人离倒霉就不远了……

你想苦一阵子，还是输一辈子？无论什么时候都不要惧怕痛苦和磨炼，这是你成功的预兆，无论多苦，只要坚持住，苦就只是一阵子，成功将要到来。而如果你遇上苦难和磨炼就害怕、退却，那你永远不可能成功，只能永远沉浸在成功的幻想里输掉一辈子。

很多事情不是你做不到，你只是害怕和不自信。你总是害怕自己不够好，害怕自己能力不够，害怕现在去改变太晚了。所以，当你面对人群和具体的事情时，总是第一时间想着退缩和被保护。

其实，出错又怎么样？被笑话又怎么样？总好过这世上，没有一个人知道你；总好过你回首往事时长叹自己从没有勇敢过、努力过。输人不输阵，就算别人认为你差劲，你也要觉自己很好，要拼尽全力，不能被人看轻。勇于尝试、勇于突破、勇于挑战，人生才会豁然开朗。

在《激战》这部不乏写实情节的电影里，张家辉告诉彭于晏：即使是两届香港拳王，每次上场，他也会害怕，但是，既然上了，就什么都别怕，怕，你就会输一辈子。

的确，如果害怕，你就输了。我们要想成为人生的赢家，要想摆脱恐惧、不自信等消极心理之害，就必须超越自己、克服恐惧，为自己赢回自信而打一场漂亮的翻身仗。因为自信越用越多。除非你愿意，没有人能够破坏你的自信心。相信自己能做到，不断地告诉自己某一件事，即便不是真的，最后也会让自己相信。

所有成功的背后，都是一如既往的坚持，你的人生应该疯过、爱过、恨过、闯过、拼过、努力过，但不应该怕过。活着就要无所畏惧，即使只有百分之一的希望，也要付出百分之百的努力！

自信是情商的基石

每一个人都希望自己天天很快乐，生活顺利，事业成功，拥有一个成功的人生。那么，一个人要怎样才能成功呢？有一句话是这样说的：“一个人的成功等于百分之二十的智商加上百分之八十的情商。”其实，每一个正常的人智商并没有太大差别，而情商却恰恰相反。所以，一个人要想获得成功，必须拥有高情商。

既然我们找到了成功的关键所在，那么怎样才能拥有高情商呢？情商，它不是天生的，而是通过后天培养出来的。很多时候，情商低与自信心不足有着很大的关系。不敢为之、不敢挑战，甚至惧怕承担责任、惧怕改变现状，逃避、自闭、推卸责任，这都是自信不足的表现。但有时这份缺失正是你表现出情商低的原因。

自信是什么？自信是建立在个人智商、道德、能力等基础上对自己表现的信任，这种自信不是盲目的，也不是刻意的，而应该是在不自觉的状态中自然表现出的一种感染他人的氛围或者气场。

缺乏自信的人大多有以下表现：

敏感、多虑，容易因小事而过度焦急、容易烦躁不安和担心害怕；沉默、孤僻，不愿意和周围人说话、交流，不喜欢自我表现；认为自己缺乏能力，不愿意做可能有困难的事，总是害怕失败；面对困难挫折时常常害怕、退缩、易放弃，而不能努力解决；害怕去面对和尝试新事物、新活动；用消极的方式思考问题而且悲观；当有人提问时，常低头不语，害怕面对别人的关注，总想躲开别人的注意；喜欢听从他人安排，没有自己主见；喜欢顺从、模仿别人；频繁地要求得到肯定，需要别人的注意和认同……

自信的人都有高情商，他们在面对别人的恶意攻击时能沉稳以对，并拥有良好的抗挫及抗压能力，在人际关系上也会得心应手。自信是情商能力的基石。

居里夫人为了提取纯镭，以便测定镭的原子量向科学证实镭的存在，曾终日穿着沾满灰尘和污渍的工作服，在极其简陋的棚屋里，用和她差不多一般高的铁条搅动冶锅，从堆积如山的沥青矿的废渣中寻觅镭的踪迹。

虽然条件极其艰苦，但她心里却充满自信。她对友人说：“我们应该有恒心，尤其要有自信心！我们必须相信我们的天赋是用来做某种事情的，无论代价多大，这种事情必须做到。”因为自信和坚持，她最终获得了成功。

成就事业就要有自信，有了自信才能产生勇气、力量和毅力。具备了这些，困难才有可能被战胜，目标才可能达到。但是自信决非自负，更非痴妄，自信建立在自强不息的基础之上才有意义。一个人如果没有自信，他就不会快乐，更难以取得成功。

1972年，美国总统尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然，所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。然而，尼克松本人却很不自信，他走不出过去几次失败的心理阴影，极度担心再次出现失败。

在这种潜意识的驱使下，他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店，在对手的办公室里安装了窃听器。

事发之后，他又连连阻止调查，推卸责任，在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松，因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。

总之，自信心可以影响到一个人的人际交往，一个人的表现力，一个人遇到困难时的态度等。不管是谁，自信都是他们在人群中脱颖而出的法宝。自信不是盲目的傲娇，而是对自身优缺点有清醒的认识，并且懂得扬长避短，对生活充满了希冀和耐心。因此，自信的人总是给人满满的正能量，他们的情商相比于其他人也较高。我们要想做一个高情商的人，就要有满满的自信心。

自信人生，成功自我

有一位哲人说过：“一个人，从充满自信的那刻起，上帝就伸出了无形的手在帮助他。”这个世界有上帝吗？有，上帝就是你的自信心。自信是一种美妙的生活态度，当我们一事无成时，我们会怀疑自己的能力，被自卑感所打倒，于是我们觉得生活痛苦、暗淡无光；我们建立了自信，思想上也变得乐观、豁达，我们的生活也随之变得美好了。所以，只要我们有自信心，它就会激发我们的生命力量，照亮前进的道路。

人不能失去自信，否则生活的重担就无法挑起，前进的路上就会寸步难行，心中的希望就会暗淡无光。

有一个拉着一辆载重板车的人，来到山脚，对前面的山坡望而却步，心想：靠自己的力量是绝对拉不上去的。

正在他犹豫之际，一个过路人热心地对他说：“我来帮你。”说着，便卷起袖子拉开一副推车的样子。拉车人见有人帮他，自然就有信心了。于是，在热心人的加油声中，车终于到了山顶。当拉车人想道谢时，那个人却说：“我的腰这两天折了，根本使不上劲儿，只能为你加油。”

你也许认为拉车人很蠢，其实，生活中我们在主观上很想有所作为，之所以没有成功往往不是因为能力不够，条件不成熟，而是我们缺少自信，对自己怀有疑虑。或者是自卑即不能认可自己的能力，不相信自己。

自信对我们非常重要，我们的事业、我们的爱情、我们的生活、我们的工作，不管是哪一个领域，我们若想有所作为，都需要自信。自信给人以力量，给人以快乐。我们生活的每一天，我们前进的每一步，都是在帮助别人又被别人帮助，服务于别人又在被别人服务的过程中度过的，正是有了自信，人们才充满了睿智，你和我的心中才升腾起无尽的希望。在我们的生活中，总会遇到很多不自信的人，在每一天做着不自信的事情。那么，当我们缺乏自信时应该怎么办呢？

1.进行积极的自我暗示

别人能行，相信自己也能行。要善于在床沿边上放上激励语：“我行，我能行，我一定能行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床后、临睡前各默念几次，做事前，特别是遇到困难时要果断、反复地默念。这样，就会通过自我积极的暗示机制，鼓舞自己的斗志，增加心理力量，使自己逐渐树立起自信心。

2.学会正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“他怕什么呢？他会对我不利吗？”不正视别人通常意味着：在你面前我感到很自卑；我感觉不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。而正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大；我告诉你的话是真的，毫不心虚。

3.加快做事的节奏

许多心理学家认为：懒散的姿势、缓慢的步伐都是跟不愉快感受联系在一起的。但是借助步速，可以改变这种心理状态。仔细看你便会发现，那些受打击的人走路拖拉、没有自信。而胸有成竹的人，走在大街上也是昂首阔步，它告诉人们：“我是一个成功者。”抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在增长。

4.学会当众发言

如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。所以，不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。

5.与人多交往

在交往过程中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来。同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

6.运用肯定的语气

价值判断的标准是非常主观而又含糊的。如果你认为漂亮，那么你看起来就觉得很漂亮；如果你认为讨厌，你怎么看来看去都觉得不顺眼。所以，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利，我们要学会运用肯定的语气说话，从而建立自信心。

7.从小事做起

要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此继续，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会逐渐被自信所取代。这就像是滚雪球，自信心也会越滚越大，从而达到一个良性循环。

爱迪生曾说：“自信是成功的第一秘诀。”一个人要想事业有成、做生活的强者，首先是敢想。敢想就是自信地确立自己的目标，连想都不敢想，当然谈不上什么成功了。其次是敢干，一个自信心很强的人，必定是一个高情商的人，他绝不会对生活持等待、观望的消极态度，而丧失各种机遇。所以，只有敢想、敢干、敢于面对现实而不怕挫折的人，才能事业有成，才能成为真正的强者。

自信让成功不再如想象般遥远，自信让我们的人生迸发出绚烂的光芒。播撒一个信念收获一种态度，播撒一种态度收获一种命运。自信的信念予我们自信的态度，自信的态度终会予我们以自信的人生！

真正令人恐惧的只是恐惧本身

一般来说，恐惧是意识的一种，是指人们在面临某种危险情境，企图摆脱而又无能为力时所产生的担惊受怕的一种强烈压抑情绪的体验。当一个人的建构系统的边缘要素而不是核心建构被证明无效时，恐惧就会产生。

意识是由物质衍生的对物质的反映，意识能动的反映客观事物。而事物本身没有恐惧的属性，是大脑能动的反映出现了恐惧的意识。恐惧来源于人对事物的不了解和不确定，而不是事物本身。

罗斯福在1933年总统就职演说中对美国民众说：“我们唯一感到恐惧的就是恐惧本身，这种难以名状、失去理智和毫无道理的恐惧，麻痹人的意志，使人们不去进行必要的努力，它把人转退为进所需的种种努力化为泡影。”

当时美国正处于经济大危机最严重的时期，大批银行倒闭，工业、农业、商业严重衰退，失业率高达四分之一，整个国民处于一片恐慌之中。罗斯福就任总统后，要遏制经济危机，解决失业问题，首先必须恢复国民对社会制度和现行政府的信心。

在这种情况下，罗斯福讲了“我们唯一感到恐惧的就是恐惧本身”。罗斯福的这句话不仅是对美国人民的鼓励，更是罗斯福本人超凡自信的表现。他自己一生奋斗的成功史就得益于他的这种自信力。

在罗斯福的领导下，美国政府采取了实现国家复兴的一系列措施，终于成功地走出了经济危机的阴霾。后来，当二次世界大战爆发之际，罗斯福又一次克服重重困难，领导美国人民赢得了战争的胜利。

值得一提的是，罗斯福是美国历史上唯一一位任期达四届的总统。罗斯福四次当选美国总统，除了战争因素，其成功的秘诀很重要的一条就是他有着超乎常人的自信和魄力，坚毅的性格和耐力。

恐惧在很大程度上源于未知。怕考试的人，基本上都是因为他对题目有很多不懂、不理解的地方，所以学霸就不会怕考试；怕恐怖片的人，因为他不知道下一秒会从哪个镜头里跳出个什么玩意儿吓人一跳，如果去参与幕后制作，和导演一起剪辑，来来回回地看贞子跑出来估计早就淡定了；怕寂寞的人，很大程度上他不了解真实的自己，寂寞，其实就是自己和自己相处。想要克服恐惧，就要正视恐惧。

其实，当我们感受到恐惧时，恐惧已经成为一种情绪。理智认为恐惧是不好的，所以希望不恐惧。这种希望，就会和本身已经产生的恐惧进行对抗，产生心灵压抑。压抑的过程，恐惧并不会消失，因为你想克服恐惧，那么克服的行为必须得有一个需要克服的对象。就像左手掐右手，你会感到越来越痛苦。当有一天，你感觉累了，不想克服恐惧了，你开始感受你的情绪，你与恐惧作伴。这时候，你会发现你反而不害怕了。

在生活中，我们有时候对未知的东西总会有一些莫名的恐惧，一旦我们走近恐惧并且了解恐惧时，恐惧也就随之消失了，代之以欣喜的感觉。有很多人对游乐场的恐怖城感到害怕，他们在介绍图前边看边想，脑海里不断地浮现出各个妖魔鬼怪的面貌，心中不禁升起了一股寒意。其实，当你进入恐怖城，在习惯了黑暗之后，看过了黑白无常，心中的恐惧感就会消失，不再害怕，也不再惊恐。你会开始吼叫，对着它们做鬼脸……

由于未知，所以恐惧；因为恐惧，而越加相信。于是恐惧在心中滋生、蔓延，进而占据你的心房，让你感到害怕。其实，恐惧只是我们对未知事物的不确定。倘若我们了解该事物，也就无所谓恐惧了。

太多的顾虑是一种心理包袱

孟子曰：“生于忧患，死于安乐。”生活不能太过安逸，不然就如一潭死水，毫无生气。生活在有挑战的世界，才能唤醒来自灵魂深处的精灵，焕发新生。但凡事都要有度，物极则必反。正如成语故事“杞人忧天”中的主人公终日因担心天会塌下来而惶惶不可终日。每日担忧不可能发生的事情，实在是悲哀。

不过，生活中我们在意的太多，往往为了功名利禄，为了前途，为了很多不切实际的东西，让我们前进的脚步似乎沉重了许多。这些包袱、这些负担压得我们喘不过气来，过于担心得失，从而让我们心力交瘁。我们总会有顾虑，担心这个，担心那个。也许，当我们拿起勇气，放下顾虑的时候，问题就会迎刃而解。

一块价格不菲的宝石只因有一道裂痕就不完美了。一位在当地有着多年经验的老工匠没有放下心中的顾虑，担心这块宝石有裂痕会变得没有价值，从而放弃了切割。一位年轻的工匠站了出来，并且完美地切割出了两块宝石。

放下顾虑，剔除私心杂念，能够轻装上阵。没有羁绊，没有负担，前进的脚步是轻松的，身心是放松的，浑身就会充满力量。心存顾虑，则手脚会被束缚，行动会受到制约，很难有大胆的动作，更甭提收获了。回首历史，漫漫黄沙掩盖了无数的灵魂，而层层尘埃下，那些不能放下顾虑而失败的人让我们扼腕叹息。

乌江岸边，残阳如血，曾叱咤风云的枭雄一步步走向生命的末路，对于亭长的劝渡，项羽因未能放下顾虑而一意孤行。昔日江东父老的殷切期望成为西楚霸王心里再也无法卸下的重担，最终在四面楚歌中自刎身亡。试想当初项羽若能放下顾虑，“江东子弟多才俊，卷土重来未可知”，也许就不再只是历史上空留的一个千古遗憾。

而能够放下顾虑的人，肯定是一名勇者。这一点，陶渊明当之无愧。陶潜“不为五斗米折腰”，毅然放下了顾虑，甘愿做日出而作，日落而息的农夫，过着“采菊东篱下，悠然见南山。”的闲适生活。他虽然生活清贫，但很快乐。陶渊明放下顾虑，不仅得到了宁静恬淡的生活，而且得以流传千古。

顾虑多了，做任何事都思前想后，无法专心于事情本身，则事即不成。没什么能阻碍你前进的脚步，不要心存太多顾虑，只要你有坚毅的信念，去不懈努力，就会有成功的那一天。

我们每个人都是因为有太多的顾虑，所以做事情的时候才会十分的犹豫；也正是因为我们有太多的顾虑，所以在做决定的时候才会思前想后；正是因为有太多的顾虑，所以我们总是有太多的苦恼，生活中总是缺少快乐和知足。如果哪一天我们没有那么多的顾虑，就会更轻松地生活，感受到生活的美好。

有些事情不是我们没有能力去做，只因身上背负的顾虑太多，患得患失，有时候会错过一些美好，也许就是在你顾虑的那一瞬间，或许你就错过了一朵花开的时间，或许你就错过了一顿美味的晚餐。机会已经失去，年华已经老去，我们也变得碌碌无为，最终将一事无成。甩掉多余的顾虑，拾起必要的顾虑，深思熟虑，大胆向前迈出脚步。

无论是我们在忙碌自己的工作的时候，还是我们在处理我们的生活问题的时候，都应该把问题看得简单一些，不要给自己增加太多的顾虑。顾虑太多，就会让自己失去很多的选择，也会因为顾虑，而让自己看不清真实的情况。顾虑太多，怎么能拥有快乐？我们每一个人都应该放下自己的顾虑，放下自己身上的包袱，轻松地面对和解决问题才是最重要的。

有一种失败，叫输给了自己

莎士比亚曾说：“假使我们将自己比作泥土，那就真的要成为别人践踏的东西了。”其实，别人认为你是哪种人不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你，并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。

在热带海洋有一种奇特的鱼，名叫紫斑鱼，这种鱼全身长满了针尖似的毒刺。在它攻击其它鱼类时，它越是愤怒，越是满怀仇恨，它身上的毒刺就越坚硬，毒性就越大，对受攻击的鱼类伤害也就越深。

从紫斑鱼的生理机能来看，它可以活到七八岁，而实际上紫斑鱼却活不过两岁。因为紫斑鱼越是愤怒，越是满怀仇恨，它的毒刺攻击得越毒越狠，对别的鱼类伤害越深，对自己的伤害也就越深。因为紫斑鱼心中的怒火在烧毁别人的同时，也在烧毁自己。

别人认为你是哪一种人并不重要，重要的是你是否肯定自己；别人如何打败你并不是重点，重点是你是否在别人打败你之前，就先输给了自己。很多人失败，通常是输给自己，而不是输给别人。因为自己不做自己的敌人，世界上就没有敌人。

美国从事个性分析专家罗伯特·菲力浦在办公室接待了一位因企业倒闭而负债累累的流浪者。这个流浪者眼神茫然，满脸沮丧，胡须也没有刮，一副狼狈样。

专家罗伯特想了想，说：“虽然我没办法帮助你，但如果你愿意的话，我可以介绍你去见一个人，他可以帮助你东山再起。”

这个流浪者听后立刻跳起来，抓住罗伯特的手说：“求求你，带我去见这个人。”

罗伯特带他站在一块看起来像是倒挂在门口的窗帘布之前。然后把窗帘布拉开，露出一面高大的镜子，流浪者可以从镜子里看到他的全身。

罗伯特指着镜子说：“就是这个人，在这世界上只有这个人能使你东山再起，你觉得你失败了，是因为输给了外部环境或者别人了吗？不，你只是输给了你自己。”

流浪者朝着镜子走了几步，用手摸摸他长满胡须的面孔，对着镜子里的人从头到脚打量了几分钟，然后后退几步，低下头，哭了起来。

几天后，罗伯特在街上碰到了这个人，他西装革履，步伐轻快有力，头抬得高高的，原来那种衰老、不安、紧张的姿态已经完全消失了。

后来，那个人再次成为了芝加哥的富翁。

无论自然现象还是现实生活，都在给我们这样一个启示：很多时候，我们不是败给了别人，而是败给了自己，是我们心中的愤怒、仇恨、自私和贪婪，击败了我们自己。

人生应该战胜的敌人就是自己，因为敌人容易战胜，唯独自己难以战胜。自己把自己说服了，是一种理智的胜利；自己把自己感动了，是一种人生的成熟；自己去坚持，是一种人生的成功。付出了自己，控制了自己，提升了自己，说服了自己，感动了自己，征服了自己的人，你也就战胜一切挫折、痛苦和不幸。

人的本性注定我们的内心有许多的不坚强；自己往往是最可怕的对手，是最难逾越的鸿沟。人生在世，要战胜自己很不容易，一般人得意就忘形，失意则自弃。唯有不受成败得失的左右，不受生死存亡等各种有形无形的羁绊，才能心灵自由，战胜一切。

总之，一个人的一生可能要经历很多失败，但败给自己的是窝囊、低级、彻底的失败。我们要全面审视自己的人生态度，做一个不输给别人的人，更不输给自己的真正成功者！

千万不要对自己失望

当生活带给你种种的不如意时，当你觉得处处碰壁时，别就此带上悲观的情绪，匆忙地为自己下定义，以为这一辈子再不能翻身。其实，生活中没什么不可能发生的事情，对于你，好的、坏的，愿意的、不愿意的，下一秒都有可能上演。只是，你抱着怎样的心态来面对，能不能看到危机中的那些转机。不会有世界末日，一切都会好的，只要你主动。

有一位叫林德曼的精神病学专家独自一人架着一叶小舟驶进了波涛汹涌的大西洋。他在进行一项历史上从未有过的心理学试验，付出的代价很有可能是自己的生命。

当时，已经先后有一百多位勇士相继驾舟横渡大西洋，结果均遭失败，无人生还。但林德曼博士认为，一个人只要对自己抱有信心，就能保持精神和身体的健康。这些死难者首先不是从肉体上败下阵来的，主要是死于精神上的崩溃，死于恐怖和绝望。为了验证自己的观点，他亲自进行了试验。

在航行中，林德曼博士遇到了难以想象的困难，多次濒临死亡。他的眼前甚至出现了幻觉，有时真是绝望了。但只要这个念头一升起，他马上就大声自责：“懦夫，你想重蹈覆辙、葬身此地吗？不，我一定能够成功！”

在生的希望的支撑下，林德曼最终成功了。

显而易见，如果你不对自己失望，那么所有人都愿意用希望成就你；如果你始终对自己充满自信，那么任何人都阻止不了你成功的脚步。

西点军校的学生相信，“没有办法”或“不可能”让事情画上句号，“没有什么不可能”则让事情有突破的可能。正是这种理念，成就了无数的成功人士，他们带着无所畏惧的心态，带着冲破一切阻力的决心和诚实执着的工作态度，走出西点，走向各行各业的巅峰，取得了令世人瞩目的成绩。

生活中，当你很轻易地用一堆理由和借口来搪塞自己将要面临的问题时，这说明你已经有了做错事的念头，此时你采取的是一种逃避错误的心理去应对问题，在这种心理暗示下你当然不可能把事情做好。反之，人一旦有了意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。

著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中泡了十六小时，只剩下一海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是她被拉上小艇休息，失去了一次创造纪录的机会。后来，弗洛伦丝·查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。是她自己在大雾挡住视线之后，对创造新的纪录失去了信心。

两个多月后，弗洛伦丝·查德威克重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说：“离彼岸越来越近了！”潜意识发出了“我这次一定能打破纪录”的信号，顿时浑身充满了力量，最后实现了自己的梦想。

心有多大，舞台就有多大。人生就是这样，只要你敢想，你就一定能行。高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有意义。跨过心理障碍，努力执着，只要敢于向前冲，你就能创造奇迹。

这个世界上没有什么不可能，每个人的脚下都有一条通往成功的道路，信念是一切力量的源泉。不得不说，信心能极大地鼓舞一个人的斗志，激发一个人的能力，勇气则是人生命中一股积极的力量。我们的信心越大，离成功的日子就越来越近。

跳出“自我设限”的门槛

“自我设限”就是在自己的心里面默认了一个“高度”，这个“心理高度”常常暗示自己：这么多困难，我不可能做到，也无法做到，成功机会几乎是零。想成功那是不可能的！“心理高度”是人无法取得成就的重要原因之一。它是一块巨石、顽石，在人生及事业成长道路上，阻碍着人们前进。

很多人在成长的过程中特别是幼年时代，遭受外界太多的批评、打击和挫折，于是奋发向上的热情、欲望被“自我设限”压制封杀，没有得到及时的疏导与激励。既对失败惶恐不安，又对失败习以为常，丧失了信心和勇气，渐渐养成了懦弱、犹疑、狭隘、自卑、孤僻、害怕承担责任、不思进取、不敢拼搏的不良性格。

有这样性格的人会随波逐流，让与生俱来的成功火种过早地熄灭。他们成天被抱怨、痛恨、敌视等不良念头占据着，他们没有也不愿意去仔细想想自己生活得这样糟糕，和自己主观上有什么关系，也不去想想自己下一步该怎么办。

其实，如果你觉得自己过得并不如意，如果你觉得自己正困在命运的僵局之中，如果你不想今生就这样庸庸碌碌地终结，如果你真的想让这辈子变个活法，那就赶紧跳出去。

有个男孩在十岁之前自杀过三次，因为他生下来就和常人不一样，甚至连他妈妈都不愿意碰他一下。但他后来改变了自己的心态，努力学习，没有把自己困在“与众不同”中。凭借着自己的努力，他中学当选为学生会副主席，本科获得了两个学位，游泳冲浪踢足球样样全能，他走遍三十四个国家，演讲一千五百余场，给人信心、希望、爱和勇气！他就是力克·胡哲！

就算环境不能改变，我们可以改变自己的心，改变我们自己看待人生的态度！每个人都应该明白现在就是改变人生最关键的时刻！只要你依靠自己的智慧和汗水，就能让一切从此改观。让我们把勇敢的“样儿”，自强的“样儿”，不屈的“样儿”，刻苦的“样儿”……都拿出来吧！从现在开始，让这辈子活出个“样儿”来给自己看！

一个摆地摊的小商贩不会想“我能当上马云”，一个在家会针线的妇女不会想“某天开个公司变成千万富翁”，因为目标太遥远，我们不会把他们作为限制。最可怕的，当我们一起从同一个大学毕业三年后，我月薪五千元，你月薪二万元，于是，我找各种理由来“自我设限”，诸如父母没背景、公司领导不好等。

其实，这些貌似合理的理由只是我们自以为的。当我们知道这三年里，月薪二万元的人怎么奋斗、怎么改变、怎么突破自己时，那个我们以为的“二万”限制只是一个数字，一个可以经过奋斗、学习、练习、不断提升自己得来的，而更重要的是自己不可替代的价值。

我们不要“自我设限”，要开阔眼界，打开胸怀，远大的目标也是可以实现的。正如，马云所说“我们一定要有梦想，万一实现了呢”。

追求成功是人类的本能。人为成功而来，也为成功而活。绝大多数人能坚韧不拔地走完人生历程，就是因为成功的渴望始终存在。你有翅膀，为什么飞不起来？咸鱼尚有翻身日，岂可人无得运时？拉大自我格局，就能成就明日的精彩。

洛克菲勒曾对儿子说：“西恩，我记得我曾对你说过你在现在这种年龄，务必做好的事情就是想好十年之后从事什么工作，你对将来必须具有想象力。”

无论你现在处于什么环境，你要在心里问自己一个重要的问题：我将来想成为什么人？无论是否有人对你说过“这是不可能的”，这对你来说并不重要，重要的只有一点，那就是你自己是否认为你可能成为那个想要成为的人。

内心足够强大，便不再畏惧

在竞争激烈的社会，人们承受的压力越来越大，特别是普通的工薪阶级，每天机械地上下班，忙忙碌碌却似乎什么也没有得到。在公交车上因为一个座位而大打出手，在公司因为人事变动而忐忑不安，在家中因为琐碎小事而烦躁不安……这样的生活只能让我们变得越来越被动，幸福感在逐渐地丧失。之所以会出现这种情况，是因为你内心不够强大，没有足够的自信心。

相信很多人都有过类似的经历：本来想好了见面该说的话，到见面时竟不知该说什么；本来我想对他反唇相讥教训他一顿，却选择了咽下这口气……那么，你有没有问过自己为什么害怕？其实原因很简单，就是对自己不自信。

信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。在人际交往中，有信心的人能够充分发挥长处、坦然自若、落落大方，以积极的姿态处理可能产生的各种人际矛盾。即使在自己处于不利境遇时，也能进行积极的自我暗示、自我鼓励，从而保持心理平衡，变不利为有利。

每个人都是一种生活，不论喜欢与否，都在每天的时光里逗留，只是对于我们这些既不是富二代也不是官二代的人来说，你必须努力，必须足够强大，才能无所畏惧。

林肯的一生是在接二连三的磨难中度过的：他出身贫寒，九岁时母亲去世，十五岁才开始读书；二十四岁时，他与人合伙做生意，因经营不善而倒闭，负了十五年的债；二十五岁时，他的未婚妻安妮因病去世，悲痛万分的他出现了抑郁情绪；三十二岁时，他与玛丽·托德小姐结婚，婚后因妻子脾气暴躁而经常有家不归；三十五岁时，他开始竞选公职，几乎输掉了每次的重大竞选；五十二岁时，他当选为美国总统，结果南北战争很快爆发，内战整整打了四年，他饱受煎熬；五十六岁时，南北战争终于结束，可他却在福特剧院看戏时被人刺杀……

人生中面对接踵而至的不幸和烦恼，林肯是如何坚强地活下去，最终成为美国历史上最伟大的总统之一呢？因为林肯的内心强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。

内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人，更不意味着把自己当成恒定运转的机器。内心强大的意思是，当问题出现，我们能够根据当下的实际，泰然面对自我的局限，理智思考解决办法，不被情绪牵着鼻子走。就像通过锻炼身体能够增强体魄、塑造身材，每个人的心灵承受力也有提升空间，通过持续的训练能够强化你的“心理肌肉”，提升心理力量。

人这一辈子，要受到多少次来自外界的质疑，又有多少次不为其所动。一个人如果必须通过外界的评价来证明自己，这只能说明内心不够强大，只有不再需要依赖外界对自己的评判，自己就能证明自己的时候，内心才是真正的强大了。

其实，你永远都不知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择！生活不可能像我们想象的那样美好，但也不会像我们想象的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超出我们的想象。有时候，我们可能脆弱得因为一句话就泪流满面；有时候，却发现自己咬着牙走了很长的一段路。生活不可能一帆风顺，遇到困难，除了内心强大，我们别无选择！

真正的强者在于内心的强大。一个内心强大的人，才能真正无所畏惧。也只有内心的强大，我们在生活中才会处之泰然，宠辱不惊，不论外界有多少诱惑多少挫折，都心无旁骛，依然固守着内心那份坚定，满怀希望和力量地去生活。

为了生活得更快乐、更有意义，我们要摘下成年人的面具，重视自己的内心。

1.信任他人和自己

放松自己紧张的生活节奏，不妨和初次见面的人打招呼；或者在你常去买东西的小店里和售货员聊聊；或者和刚结识的新朋友一起郊游。努力寻找童年时交友的感觉，信任他人和你自己，而不要每时每刻都疑窦丛生。

2.生活要顺其自然

不要为一件事没按计划进行而烦恼，要重视生活中偶然的灵感和乐趣，快乐是人生的一个重要价值标准，有时能让自己高兴一下就行，不要整日为了一个明确的目的或为解决某一项难题而奔忙。

3.不要太计较

许多事情并没有什么大不了的，只是我们把它放大了而已。我们要学会对自己说“这没关系”，这样，我们的生活就会常常充满开怀的笑声。

4.流露真情实感

如果你和你的挚友分离在即，你就让即将涌出的泪水流下来，不要为了怕人说长道短而掩饰情感。正如巴鲁克教授所说：即便做错了事，我们也不会太难过。生活中许许多多的事都是这样，遵从你的心，听取你心灵的声音，给自己足够的自信。

自卑让人生黯然失色

在我们身边有这样一种人：自己本来行，可自己总感到不行；做的事他人都满意，可自己总感到不满意；自己本来哪一方面都不差，可总觉得不如别人……这种人干什么事情都没有劲，没有信心，也不喜欢接近人，有时还有厌世感。这种人的心理并不是很正常的，他患了一种病，就是自卑症，即自我评价很低，总觉得自己低人一等，永远不如他人的那种惭愧、羞怯、畏缩等消极情感的心理。

麦斯威尔·马尔兹医生说：“世上至少有百分之九十五的人都有自卑感！”所以，一个人或多或少都有那么一点自卑心理。那么我们该如何对待自卑，是在自卑中奋起，还是在自卑中沉沦？如果把自卑变成包袱，背在身上，消极悲观、怨天尤人、自暴自弃、一蹶不振，那么就会被自卑压倒、被自卑击垮，就会一事无成，最终感到自悲。倘若把自卑变成鞭子，用来警策自己，积极进取、迎难而上、负重前行、孜孜以求，就会变劣势为优势，化腐朽为神奇，迎来柳暗花明。

法国军事家拿破仑就曾说过：“‘不可能’这几个字，只在愚人的字典中找得到。”所以，我们应该把自卑从自己的字典里删去，自信就有了它本来的光彩。

王雅静毕业于一所著名的大学，她本来自信、从容、洒脱。但自从她在一家大型的中法合资企业上班后，朋友们发现她变了，变得畏首畏尾、羞羞答答，而且做起什么事来都感觉没有自信，一直在怀疑自己的能力。

每天上班前，王雅静就会早早地起床，从眉毛到眼睛，仔细化妆，力求让自己更完美，否则她会觉得公司那些漂亮的同事或者严厉的上司会嘲笑她。工作上，更是小心翼翼、谨小慎微，生怕发生一点点的失误而招致上司的责备。

原来，这家中法合资企业的法国人从着装打扮到工作态度都是非常的高雅和自信，而王雅静土气十足，好像是刘姥姥进了大观园。于是她对自己的相貌、服装都产生了深深的反感和厌恶。

王雅静虽然刻意打扮自己，但这并没有给她带来自信。工作的前几个星期，王雅静都是在郁闷和自卑中度过的。她不敢看别人高傲的充满自信的眼神，不敢看别人一身国际名牌服饰，而自己用廉价的香水，穿廉价的衣服，就是一只丑小鸭。

在工作上，王雅静初来乍到，有很多方面都很陌生，让她感觉很吃力，速度、效率、效果都不能和同事相提并论，这也加深了她的自卑感。

当我们觉得自己是怎样的一个人，在很大程度上，就会在生活中表现出相应的行为，即便你可能都惊讶于自己为什么会这样，可是我们就是这么不自觉地把我们的思想演绎了出来。这个时候，可能要想一下，在我们的内心深处，是不是给自己贴上了自卑的标签。

上面故事中的王雅静，就给自己贴上了自卑的标签，她总是一味地看不起自己，感觉自己处处不如别人。她怕看到别人的优点，也一直抓住自己的缺点不放，结果搞得自己精神恍惚、心情郁闷，做什么事情总是优柔寡断，更经受不起一点点的挫折。

其实，每一个人都有自己的劣势和优势。一个人如果和自卑结缘，她就会找一万个理由来为自己开脱。你不必太在意自己的劣势，否则，自卑会让你的人生黯然失色。

每个人都有适合自己的位置，我们不要总是哀叹人生的不如意，要相信：天生我材必有用，失意只是暂时的，是暂时还没有找到适合自己并且最能发展自己潜力的人生目标。对于别人来说，你可能是渺小的，但对于你自己，你就是整个宇宙，要相信自己是有用的人。

如果你是一个自卑的人，从现在开始，你要把自卑抛出自己的天空，重新建立自己的自信，以下几点建议可以借鉴一下：

1.不要过分自尊

人在青年时期思维敏捷、富于幻想，喜欢追求美好的东西，希望自己能够成为最优秀的人。但是，由于本身的追求与实际能力之间存在着差距，一旦发现自己确实有不如别人的时候，就可能会产生失望，由过分自尊一下子转变为自卑甚至自我封闭。所以，一个人不能过分自尊。

2.降低期望值

自卑的人往往有很多不切实际的期望，如果适当降低自己的期望值，目标实现后就是对自己的一种激励，今后努力的动力一定会更大。所以，我们不要什么都一味地与别人比高低，不要过分在意别人对你的评价，更不要希望所有的人都会给你一个好的评价。

3.多看自己的长处

只看到自己的不足，而忽视自己的长处，久而久之就会产生自卑感，我们要看到自己的长处，树立信心。

4.正视挫折

人的一生会经历各种挫折，挫折会使人有各种反应，有的人从挫折中经受住了考验，增强了对环境的适应能力；有的人则变得消沉、冷漠。更有甚者，对微弱的挫折也难以忍受，这就会很容易给自己蒙上自卑的阴影。我们要培养坚强的个性，正视挫折，才能克服自卑。