SECRET 47 为什么说水是最好的抗衰液？

人体的一切生理活动都离不开水，如能及时足量补水，就会延缓衰老。

水能防治容颜早衰。脸部经常暴露在外，受风雨、冻晒刺激最多，水分损失也就最大，长期缺水容易导致脸早皱，眼早花，发早脱。如能及时补足脸部水分，可使脸部湿润柔嫩，青春常在。

水能防治肌肉萎缩。肌肉约含70%的水分，如能经常补足肌肉水分，就会减少老年人越活肉越少，越活个头越矮的苦恼。

水能坚实骨质。骨骼中含有一定水分，连指甲、牙齿都需要一定水分。如果补足了骨骼水分，就会减少因骨骼疏松、易折的灾祸发生。

水能防治血管病。血液由80%的水分组成，血液缺了水，会使血管加厚、变窄、没有弹性，血液黏稠、结栓，还能引起脑萎缩、心肌梗死、心力衰竭等，如能保持血液不缺水，就会大大减少血管病，降低早亡率。

水能调节体温。水有导热功能，夏季通过血液、汗水把热传到体表散发，冬季通过尿液把热排出体外，使身体保持合适的温度。

水能消毒防癌。体内的废物毒素，都要由肾脏过滤，通过尿液排出体外，如泌尿系统不缺水，就可少得前列腺炎和癌症。

水能促进食物消化。食物消化主要靠胃肠蠕动和消化液溶解。如果保持胃肠水分，就会减少便秘、结石等病。

水能保持呼吸功能。肺对氧气的吸收和二氧化碳的呼出，都要靠水来润滑运转，如呼吸系统不缺水，就会减少哮喘、肺气肿等。