内疚/被抛弃：甩人者，内疚；被甩者，被抛弃

你肯定听说过甩人者和被甩者吧？凡是经历过分手的人都不需要别人来解释这两个词。通常来讲，两人中会有一个主动提出分手，这个人就是把别人甩了。而另一个更为被动的就是被甩者。伤害了以前的爱人，大多数甩人者都会感到内疚。而被甩者则难以接受被抛弃的事实。

甩人者主要感受到的是内疚，而被甩者主要感受的是被抛弃，因此两者的调节过程是不一样的。直到我们在讨论班讨论这一话题之前，迪克都觉得他的分手是双方共同的愿望。上完课回家，他思考了这个问题，最终承认了自己是被甩者。意识到这一点，一开始他变得非常愤怒！然后便承认自己很在意被抛弃，并且意识到自己必须处理好这种情绪，才能继续攀登下去。