第二节　击球动作的环节

网球击球的技术动作是多种多样的，尽管方法要领各有不同，但在击球动作的环节方面是有共性的，发球、正手击球、反手击球、网前截击及高压球等击球动作都由后引球拍、向前挥拍、球拍触球和随挥球拍四个部分组成。

一、后引球拍

把球拍拉向身后，准备击球的动作环节。这个动作环节除握拍需用手部的肌力外，其他部位的肌肉不应紧张，要保持放松，特别是肩部一定要放松。在这个动作阶段要注意的是不要引拍过大，影响最佳击球时间。另一方面，从现代网球技术发展趋势来看，击球速度越来越快，后引拍的幅度大小还应根据击球需要灵活掌握。

二、向前挥拍

把引向身后的球拍，从后向前挥动去迎击来球的动作环节，这一动作阶段是决定击球速度的关键环节，整个动作的完成要遵从鞭打动作原理。首先，力量大的支撑腿开始发力，躯干、肩部、上臂、前臂及手依次传递完成动作，最后为了克制来球的撞击力，手要用力牢牢地固定腕关节及击球的拍面。

三、球拍触球

击球的质量决定于球拍触球的一瞬间。特别对初学者来讲，如果没有能够用拍面的甜点来击球，或者击球的一瞬间球拍握得不牢，都会出现击球不稳或者失误现象。

四、随挥动作

击球后顺着挥动球拍惯性随势前挥的过程，既是整个击球技术动作结束阶段，又是击球上肢肌肉相对放松以及协调技术动作的阶段。