（四）马来西亚饮食指南

在马来西亚的饮食指南中，包括了14条主要信息和55项建议，比如在每天定量的饮食中要尽量吃更多种类的食物，每天都要吃大量的蔬菜和水果，尽量多吃鱼，适量吃肉、禽、蛋，少用盐和调味料，选择低糖食物和饮料等。