第二章 网球力学
第一节 网球运动的击球原理
一、击球的弧线
（一）击球的弧线
击球的弧线是指球自击球员的球拍击出，到落在对方场区为止的飞行弧线，见图2-1。它包括：弧高、打出距离、弧线弯曲度和弧线方向。
图2-1 网球飞行弧线
（1）弧高：弧线顶点至地面的垂直距离，可用H表示。
（2）打出距离：击球点在地面上的投影至球落地点的直线距离，可用L表示。
（3）弧线弯曲度：弧线弯曲的程度，它与弧高成正比，与打出距离成反比。如：一个球的弧线很高，打出距离很短，此球的弧线弯曲就一定很大。
（4）弧线方向：主要指向左、右的方向，以击球员为准。
（二）影响弧线的因素
（1）球的出手角度。指球刚被击离球拍瞬间与水平面的夹角。球的出手角度越大，出手弧线的高度也越大。
（2）球出手瞬间距地面的高度。指击球点距地面的高度。
（3）球出手时的初速度。球被击离拍瞬间的飞行速度。
（4）球的旋转。它不仅对球的飞行弧线有影响，而且还影响球的弹起弧线。上旋可增加球飞行弧线的弯曲度，在击球实践中，起到增加弧高和缩短打出距离的作用；下旋反之。左侧旋可使球向右拐；右侧旋反之。
（三）弧线的作用
1. 合理的出手弧线是击球稳健性的保证
我们应特别重视还击不同的来球对出手弧线的不同要求。如：拉抽小斜角时，弧线的弯曲度要稍大，打出距离要短；回击网前高球时，可直线高压，其弧线无需有弯曲度；回击底线球时，需有较长的打击距离和适宜的弧线高度。
2. 运用变化的弧线，增加球的威胁性
（1）降低或升高弧线的高度，增加对方回球的困难。如：随球上网时的削一板，回球弧线低，给对方下拍还击增加了难度。又如：挑高球时，弧线高，可越过对方头顶至底线，破坏了对方的封网或高压球。
（2）利用向左或右变化的偏飞弧线使对方处于被动。
（3）在前后方向上变化飞行的弧线，给对方回球增加困难。如：在回小球时加一个向后削球的动作，使球越网后不向前跳，甚至有点后缩，对方极易判断失误。又如：在向对方底线攻球或挑高球时，有意制造上旋，使球落地后有一前冲力，对方往往因此而被动或失误。
二、击球的速度
（一）网球运动中击球速度的概念
从来球飞至网上开始，直到被球拍击出后，又飞行越网碰到对方场区内的障碍物为止，此过程所用的时间就是该次击球的速度。我们可把这段时间分为两部分：来球过网后的飞行时间（从来球飞至网上始，直到被球拍击中止）和球被击后的空中飞行时间（从球被球拍击后始，到球飞行过网碰到障碍物止）。因此，欲提高击球速度，则必须设法缩短这两段时间。
（二）击球速度的作用
在网球运动中，人的反应过程一般分为5个阶段：
① 感觉阶段；
② 区别阶段（在同时起作用的许多刺激中将所感知的部分加以区别）；
③ 再认阶段（将当时的刺激归入已知的类别中）；
④ 选择阶段（选择最有利的应答动作）；
⑤ 运动阶段。
运动员要判断来球的速度、力量、落点、旋转和弧线，需从对方的击球动作（包括站立、引拍和挥拍击球的动作等）和击球后球的运行弧线两方面加以分析，这无疑需要一定的时间。击球速度越慢，对方准备的时间就越充分，判断来球也越容易准确。反之，击球速度快，就给对方的判断增加了困难，往往使对方反应不及甚至出现无反应的现象。
此外，网球运动员每打完一拍球后，必须迅速还原，以便为击下拍球做好充分的准备（包括心理和身体动作）。击球速度快，还可以使对方因没有充分的还原时间，而造成被动或击球失误。
（三）如何提高击球速度
提高击球速度，从理论上讲，就是指缩短来球过网后的飞行时间和球被击中后的空中飞行时间。在掌握技术时，应注意以下几点：
（1）站位近网，击球点适当接近球网。
（2）适当提早击球时间，减小动作幅度，引拍动作要小，触球瞬间充分发挥小臂的爆发力，击球后迅速制动、还原。
（3）适当降低球在空中飞行弧线的高度。
（4）注意腰部动作的运动，使其起到稳定动作和加快球速的作用。
（5）提高判断和反应能力，加快步法移动的速度。
三、击球的力量
（一）击球力量的概念
在网球运动中，所谓击球力量大，实际上是指物理学中的动量（mV）大。因为球体本身的质量是固定的，所以，击球力量大的外在表现形式就是球向前飞行的速度快。
（二）击球力量大的作用
（1）它要求接球者的动作必须迅速，否则就会来不及调整动作。
（2）力量大的来球，对接球者球拍的作用亦大，这就增加了接球的难度。
（3）球向前飞行的速度很快，接球者因看不清疾飞中的球，而只能凭经验估计它的走向和时间，经验不足者极易判断失误。
（三）加大击球力量的方法
加大击球瞬间的向前挥拍速度以及提高参与工作的肌肉力量，是增强击球力量的关键。为此，应注意以下几个方面：
（1）注意腿、腰、上臂和前臂力量的协调配合，击球瞬间应有突然爆发力。
（2）整个动作的用力方向应尽量一致向前，避免有相反方向的分力，注意触球瞬间适当减少对球的摩擦力，应向前用力击球。
（3）掌握合理的击球时间和击球位置，以便身体各部肌肉集中发挥出最大的力量。
（4）适当加大动作半径，适当加大引拍距离。
（5）击球前，发力肌肉应尽量拉长且放松。
（6）遵循身体肌肉发力的正常顺序：躯干带动上臂，上臂带动前臂，以发挥各关节点的加速作用。一次击球后，应迅速放松，注意动作还原，以便于下板球的发力。重视身体训练，提高力量素质，并使其与技术密切结合。
四、击球的落点
（一）击球落点的概念
球被拍击出后，落在对方场区地面上的点，就叫击球的落点。
（二）什么是好落点
（1）一般情况下的好落点是指击球落点接近两条边线、端线，或落在对方脚下，或远离对方站位，或对方跑动的相反方向（如，对方已开始向右跑，就打他左方）。
（2）对方球员技术上的缺点：
① 技术上的明显缺点。如：有人反手弱、失误多，就应多打其反手。
② 调动后暴露的弱点。如：在对方失去平衡的情况下，将球打到另一面，极易得分。
③ 运用假动作，或根据对方的心理，声东击西。如：你估计我打左方，我实际打右方。
（三）与击球落点紧密相连的两个概念
（1）击球路线：击球员所站的位置与击球的落点之间的连线，称为击球路线。最基本的路线有5条：右方斜线、左方斜线、右方直线、左方直线和中路直线。此外，还有左、右两条小斜线。
（2）击球区域：把场区地面分为若干区域，并将其与击球落点相连。距球网约1.5米的区域，叫前场；发球线附近区域，叫中场；近底线处，叫后场。击球近网，称为“浅”；击球近底线，称为“深”。击球在边线近端线处，谓为“大角”；击球在边线近网处，谓为“小角”。
（四）力争打出的好落点
（1）扩大对方跑动的范围，如打远离对方站位的球。
（2）增加对方击球的难度，如打深或在对方失掉重心后打另一角。
（3）正中对方要害，即命中对方技术上的缺点。
（4）促使对方判断失误，如假动作的“声东击西”等。
（五）提高控制落点能力的方法
（1）规定区域练习法：将场地划分若干区域，规定专门的击球区。
（2）提高场上观察能力，在常规的训练或比赛中有针对性地对击球落点提出要求。
五、击球的旋转
（一）网球旋转的力学根据
在力学中，欲使球旋转，必须具有力矩（M）。力矩等于作用到球体上的力（F）和此力到球心的垂直距离（L）的乘积，公式为M=FL。从公式中看出，F和L的大小影响到M的大小，M越大则该球旋转得越厉害。若L=0，作用力只通过球心，该球不产生旋转。
（二）如何加大球的旋转
（1）加大挥拍摩擦球的力量。不仅应发挥腰、腿和手臂之力，还需配合手腕的力量。
（2）用力方向适当远离球心。
（3）采用弧形挥拍路线。