2．喝什么不重要，喝完的结果才重要
（1）什么是“饮入于胃”
前面已经讲过了食，接下来我们要讲一讲饮。
喝什么不重要，喝了之后对身体起什么作用才重要。对此，《黄帝内经·素问·经脉别论》里面有这样一段文字：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾；脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱。水精四布，五经并行，合于四时五脏阴阳，揆度以为常也。”《黄帝内经·灵枢·海论》里还有句话叫“胃者，水谷之海”，意思是说胃是食物汇集，并进行腐熟、消化之处，食物入胃犹如百川汇聚入海。
人的胃是有弹性的，喝点儿水能胀大。人在年轻的时候胃的弹性好，可能咕嘟咕嘟喝很多水都没事儿；但随着年龄的增长，年龄越大胃的弹性、张力就越小，所以有可能一下子喝下去很多水，胃就不蠕动了（就像一个猴皮筋儿拉扯过度，失去弹性，弹不回去了）。
（2）吃冷饮有什么后果
冷饮入于胃，相当于把冰水袋或凉水袋塞在肚子里，而且这种寒气会弥散到周围的脏器。往上可以入肺、入心，往下可以影响到小肠、大肠。因此，大量喝冷饮的结果是，要么你把冰块儿化掉，要么冰块儿把你的胃冰镇住。
在给人看病的过程中，我发现很多人的胃摸上去是冷硬的，这是长期以来冷饮入于胃所造成的结果。这种冷硬的胃，是没有觉的，而且还会影响到心情。
人在身体状况差的时候，会很难察觉自己身体的异样，甚至会刻意否认自己身体的问题。之前有一位患者找我，想治疗自己的鼻炎——他当时流鼻涕、打喷嚏很严重。
检查后，我说他有严重的胃病（当一个人形寒、饮冷，就会伤肺，寒气会随着经络传到肺里面，然后肺里面就会分泌出很多清涕、黏液），不治将恐深。
后来患者回忆说，每次吃完饭他就腹胀，好像食物就堵在那儿，要不停地放屁，肚子才能不胀。这多半就是胃病的反应，但是他自己心里又很惶恐，不敢相信。
他还说自己的思想偏于阴暗、负面，总是莫名其妙地生气或者是“虚怒”（这是患者自己创造出来的一个词。虚怒是指本来没什么事，但是自己幻想出一些让人生气的事儿，然后自己还特别生气），看人总是看缺点，对别人怀有嫉妒之心。
我给他诊断的结果是：任脉完全不通，肝下、心下都有瘀结。
最后，通过在我这儿针灸、吃药、按摩、站桩之后，他吃饭也不堵了，心情也开朗了，还陪老婆去香港玩了一个月。但之后他又喝了很多冰可乐，任脉又堵住了，心情也随之又变坏了，各种阴暗、负面的想法又纷纷涌现。他回大陆之后，又调理了一番，终于又恢复了健康。
（3）碳酸饮料能喝吗
平常，如果我们把有形之物吃到肺里面会咳，同理，把无形的气咽到胃里面也会落下病根。而把气吞到胃里，现实生活中原本是不可能的。但是碳酸饮料发明之后，把不可能变成了可能（碳酸饮料就是把二氧化碳气体，充入到液体里而制成的饮料。这种饮料经过我们胃的温热，就会产生气体）。
我们在物理课中都学过，汽化会吸热，当液体变成气体的时候，会带走大量的热量。而当气体变成液体（也就是液化）的时候，会放出很多的热量。喝碳酸饮料，是液体变成气体的过程，这个产气的过程会带走胃里大量的热，而且常常还会让你打嗝。
但是这种嗝绝对不是因胃肠蠕动而打出来的嗝，那是因为生成的二氧化碳而打的嗝，这样胃里的温度就会降得更低了。如果进入体内的二氧化碳以打嗝的形式出来了还好，如果没出来，在肚子里，就会导致腹胀。
而且这种气体和我们吃饭咽进体内的冷空气是不一样的，吃饭咽进的冷空气，放个屁就没事儿了，而这种气体还会渗到你的三焦里面（三焦是中医“脏象学说”中一个特有的名词，是六腑之一，是上焦、中焦和下焦的合称，将躯干划分为三个部位，横膈以上的内脏器官为上焦，包括心、肺；横膈以下至脐的内脏器官为中焦，包括脾、胃、肝、胆等内脏；脐以下的内脏器官为下焦，包括肾、大肠、小肠、膀胱）。
还有一种人，他们的肚子里面就像上面都是小泡泡的塑料薄膜包装一样，而且一按上去还会噼里啪啦地响，这就是饮料的邪气进入到了胃里面造成的。这种人多半就是所谓的虚胖——被碳酸饮料的气吹起来的。
所以我们一定要善待自己的胃。
（4）人体体液是怎么循环的
水本身就是阴性的，所以就算你把水煮开了，它还是阴的东西。如果你的胃能够热化，把它蒸出来的话，它就会跟你的体液慢慢地融合，形成精和气，被脾吸收到身体里面。但是这个过程是有条件的，需要小肠的热，还需要小肠泌别清浊，以及脾能够吸收。否则的话，喝进去水，撒出来尿，仅仅就是穿肠而过。
脾升举阳气，把它传到肺。肺是金，金（肺）可以生水（肾）——肺具有帮助肾推动体液运行的功能。所以如果你打一个哈欠，空气进来一压，体液就散开了，就上归于肺，通调水道——三焦（三焦，一个是元气的通道；一个是津液，细胞与细胞之间水液流动的通道）。而肺的作用就是推动液体在细胞间的流动，并将其下输到膀胱。
津液是什么，质地稀薄的叫津，质地黏稠的叫液，加上外来的水，才能输布滋养到我们的全身；五经代入五脏，这才形成了人体体液循环的全图。因此，水不是津液，水加精才构成了津液；而且，要推动它，就需要一个收纳器官、一个吸收器官，还需要一个推动器官和一个通路，这才可以构成一个完整的循环过程。任何一个环节出问题，我们喝进去的水都要出问题。