推荐序2
审慎，训练的态度

蒂莫西·诺阿克斯博士（Dr.Timothy David Noakes）

南非开普敦大学运动和体育科学教授，

跑步和体育科学领域的传奇人物，经典跑步书《跑步的学问》（Lore of Running）作者

我曾经惊异于马克·艾伦在铁人三项这一地球上最艰难的赛事中连续取得的巨大胜利，并试着去理解他的获胜之道，在这个过程中，我发现了菲利普·马费通博士的存在。马克被认为是铁人三项历史上最成功的男选手，他马上说出了马费通博士对他获得这一成就的贡献。

从马费通博士那里，艾伦学到了对待训练的审慎态度。很多年之后，我问艾伦，马费通博士那些已经被证明是成功的理论为什么没有被太多人使用呢？他不假思索地回答：“年轻选手们总觉得要想获得成功，就得按照自己的想法一意孤行。他们太骄傲了，什么都听不进去。”

艾伦这些话也许正好说明了为什么没有人能够比肩他所获得的成就。

在《耐力》这本书中，马费通博士分享了他个人职业生涯中的经验，希望能帮助各种水平的选手变得更优秀。在他的理解中，在体育上取得成功没有什么灵丹妙药，只有那些能把控自己全部生活的人才可以。他知道，我们每天做的每件事都会影响最终的运动表现。

我想对那些愿意倾听的人说，马费通博士的经验中存在巨大的知识财富。也许在你们之中，就有下一个马克·艾伦，而他正渴望把自己变得更好。如果你能阅读马费通的思想，并理解这些思想，还能把这些思想付诸实践，你也许就将成为那个不同寻常的人。