第三节 作业点评

好好理解智慧和愚蠢的三点，举出实际的例子，来反思自己做事情时智慧带来的好和愚蠢带来的不好。

作业1：一碗饭背后的“功臣思想”

愚蠢：自己做的一件事情导致结果不好就是愚蠢。那天犯了愚蠢，晚饭桌上，孩子和外公已落座，我在厨房忙最后一个汤，端汤出来时，顺便把用过的一个碗带出来我用。桌上孩子已把每人的饭添好，我出来一看孩子已用另一只碗给我添好了饭，瞬间一念把添好饭的碗推到他俩面前，说：“我自己有个用过的碗，为何拿个干净碗给我添上了？”孩子瞪了我一眼继续吃饭，没理我这怪异的行为，外公也默默地吃饭。本来孩子帮我们添好饭是件好事，结果被我嫌，吃饭的祥和气氛被我搅糟了。唉，太愚蠢了，对于生活中的一些小事我经常情绪化地乱做、瞎做，导致孩子被我无端地搞得心情不爽，去学习时状态也不好了。以后一定要克制自己乱发脾气的毛病，一点小事激起来的情绪为何控制不住自己了？还得多修炼！

智慧：做事说话之前要考虑到这样做或说是否会带来不好的结果，导致不好结果的事坚决不做，关注过程尽力做好正因。现在在孩子面前的行为不知道算不算智慧的？比如和孩子一起聊什么话题时，聊着聊着聊到了学习上，看到孩子快不耐烦或者将起情绪的时候，赶紧用矛盾解决三步法，事不好怨我，这样巧妙地化解冲突。我还需要加强学习智慧，感觉对孩子的学习有心想帮助但孩子却拒绝帮助。

唐老师点评

这位家长尽管在反思，但她确实有愚蠢的地方。愚蠢真的不是唐老师要骂你，也不是任何人要骂你，而是你自己该骂你自己。你做了这件事只有坏处没有好处，但是你非要这么做不可。这就叫愚蠢。

为什么孩子给她添了饭，她会怪孩子？

一是作为一个成年人，她脑子里有一个对的概念，她把用吃过饭的碗再盛饭这个事情当成是对的，那么，孩子不这么做就是错的。这是一点。

二是自己做饭了，是功臣，所以有权力去否定孩子看似不体谅人的行为（多用一个碗，要多刷一个碗）。大家去反思这一点，尤其是各位家庭主妇们，辛辛苦苦干了半天家务活，你会不自觉地把自己当成功臣，觉得大家应该很珍惜你的劳动。如果谁表现得不够理想，你就会感觉自己特别有权力指责对方。

比如说大家都没有事，有一个人在那儿玩游戏，你觉得没什么。但是假如你特别辛苦，另外有三五个人都闲着，其中有一个人在那儿玩得特别大声，其他人都不觉得有什么，因为他们也在玩嘛！但是你在干着活儿，你就觉得特别有权力训这个人：“你看我忙成这样，你不但不来搭把手，还这样放肆，这样影响我！”“人同此心，心同此理。”

大家能体会到这个心吗？

你干的那些活儿实在不算什么，但是你会很把它当回事，然后把自己供起来。供起来有什么好处呢？没有好处。只是你更敏感，变得更容易受伤害，更容易难过，更容易招人讨厌！

我们看到，社会上的腐败现象很多，还有很多不尽如人意的地方。但我们可以比较平和地接受现实。而那些在战场上拼着命奋勇杀敌的军人，比如说战争结束瘸着腿回来了，他们看到社会上的腐败现象等，就会特别寒心。他们会说：我们在前方浴血奋战保家卫国，而你们竟然这样！

这是人内心深处很微妙的自以为是。

我提示大家，我们在讲智慧，在讲心灵的深层次的作用的原理，而不是在讲道德。大家不要说：唐老师，你看人家浴血奋战回来，看到不好的社会现象生气，你还不允许吗？我提示大家，我允许的，你可以为此生气。

但是，我要告诉大家，为什么这些浴血奋战的功臣会有这样的反应。

同时，我也提示大家，不只他们会这么做，我们每一个人都常常这么做，都常常觉得自己是功臣，别人都该感激自己的。谁如果表现不好，因为我是一个功臣，所以我就可以理直气壮地站出来说他。

希望大家把这个“功臣思想”挖出来，好好去反思。这样的话，我们的智慧水平就会上一个台阶。

作业2：怎样破除烦恼，提升智慧？

家长反思

愚蠢和烦恼，如影随形。而平等思维就是帮助大家破除烦恼，提升智慧，让大家的生活更轻松、自在、幸福。在平等思维沟通心法课上，很多学员已经取得了非常大的进步。小臻妈妈就是非常突出的一名。她去年暑假参加了认真能力训练营的和谐沟通家长课程后，认识到了平等思维可以给孩子、自己和家庭带来帮助，就开始不断地学习。她先后参加了三期沟通心法网络课程和两期面授家长课程，每次都有新的收获，自己的生活也发生了很大的变化。

小臻妈妈（网名时光雕刻）讲了自己对《教授与狗》一文的感悟：

童年的经历造成了我凡事看别人的脸色，做什么事脑子总要跳出来想“别人怎么看”。从小受的教育是要多为别人着想，己所不欲勿施于人。但是身边的人怎么不会为别人着想呢？为别人着想，好累。顺从别人的意愿，委屈我自己，我难受；违背别人的意愿，让别人不高兴了，我也难受。两头都难受。

上第一期沟通心法课时，听唐老师讲《教授与狗》的故事，对我的启发特别大。原来我的谦让，顺从别人的意愿，是因为我自卑，没有原则。

唐老师点评

自卑的实质是愚蠢。这个课上，我们已经好几次在提示大家了，我们说的愚蠢，不是要骂你，而是要提醒你，如果自己做的事情让自己不开心，就是愚蠢。你做的事情，结果不好，让自己不开心，还居然是自己愿意做的，这就叫愚蠢，叫自作自受。破除愚蠢，提升智慧，你会马上发现，自己的命运和心情就控制在自己手中。

家长反思

没有强大的内心。这个强大的内心并不是自大，听不进别人的意见，而是因为我先接纳我自己。我知道我是有智慧的，我做事不是为了取悦于人，而是按正确的道理。即使为了成就别人，放弃自己的利益，我也知道，是自己的心这么做，是自己愿意的，不会在放弃自己的利益后，再让自己去难受。我也遇到过，某件事表面上看来我的做法不太符合大众的标准，可我知道，我是道德的。这也让我想到，自己不要用道德的帽子去压人。

唐老师点评

这里面要提示一点，“我是道德的”，这句话已经在拿着道德压自己了。

有时候道德仅仅是大多数人看待问题的标准，它不一定就是正确的。平等思维告诉我们，去判断事情的对与错、是与非、好与坏，这都有可能是偏见，可能我们是戴着有色眼镜去判断的，看到的也不一定是真相。

家长反思

后来又知道，应该做到心无所住。心越干净，越能清醒地看问题，越不会陷入两难境地。我的心无所谓强大不强大，那么干净的心，谁能动得了我？我是我心的主人。从第一次听这个故事到现在，还没遇到过让我两难的事。其实是遇到过，只是我的心还不够干净，不舒服时知道是怎么回事，就赶紧把心打扫一下。

唐老师点评

小臻妈妈在分享从一开始听到《教授与狗》这个故事自己的感受。这个故事我们为什么总要讨论，因为这样的情况确实给大家带来了很多痛苦。这个故事里的“教授”，他就是一个愚蠢的、没有原则的人，这样的人就会两头难受。尽管他有知识，但是他没有智慧去解决问题。这样的人比比皆是。

从对这个案例的分析来说，大家也能看到她的进步。《教授与狗》中教授的情况，可能就像她小时候的情况，而到了现在，慢慢地不两头堵，再慢慢地就很难再遇到两难的问题了，这是不容易做到的。我们一般人是常常遇到两难问题，而她现在很少遇到了，这也是《教授与狗》案例讨论的意义所在。

小臻妈妈悟性蛮好的。这个寒假带着孩子又过来了，孩子进步很大，孩子说，妈妈进步也非常大。小臻妈妈的面相比暑期来的时候好多了，脸色更加好看了，说话声音也变得非常好听。在认真能力训练营的总结会上，她以非常平和的心态、轻柔的声音讲述了孩子的优点，非常感人。

现在小臻妈妈已经可以非常自信地说：我的烦恼很少了。同时她还在用自己的品质影响着身边的人。也就是我博客里说的：成为自己的光，点亮别人。

以下是小臻妈妈另一次的作业分享。

家长反思

成为自己的光，点亮别人。

唐老师好，我说说我的觉醒过程。最近好长时间没有烦恼过了，现在朋友们有烦恼就找我倾诉，我就看到了自己过去的影子，真的很愚蠢。原先自己生气的时候特别难受，我就想，我为什么要生气啊？我不生气不行啊？！有段时间我感觉，就跟唐老师说的一样，像“狗见了肉包子，不知不觉地一口就咬上了”，好像就摆脱不了似的，而且好像在享受生气，用生气来证明对方是错的，我是对的。甚至会觉得我生气的程度能证明对方错误的严重性，而我自己是多么好，多么无辜。

前几天，一个朋友心情不好，找我聊天，讲了她的一件烦心事。她说自己对朋友非常好，也付出了很多，而朋友却对她不领情，为这件事她很难过，还哭了几次。听了会儿她的话，我发现她不是想让我帮她解除烦恼，而是需要倾诉，需要有人肯定她的付出，让人知道她的委屈。她说其实自己想开了，以后还会对那个朋友好，觉得自己这么能忍是伟大的。

我先肯定了她的一切，然后告诉她，我一直觉得她是很好的人，她能做到忍，已经高于一般人了，因为忍是很不容易做到的。我告诉她，其实还可以不用去忍的，别人无论怎么对我们，我们都可以不难过的。她说那样是好，但是一般人是不容易做到的。我说，如果生气很难受，再也不想生气了，是可以做到的，我现在就比以前好多了。我和她开玩笑说，如果哪天你不想生气了，可以来找我，我告诉你方法。当时我就帮她分析了，她是在享受生气，她也同意，也感觉到了。她这次的“想开”，是把这次的不愉快放到了抽屉里，抽屉关上了，当再次和那个朋友发生不愉快时，她就会把所有贴着那位朋友标签的抽屉一个个打开，再翻一遍。如果真的是放下了，抽屉应该是干净的，再打开也是什么都没有。我给她讲了讲《金刚经》中读到的“妙行无住”，帮她分析。她说她对朋友的付出是不求回报的，但是朋友对她一点肯定都没有。我说其实做好事，想得到别人的肯定，就是她的执着，这个希望肯定也是在要求回报。

我朋友生气这个例子，和我以前生气过程的那种感觉，其实是差不多的。当心里有情绪的时候，就面对自己的心，找为什么。只要有情绪，肯定是心不干净，有执着的事情。找到那个执着的事情，把它抛掉，烦恼也就没有了。还有，我们的情绪和别人的错误没有关系。用自己的生气来证明自己是对的，别人是错的，这很傻。忍，也谈不上是什么境界，什么修养。有智慧的人，不谈忍。还有就是明确因果关系，知道是自己曾经种下的因，现在是自己应该承受的果，就没有必要去难受。明确因果关系以后，在生活中，多去做正因，恶果就少了，烦恼也就少了。

唐老师点评

小臻妈妈的一句话应该是很多朋友羡慕的，就是“好长时间没有烦恼过了”。这句话是糊弄不了人的。即使糊弄了别人，也糊弄不了自己。烦恼不烦恼，自己知道。各位朋友可以问一下自己，我们是不是也很长时间不烦恼了呢？大家试想，很长时间不烦恼了，那种感觉是什么样的？什么叫很踏实地生活？那种感觉，一旦尝到了之后，你就永远不会想生气了，你永远不会想再回过头去生回气。你会发现那样真的很愚蠢，看到别人在生气的时候，你就会觉得他是很可怜的。生什么气呢？怎么会生气呢？明明可以不生气的！那么简单的事情，去解决就行了，怎么会生气？！你就会发现，问题往往很简单，但人们就是执迷不悟。什么叫执迷不悟？就是拿着这个“迷”不放，非要让自己难过不行，就是自寻烦恼。真的去悟的时候，就开始改变了。

你会庆幸，自己终于走出来了，你也会由衷地希望帮助身边的人，让身边的人也从痛苦的循环中走出来。

我们一起，成为自己的光，点亮别人！

作业3：平等思维，使我幸福的“灵丹妙药”

——来自平等思维家庭幸福之道网络课程学员红云

两年前，一次偶然的机会接触到平等思维。唐老师博客文章中，那些入木三分的人性剖析、细致入微的操作方法、闪耀着智慧光芒的思想，深深地吸引了我。我还参加了两次训练营、五期沟通心法网络课（现更新为：家庭幸福之道网络课）的学习。学习的结果是我个人幸福了，我的婚姻幸福了，我的家庭关系和谐了。

两年前，闺密请我带让她“头痛”的上三年级的儿子。在辅导他学习时，我遇到了令我困惑的问题——不是我教不了他那些作业知识，而是“教他，为什么他不听”。

于是，我千方百计地寻找问题的根源，在这个过程中认识了唐老师，并参加了训练营。唐老师指出我的问题是没有接纳孩子，跟孩子的沟通不好。我就问：“为什么很难真心地接纳孩子的缺点？”唐老师回答：“因为它是违背常人的心的。常人天生就有‘小人’的禀性，自以为是、喜欢肯定、讨厌否定、容易情绪化。要跟孩子达到和谐沟通就应该觉悟自己的‘小人’，包容孩子的‘小人’。难做怎么办？放下情绪化，只看因果关系，做了就好，不做不好。一点点做，就慢慢尝到甜头了。”

是啊，孩子经常忘字，不愿意背课文，正常；他记不住单词，正常；他计算粗心，正常；他学习时浮躁、浅尝辄止，正常……当我从心底真正接纳他时，理解和建议就容易实施了。

在日常生活中，我努力寻找他进步的“蛛丝马迹”并表扬他，有一次他主动说想在语文上进步，我说：“太好了，你一定能进步的。”他便积极地预习课文。孩子是敏感的，我的改变孩子感觉到了，有一次他问我：“你为什么喜欢小孩？”我笑着说：“因为你可爱呀。”于是他一脸的开心和得意。渐渐地，阻碍我们沟通的“堡垒”一点点被攻克了。然后我跟他商量制订了学习计划，他也能踏踏实实地去执行。

当家长做好了接纳孩子的因，沟通自然会好；当孩子做了学习好的因，成绩自然会好。到学期期末考试，他的成绩是数学100分，英语93分，经常徘徊在及格线的语文考了86分。他是班上三名进步奖之一，老师还给他发了奖品，孩子非常开心。

我终于没有辜负闺密对我的信任！

我尝到了学平等思维的甜头，但这只是我捡到的“芝麻”。

在沟通心法网络课上，唐老师留了一道作业题：思考小时候什么事给你留下了阴影，并试着用平等思维解决。

这让我回忆起，小时候父亲对我管教非常严厉。我必须按照他说的去做，放学后不许我到同学家或带同学回家玩，更不能在外面玩，他认为那样做浪费时间；对我写作文的爱好打击——他的理由是，会说话就会写作文，有什么好练习的；对我的阅读兴趣打击——看见我看课外书就会没收，还要吵我一顿，就是让我学好数理化，他说“学好数理化，走遍天下都不怕”……这些让我在内心深处一直对父亲有抱怨的念头。

唐老师开导我，这个问题用平等思维的“小人”理论解决太简单了，父亲在给你他认为最好的人生经验，这正是父亲对你的爱呀！而你的“小人”却把父亲的爱当成了石头，压在心里。

一句话，让我幡然醒悟，豁然开朗。是啊，也许正是父亲的严厉管教，才使我考上了大学，正是父亲的严厉管教才让我产生强烈的愿望：我一定要让我的女儿心灵舒畅地快乐学习，并不断地学习用科学的方法鼓励、引导、陪伴女儿快乐成长，其中一些方法与平等思维教育不谋而合，最终让一个各方面都优秀的阳光女孩走进了中国人民大学，走进了中国台湾的大学，走进了韩国的国际大学生夏令营。

我扔掉了压在心里的“石头”，我轻松了、快乐了，我深深地感恩我的父亲！

有一段时间，我对老公不满意，觉得他安于现状，不思进取，整天看他不顺眼，懒得理他，夫妻关系一度紧张。在学习“夫妻幸福之道”这一课时，唐老师让我们找出老公的优点。我真的是念头一变，心情改变，我一口气找出了他二十多条优点：在我生病住院时，他日夜照顾着我，没有怨言；他支持、陪伴我创业；他包容我的过错；他配合我培养了一位优秀的女儿；他对家庭尽心尽力……这时候我的抱怨情绪一扫而光，幸福感马上提升。

一个踏踏实实跟我过平安日子的人，我还求他什么？

2011年4月，我的母亲被查出了肺癌，住进了医院。在家人商量轮流陪护母亲时，我弟媳说她不能不上班，不挣钱。如果没学平等思维，我一定会跟她急眼，吵起来，因为是母亲辛辛苦苦给她带大了孩子，为她的小家庭付出最多，她不能这么没良心。学了平等思维，我接纳了她的做法。因为在她8岁时，由于意外失去了父亲。那时候她父亲是一家的经济支柱，父亲的突然离世，让她家的生活很窘迫，这也让她养成了勤俭的习惯，我理解了她的想法，告诉她陪护的事不用她费心。我安抚好了弟弟、妹妹和老公的情绪，并主动承担，自己陪护的时间多一些。我这样做弟媳反而觉得不好意思了，她有时间就会主动来医院看望母亲。在母亲生命最后的几个月里，我的家人齐心协力，积极地为母亲治疗，尽心地服侍，尽了我们做儿女的孝心。

平等思维就像一剂“灵丹妙药”，祛除着我的贪、嗔、痴，让我学会用一颗干净、智慧的心去对待自己的生活。