第4章 走向婚床

性爱是一门艺术，需要进入一种美好的艺术的意境当中。这种意境的营造对缺乏经验和心理紧张的新婚夫妻而言，更加重要。它可以使人在温馨甜蜜的气氛中，不知不觉地进入角色，自然而然地领略性爱的风景。

了解男人——男性生殖器官及功能

男性的生殖器可分为两个部分：一部分是外生殖器，包括阴茎和阴囊；另一部分是内生殖器，包括生殖腺（睾丸）、生殖管道（附睾、输精管、射精管、尿道）和附属腺体（精囊腺、前列腺、尿道球腺和尿道旁腺等）。

阴茎外形为一圆柱体，由两条阴茎海绵体和一条尿道海绵体组成，其前端膨大为龟头。海绵体内布满血管和神经，这是阴茎在局部接触刺激及感官刺激下可以充血勃起的组织学基础。龟头为阴茎的最敏感部位，尤其是龟头基底转折部和系带等处。调查研究表明，阴茎的长度和周径在不同的男性是有较大差异的，且常态下阴茎的长度与成年男子身高无比例关系，常态下平均长度为6.55厘米，周径平均为8.22厘米，但临床研究结果表明，常态下长度明显不同的阴茎在勃起时长度并无显著差异，所以就绝大多数人而言，常态下阴茎稍长或略短并不会给性生活和生育带来不良影响。

阴茎的皮肤薄而柔软，富有伸展性。皮肤至阴茎颈端游离向前，形成包绕阴茎头的双层环形皱襞，称阴茎包皮。幼儿的包皮较长，包着整个阴茎头，包皮口也小。随着年龄的增长，包皮逐渐退缩，包皮口逐渐扩大。如果包皮盖住尿道口，但能上翻露出尿道外口和阴茎头时，称为包皮过长。当包皮完全遮盖阴茎头，包皮口小，包皮不能完全上翻露出阴茎头时，称包茎。这两种情况都容易引起包皮腔内污物的刺激而发生炎症，也可成为诱发阴茎癌的一个因素。因此，应将过多的包皮手术切除，露出阴茎头。

阴囊为男性生殖器官中另一个存在于体外可直接观察到的部分，阴囊皮肤薄而柔软，富有汗腺、皮脂腺、毛囊，并有少量阴毛，其皮肤为腹壁的延伸。阴囊由阴囊隔分为两个部分，左、右各包容一个睾丸。

生殖管道附睾是紧邻睾丸的一段生殖管道，附着于睾丸后外侧，由迂曲在一起的附睾管组成，全长4厘米-6厘米。输精管是附睾管的延续，全长约40厘米，左右两侧的输精管在膀胱底部相互接近。射精管由输精管和精囊管汇合而成，经过前列腺进入尿道，开口于尿道嵴上。尿道是排尿和排精的管道，起于膀胱的尿道内口，止于龟头的尿道外口，成人尿道长约20厘米。

睾丸分别位于阴囊左右两个部分里，成年男性睾丸重各10克-20克，形状为微扁的椭圆体，表面光滑，在阴囊内有一定的活动度。睾丸是精子产生的场所，也是男性性激素的主要产地，在这里分泌的雄激素通过血液到达全身各组织、器官，促进身体发育和精子的产生及成熟。

附属腺体精囊又称精囊腺，其功能为分泌精囊液，精囊液中含有果糖，具有给精子提供能量、促进精子活动及润滑排精管道的作用，是精液的重要组成部分。前列腺外形似一个倒放的栗子，横径约4厘米，纵径约3厘米，前后径约2厘米，重约20克，质地坚硬，位于膀胱颈部下方。前列腺产生的前列腺素存在于前列腺液中。前列腺液是一种乳白色浆性流体，呈碱性，有特殊气味，可以为精子提供养分，也具有帮助精子运动的功能，前列腺液是精液的另一组成部分。尿道球腺左右各一，位于尿道上端的两旁，开口于尿道球部，尿道球腺的分泌物也构成精液的一部分。尿道旁腺分散于整个尿道，可分泌一种清亮的黏液，在阴茎勃起时，尿道旁腺受挤压，排出此黏液，起润滑作用。

从生殖角度来讲，阴茎的主要功能是通过勃起和射精两大机能完成性交过程，实现精神与肉体的结合，使人类的生殖繁衍得以实现，同时满足人的性心理需求。阴囊的作用一方面是作为屏障，保护睾丸、附睾等避免受到外界的损伤；另一方面阴囊具有调节温度的功能，阴囊壁薄且无脂肪，但有丰富的汗腺，阴囊松弛时发散热量降低温度，收缩时则可以升温和保温，由此来调节阴囊内的温度，保持其比腹腔内的温度低1℃-2℃，以确保有适当的产生精子的温度。

生殖管道是储存和运输精子的通道，睾丸产生的精子通常在附睾内停留5-25天，输精管的后段是储存精子的第二个地方，精子在分泌液压力、管道收缩及自身活动能力的三重作用下被运送至输精管末端，最终在性刺激达到一定程度时，在人体大脑皮层射精中枢和腰骶部射精中枢的作用下，射精管及周围组织强烈收缩，把精液射出体外。

了解女人——女性生殖器官及功能

女性生殖器也分为外生殖器和内生殖器两部分。外生殖器就是人们通常所说的外阴，是女性体表最为隐蔽的区域。外阴由阴阜、阴蒂、大阴唇、小阴唇、阴道前庭、阴道口、尿道口及处女膜等组成。

阴阜是女性直立时外生殖器中唯一可以看到的部分，位于耻骨联合前方，由于皮下脂肪丰富而微微隆起，从青春期起表面覆盖有阴毛，阴毛呈倒三角形分布，在性生活中起减少摩擦的作用。

大阴唇为邻近两股内侧的一对隆起的皮肤皱襞。外侧面与皮肤相同，青春期长出阴毛。内侧面皮肤湿润似黏膜，皮层内有皮脂腺和汗腺，其分泌物可保持局部湿润，大阴唇皮肤下面富含脂肪、血管、淋巴和神经组织。受伤后易出血并（或）形成血肿。未婚女性的两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴道口及尿道外口，有预防逆行感染的功能。

小阴唇为一对较薄的皮肤皱襞，位于大阴唇内侧，其上端分为两层，包裹阴蒂。小阴唇无毛，皮下有丰富的神经，是女性性刺激敏感区域之一。

阴蒂位于两小阴唇顶端的联合处，它与男性阴茎海绵体相似，具有勃起性。因富含神经末梢，对触觉极敏感，是女性性刺激最敏感的地方。

阴道前庭指两侧小阴唇间的一个狭长区域，前方有尿道口，后方有阴道口，尿道口较阴道口小，向上通过尿道连接膀胱，是排尿的通路。阴道口向上通往阴道和子宫，月经由此流出，也是自然分娩时胎儿离开母体的路径。

处女膜为阴道口长着的一层薄膜，可以为环状，也可能为筛眼状。多数女性在第一次性交时，会发生处女膜破裂，并伴有少量出血。处女膜破裂后在阴道口有一圈残留的隆起痕迹，经分娩后，处女膜痕进一步破裂为数个小的隆起。

女性的内生殖器顾名思义，存在于体内，是体表无法观察到的部分，由阴道及其附属腺体（前庭大腺）、子宫、输卵管和生殖腺（卵巢）组成。

阴道是性交器官，也是月经血排出和胎儿娩出的通道。位于骨盆腔下部中央，前邻膀胱、尿道，后贴直肠，上端包围子宫颈，下端开口于阴道前庭，是一个潜在的管腔，前、后壁相贴。前壁长7厘米-9厘米，后壁长10厘米-12厘米。性成熟后的女性，阴道壁上有许多横纹皱褶，使阴道具有很大的延展性。阴道的外1/3段分布有丰富的神经，性交过程中阴茎的摩擦可以引发强烈的快感。前庭大腺位于大阴唇后部，开口于小阴唇与处女膜之间的沟内。性兴奋时分泌出黄白色黏液起润滑作用。阴道黏膜的细胞富含糖原，经过正常寄生在阴道内的阴道杆菌分解而成乳酸，使阴道内保持一定的酸度，可以防止致病菌的繁殖，有“自净”作用。

子宫为一壁厚、腔小、以肌肉为主的器官。腔内覆盖黏膜称为子宫内膜，青春期后产生月经，性交后，子宫为精子到达输卵管的通道。孕期为胎儿发育、生长的部位，分娩时子宫收缩将胎儿及胎盘娩出。子宫位于骨盆腔的中央，外形像一个倒置的梨。性成熟后正常女性的子宫上下径约7厘米，左右径4厘米-5厘米，前后径2厘米-3厘米。子宫壁较厚，在内膜层和浆膜层之间为厚厚的肌层。子宫上部较宽的部分为子宫体，下端较小的柱状部分为子宫颈，子宫颈延伸到阴道中，子宫颈与阴道连接部位阴道壁有一反折，称为阴道穹隆。子宫重量约50克，借助于盆腔底部肌肉、筋膜及四对子宫韧带支托并固着于盆腔内。在子宫底部的左右两旁各有一个输卵管口，通过输卵管与卵巢发生间接联系。

输卵管为一对喇叭形细长而弯曲的管道，内侧与子宫角相连，外侧为游离喇叭形伞端，与卵巢相近，从卵巢接受排出的卵子并等待与精子相遇（受精——新生命的开始）。输卵管全长8厘米-14厘米，管内面长着带有纤毛的黏膜，纤毛的运动及输卵管的收缩活动，可以把卵子（或受精卵）向子宫运送。

卵巢是女性性腺，位于子宫两侧输卵管伞端的下方，呈扁椭圆形，成年女性的卵巢长约3厘米，宽约1.5厘米，厚约1厘米，重量在5克左右，表面呈灰白色。幼年期卵巢表面光滑，青春期开始，由于排卵使卵巢表面变得凹凸不平。卵巢的主要功能有两个，一为产生卵子，另一为分泌性激素，以维持女性特征和生理功能。

卵巢分为两部分，外周部分是卵子产生的基地，称为卵巢皮质。女孩在胚胎3-6周时，卵巢的雏形开始出现，出生前卵巢中已有数百万个卵母细胞，出生后其数目越来越少，成年后只剩10万多个卵母细胞。卵母细胞包裹在原始卵泡中，多数情况下，每月只有一个原始卵泡成熟。在这个过程中，卵泡细胞分裂繁殖并分泌液体，使卵泡越来越大，而卵母细胞也在其中发育为成熟的卵子，随着卵泡的破裂，成熟的卵子与液体一同被排出卵巢。卵巢的中央部分称为卵巢髓质，由疏松结缔组织构成，其中有许多血管、淋巴管和神经。

左右卵巢通常是轮流排卵，少数情况下能同时排出两个或两个以上卵子，如果分别与一个精子相遇，就出现了异卵双胞胎甚至是多胞胎。

卵巢分泌的激素主要有两种，即雌激素和孕激素，此外也分泌少量的雄激素。

哪里是性的敏感区

身体的某些部位具有特殊的敏感性，适当地刺激这些部位可以引起性兴奋，故称为“性感区”。性感区在男女身上有所不同。

男性的性反应主要集中于生殖器刺激，乳头刺激也会使大多数男性感到愉快。男性生殖器的敏感部位因解剖位置不同而存在很大差异，按递减顺序如下：

①阴茎腹侧的系带区

②冠状沟

③尿道口

④阴茎体

⑤阴囊附着部与肛门之间的会阴区

⑥阴囊和睾丸（轻触）

⑦肛门周围的皮肤

女性身体有许多性敏感部位。事实上，如果女性愿意而且不为外界事件所干扰，她身体的任何一个部位都可以因爱抚而感到愉快和兴奋。对于两性身体接触，女性趋向于全身敏感。大多数女性的乳房和乳头敏感性很高，但也有一些完全正常的女性不感觉乳房触摸有特殊刺激。女性乳房的形状和大小与其性敏感性无关。

女性的性最敏感区在阴蒂及其周围、大小阴唇内侧和阴道的周缘，但阴道内部对触摸并不敏感。阴蒂非常敏感，直接接触有时会感觉不舒服，许多女性更喜欢阴蒂周围的抚摸或生殖器接触。

有些女性的性敏感部位位于阴道前壁下1/2的内侧，此部位被称为“G”点。部分女性通过G点刺激获得高潮，可以出现“射精”现象（尿道有液体节律性流出）。

怎样判断自己的性功能

性功能是人类的基本本能之一，在生活中的地位是不容忽视的，健康、完善的性功能不仅是身体健康的标志，而且还影响着人的精神状态、生活质量、生育后代以及人格魅力等方面，同时也是性文化中不可缺少的一部分。

怎样判断自己的性功能？如何对待自己的性功能？如果缺乏必要的知识积累，难免会走入误区。有的人一旦发现自己的性能力出现一些变化就忧心忡忡，陷入焦虑和困惑，怀疑自己是不是性功能减退了，终日疑神疑鬼，乱吃补药，或者偷偷地去找江湖庸医，结果不但问题没有解决，还引发了别的麻烦。事实上，相当一部分怀疑自己性功能有问题前去就医的“患者”，在经过相关的医学检查后，并没有发现什么疾病，所谓的性功能减退是过度紧张造成的。

还有一些人与上述这些人不同，他们一旦发现自己的性功能有问题，“死要面子活受罪”，迟迟不肯看医生，长期生活在巨大的精神压力下，当情况发展到非常严重的地步、不得不就医时，往往病情已经很严重，治疗起来自然相当困难。

怎样正确评价自己的性功能，以下几点供参考。

关注性器官的勃起状态

年轻且身体健康、精力旺盛者无论何时，一旦有性方面的刺激，对性产生兴趣，阴茎就能迅速勃起，年纪稍长一些的中年人可能会在勃起之前需要一段时间，这些都是正常的。但如果你发现自己的性器官有时候勃起，有时候不能勃起，或者虽能勃起，但坚持不了多长时间，未到射精时就疲软下来，这种情况常常提示你的性功能可能有所降低，但问题不大，可以通过适当的食补、正确的药补及科学的锻炼进行纠正。比较严重的情况是在比较长的一段时间里，阴茎从来没有勃起过，这就需要看医生了，应该到医生那里接受检查后，再采取相应的措施。

判断自己性欲产生的方式

性欲比较旺盛的人，一般都会在性生活中处于主动地位。在有些两性关系中，如果男女双方的性欲强度差不多，常常是男女互为主动，当然也不排除女方主动的情况。如果女方主动，男方能够积极响应，就大可不必为自己的性功能担心。如果你在性生活中表现得很消极，必须依赖对方的主动，或者即使对方主动诱导，也很难激起你对性的兴趣来，往往说明你的性能力出现了问题。

性能力出现问题，不要消极回避，积极的应对措施是寻求专业医生的帮助。除了男科医生外，咨询心理医生也是十分必要的。如果措施得当，问题并不难解决。只是一定要科学就医，而不是消极回避或“有病乱投医”。

对性的关心程度是性功能的一种表现

性功能包括性生理和性心理两方面的内容。一般情况下，性心理和性生理正常的男性，无论年龄多大，一旦看见性感、年轻、漂亮的女子，都会情有所动，看见妻子裸露的肌肤、“肤色如凝脂”，就会有想抚摸的冲动，这是正常的性反应，不能一概归结为“下流”。如果遇到和自己关系很亲近、很钟情的女性，只能产生一般的交谈所带来的快乐，而不产生任何性的想象，说明你的性感受开始变得迟钝了，需要想办法去提高自己的性兴奋程度，像治疗身体的其他疾病那样，寻找病因，进行对症治疗。

哪些因素影响性行为

性欲也是因人而异的，个体之间存在着很大的差异。每个人的性欲强弱程度是不一样的。临床医学认为，下列10种因素影响着人的性欲强度。

遗传因素

性欲的强弱程度受遗传因素的影响，一个家族的成员，往往表现出类似的性欲倾向。

激素水平

人体中有多种激素，但雄激素对性欲的影响最大。雄激素水平高，性欲就强；雄激素水平低，性欲就弱，无论男女，皆然。

感觉刺激

外界的多种刺激都可以作用于人体，人体会产生各种各样的感觉，如视觉、味觉、听觉、嗅觉、触觉等，这些感觉都可以唤起神经的兴奋，从而激起性欲，而且男性和女性没有明显差异。

性经验和其他生活经验

既往性体验顺利、生活经验丰富而愉快的人，比较易唤起性欲；反之，性欲的产生就比较困难。

调整时间

性生活也是一种消耗，有些人在性生活高潮后会比较疲惫，不能马上唤起再一次的性欲，需要一段时间的调整，而调整时间的长短也是因人而异的。

环境因素

人体反应多是对外界环境的反应，所以生活环境中的气氛、温度、湿度、季节、饮食等因素都会影响性欲的产生。

文化因素

尽管性欲的产生是一种个人行为，但性欲在某种程度上也必须接受伦理、法律、道德的约束，甚至接受医学的制约。

情绪变化

情绪是心理状态的一种表现形式，它同样影响着性欲的产生，如当人们被忧虑、恐惧、愤怒、挫折、疼痛、不舒服所困扰的时候，一般不太容易产生性欲。

年龄因素

人的性欲会随着年龄的变化而变化。就一般规律而言，男性的性欲高峰在18-25岁，而女性则在35-40岁时性欲最为高涨。但随着年龄的增加，体内雄激素的减少，皮肤的反应会变得迟钝，导致性器官血液循环不良，再加上来自工作、生活及社会交往等方面的压力，这些因素都会使人的性欲减退。

健康因素

健康的生理状态是维持性欲的基础。人体的各种疾病，如内分泌、生殖器官、代谢系统、肿瘤及其他消耗性疾病，都会影响性欲的产生。

总之，性欲是人的生理本能之一，它受多种因素的影响。

男女性功能和性心理是一样的吗

男女的性功能是在发育正常的生殖器官、健全的神经系统和内分泌系统的调节下完成的。

男性的性功能包括性欲的产生、阴茎勃起、性交、性欲高潮及射精、性欲消退及阴茎软缩等；女性的性功能包括性欲产生、前庭大腺（位于阴道外口两侧的腺体）分泌物增加、性交、性感高潮、性欲消退等。

由于男女解剖学和生理学上的差异，男女性功能也有明显差异。一般来说，男子的性欲容易激发，性冲动来得快，并迅速发展，几分钟内即可进入性高潮，引起射精，射精后性欲迅速消退。女子性欲和性冲动比较缓慢，不易被唤起，达到性高潮所需的时间较长，性欲高潮过后，也不像男子那样迅速消退，而是逐渐减缓、消失，完成整个性活动过程。

男女生理上的差异构成了男女心理差异的基础，而传统观念、文化习俗和家庭及环境等因素又无疑强化了这种心理差异。

与女性相比，男性在两性关系的表达中通常居支配和引导的地位，他们更外向，更主动进取；而女性则比较被动，更直觉和内向。就像男性性感区分布以生殖器为主，而女性性感区则呈全身性分布一样，男性通常喜欢直奔“主题”，而女性期望从性生活中获得的不仅仅是快感，更主要的是“爱”。甜蜜的情话、拥抱和爱抚都是她们特别渴望的。在视、听、触、嗅4类感官刺激所带来的性欲激发中，男性易被视刺激引起性欲望，所以男性比较注重女性的外表美；而女性对听觉和触觉更具有丰富的感受性。现代性科学研究表明，性生活中的情话有助于女性得到满足，从而使夫妇双方在精神上得到更多的享受。女性喜欢拥抱、亲吻和爱抚和她们的性兴奋的唤起过程较长有关，也和她们追求精神和心理满足密不可分。事实上，女性对性生活的真正满足是一个极其复杂的精神和肉体的过程。根据性学家的调查，有些女性在性生活中未达到高潮但得到了满足，有时达到了高潮却没有满足。

在一定的社会文化背景下，男女在性活动中的心理状态不同，如男性希望表现力量，并以自己的满足和对方的满足作为对自身的评价；女性则是在性满足中肯定自身的吸引力，同时评价对方。性生活实际上并不仅仅是性的满足，同时也是个人价值的体现，所以也和其他方面一样，反映出社会的男女心理差异。

心理因素在性生活的和谐中具有重要的影响。了解男女两性的性心理差异，并据此做出努力，通过言语、表情和动作了解彼此的反应方式、弱点、优点、特殊愿望、嗜好和习惯，方可建立双方的性和谐。