心理学让你内心强大(畅销4版)
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何必纠结过去——有一种态度叫放手

艾伦是一个多愁善感的小男孩,他常常为了自己犯的错自怨自艾。他总是想:“如果我考试前多看点书,那该有多好啊!”“如果我从来没有说过伤害艾米的话,那该有多好。”“如果去年夏天我没有生病,就能够跟随姑妈到夏威夷过暑假,那该有多好。”

一次,艾伦在实验室里打碎了一个培养皿,虽然没有造成危险,艾伦却陷入了深深的自责里,闷闷不乐好几天。给艾伦上实验课的老师鲍勃观察到艾伦的反常,于是他在实验室里给艾伦上了一堂“人生教育课”。

鲍勃在桌子上放了一瓶牛奶,艾伦没有猜到他的用意。突然,鲍勃将牛奶倒进了水槽中,然后对艾伦说:“不要为了打翻的牛奶而哭泣。”接着,鲍勃将艾伦叫到水槽边,说:“你看,现在牛奶已经漏光了,你即使着急、抱怨,也不能让它回来。我们应该做的就是将它忘掉,然后去想别的事情。”

在未来的人生中,艾伦虽然遇到了许多比鲍勃更优秀的老师,却始终记得他说的话:“如果你能在事先预防,就不要让牛奶打翻;如果牛奶已经翻了,就试着将它忘记。”

 

“不要为了打翻的牛奶而哭泣”——这是一句古老的英国谚语,讲的正是不要为了过去无法改变的事而惋惜,更不要沉浸在对过去的悔恨中,反复咀嚼,不停懊恼。

莎士比亚说:“聪明的人永远不会坐在自己的失去上独自悲伤,他会高兴地去寻找治愈创伤的办法。”对于过去的失误、过去的坎坷,纠缠不如忘记。如果始终停留在过去的阴影中,当下的美好生活也要变成虚妄了。正如泰戈尔所说:“如果你为了错过太阳而哭泣,那么你将错过群星了。”

 

徐浩哲决定出走时,他已经是一个丈夫和父亲。不过,美满的婚姻并没有让他走出自责的深渊,同时,对于家庭的责任感也让他觉得更加辛苦。一切痛苦,都来自多年前的那起车祸。

那年徐浩哲二十岁,刚刚拿到驾照的他,开着爸爸的车子飞快地行驶在公路上。初次上路,激动兴奋的心情让他忽视了路面的情况,当两个小女孩从公交车尾部走出来时,他根本没有看到。事情发生后,他在看守所待了两个星期,等他赶到医院时,一切都来不及了。

从此以后,他陷入了深深的自责中,无法面对死者的家属,也无法面对以后的生活。一段时间,他每天都被内疚和自责折磨着,把自己关在房间里,不见任何人。

好哥们的妹妹敏之在车祸后给了他极大的关怀,并且愿意陪着他留在外地工作。最后,他们结婚了。可是,车祸的内疚和自责依旧如影随行,他知道,因为对过去的耿耿于怀,他忽视了眼前的幸福,对妻子和孩子的关怀也不够。但是他没有办法控制,就像他无法控制因为抑郁而不断飙升的体重一样。

当经营的培训公司倒闭后,徐哲浩决定开始他的全国行。他想出去走走,给自己的灵魂找一个落脚之处。本来担心妻子会觉得他的想法太疯狂,没想到敏之非常支持他的决定,并且主动帮助他准备路上需要的设备和食物。

他没有做出行计划,只拿着一张全国地图,开着车就出门了。在远离高速的乡村小路上,他遇到过断水的难题,也遭遇到风沙弥漫的天气。长路漫漫之中,他有时候甚至希望迎头过来的车辆将他撞死,让他能够彻底地解脱。

三年中,徐哲浩只有过年的时候回过家,其他时间都在路上。他像一个浪子一般将自己放逐在广袤的大地上,感受孤独、无助和内心中翻腾的故事。他甚至想,就这样一直走下去吧,走到老,走到死。

突然有一天,他想起了家中的刚满五岁的儿子。也许他会在旅途中因为饥饿或者疾病而死掉,彻底从那个遥远的噩梦中解脱出来。可是那时候,敏之会因为失去丈夫而受到伤害,儿子会因为失去父亲受到伤害,所有的家人都会因此而生活痛苦。为了不再给身边的人带来痛苦,徐哲浩决定回家。他要健康乐观地活下去,为了自己的亲人,更为了那些死去的人。

 

徐浩哲用长达三年的孤独行走,摆脱了折磨他十几年的梦魇,最后终于忘掉过去,勇往直前地开始了新生活。

每个人的人生路都不会是坦途,我们有时会遇上顺境,有时也会遇上逆境。即使是拥有大智慧的人,也会遇到不好解决的难题。我们要勇敢接受逆境的考验,学会积极地面对挫折,将阻碍和逆境都当成一种生命的过程。苦辣酸甜都有了,生命才真正开始丰盈。