高黏血症 米醋泡生姜，血黏不用慌
患高黏血症的中老年人，因体内血液变得黏滞、流动性差，常感到眩晕、胸闷、心慌、气短、易倦，甚至肢体麻木，记忆力减退。高黏血症会引发高血压、动脉粥样硬化、冠心病等各种心脑血管疾病，千万不可小视。
米醋泡生姜可有效降低血液的黏稠度。
生姜里含有一种特殊物质，能减少中老年人身体内凝血酶的数量，从而减少血小板的聚集。米醋则能令血液和体液保持正常的弱碱性，可帮助降低血压及胆固醇。
米醋泡生姜
材料 鲜生姜500克（洗净切成片），白米醋500毫升，冰糖250克，大口瓶1个。
制法 1 将生姜洗净，切成薄片，薄厚要均匀。
2 生姜装入大口瓶内，往瓶内放入冰糖，注入米醋。
3 将瓶口密封，放到冰箱的冷藏室里储存，1周后即可食用。
服用方法 每日早晨空腹吃5～8片姜，喝1小勺泡过姜的醋。
其他功效 1 此方对于高血压、高血脂等症也有很好的疗效。
2 长期服用，还有益寿延年的作用。
服用禁忌 吃姜最好选择在早晨，因为到了晚上，人体的阳气逐渐收敛，阴气偏盛，这时如果吃姜就违反了生理规律，所以中医里还有“夜晚吃生姜，等于吃砒霜”之说。
【特效小偏方】
红花山楂泡酒
活血化瘀
原料：红花15克，山楂30克，白酒250毫升。
做法：将上药入白酒中浸泡1周。
用法用量：每日2次，每次10～20毫升。
麻油红花豆
降低血液黏稠度
原料：红花豆50克，香油10毫升，酱油5毫升，芥末少许。
做法：1 将红花豆放入锅内，加水适量，煮到熟软。
2 将红花豆放入盘内，加入酱油、芥末、香油即可。
用法用量：佐餐食。可随意食用，常食有效。
木耳降黏汤
木耳降黏汤
降低血液黏稠度
原料：黑木耳6克，苹果1个，生姜5克。
做法：1 黑木耳用温水泡发，苹果洗净切片，生姜洗净切为粒。
2 锅内加水1碗，放入黑木耳和苹果片，煮沸，加入生姜粒，再煮3分钟即可。
用法用量：每晚临睡前饮汤，食木耳和苹果。
黑木耳大枣汤
黑木耳大枣汤
健脾补气，活血行瘀
原料：黑木耳30克，大枣20枚（去核）。
做法：1 黑木耳泡发洗净，与大枣一起加水适量煮1小时。
2 入蜂蜜少许调味。
用法用量：每日早、晚各服1次。
藿香鲫鱼汤
降血脂，解血稠
原料：鲜藿香叶10克，鲫鱼150克，盐、姜片、胡椒粉各少许。
做法：1 藿香叶洗净，切碎；鲫鱼宰杀后清理干净。
2 油锅置火上，用小火将鲫鱼煎黄，加水适量煮沸，再加入姜片、藿香叶煮5分钟，加入盐、胡椒粉调味即可。
用法用量：每日1剂，食肉饮汤。
三七炖鸡蛋
活血祛瘀
原料：生三七3克，丹参10克，鸡蛋2枚。
做法：上述材料加水同煮，蛋熟后去壳再煮至药性尽出。
用法用量：每日1剂，食蛋饮汤。