人们常常会忽略耳朵，很多人洗脸、洗澡的时候都不会太认真地洗耳朵，总是随便擦一把就得了；戴眼镜的人常年把镜腿儿架在耳朵上，但是从来没觉得耳朵有多大功劳；现在的很多小姑娘则是在耳朵上扎一溜耳洞。可以说，耳朵已经到了不仅不被重视，反而开始被“虐待”的地步了。

如果您认为，耳朵就是个能架眼镜腿儿的架子，或者是挂各种各样耳坠儿的“挂钩”，那对耳朵来说实在是不公平，真的是大材小用了。其实小小的耳朵上有很多治病的良药，而且这味药就在您随手就能摸到的地方。

《黄帝内经·灵枢·口问》指出：“耳者，宗脉之所聚也。”

耳朵虽然小，但是我们的手、足、臂、面、舌、眼、腹、背脊、掌骨等在耳朵上都有相应的反射区。20世纪50年代，法国人提出“人的耳郭是个倒立的婴儿”的观点，并创立了耳针疗法。

耳朵上有很多反射区，平时没事儿的时候，多揉揉或点点耳朵，发现一些有痛点的地方，就证明您身体的某些地方可能出毛病了。这时候不用担心，找到最痛的点，忍着点儿疼，使劲儿点按，最好是用按摩棒。一般点按8～10分钟，在经历刺痛—钝痛—微痛—不痛的过程中，病灶区的痛感就缓解了，疾病也就得到了一定程度的控制。

耳部颈椎反射区

耳朵上的颈椎反射区对治疗脖子酸痛、僵硬、发麻，甚至落枕等，都有很好的疗效。建议那些因为工作关系，脖子长期保持一个姿势的人，每天抽5分钟时间用指甲或按摩棒点按耳朵上的颈椎反射区，起到一个日常保健的作用。

如果是颈椎问题比较严重，比如得了颈椎病，那就要给这个反射区一个持续的刺激了。

我曾经给一个游泳冠军治过颈椎病。她的颈椎病都是老毛病了，我就让她拿个绿豆贴在耳朵的颈椎反射区。她倒是挺下得了手，愣是拿个大钢镚搁在颈椎反射区，然后用胶布粘上。晚上睡觉故意让贴着钢镚儿的那个耳朵挨着枕头，那肯定疼啊。结果她就那么“哎哟”“哎哟”地喊了一宿，吵得她爱人也睡不着觉。要说运动员就是有这股子韧性，她一边“哎哟”，一边还吼她爱人：“你别管我，我这儿治病呢。”

结果，第二天她就来找我，摇晃着脑袋说：“杨老，您看我这小脖子。”听她说话就知道脖子轻松了不少。后来过了三四年，我见到她就问：“颈椎病还犯吗？”她也挺幽默，说：“它敢犯，它敢犯我还那么顶它。”

所以，别看耳朵上地方小，用它治起病来，却一点也不含糊。

耳部坐骨神经反射区

我在给别人治病的过程中都会把通过耳朵来调理的方法教给他们，让他们自己也配合着调治，往往会收到不错的效果。因为耳朵很容易摸到，而且耳部反射疗法的手法也都比较简单，所以用耳疗法自己调治是非常方便的。

有一次，我从湖南讲完课回天津。飞机降落了，我正准备起身背包，结果感觉腰部“嗖”地一下，跟过电似的疼，疼得我一屁股坐在了椅子上。我知道自己坐骨神经痛的毛病又犯了，就没着急下飞机，而是先让里面的人出来。然后我掏出随身携带的按摩棒，在耳朵的坐骨神经反射区找到一个最痛的点，使劲点按了5分钟。开始的时候疼得我简直受不了，那眼泪哗哗地流啊，但我没有停，直到点得不那么疼了，腰也觉得清爽多了才停下。我发现自己的腰什么事儿都没有了，就背起包潇洒地走出了机舱。

坐骨神经是人体最粗大的神经之一，从腰开始，往下经过骨盆，然后沿大腿后面往下走，一直到脚，管着腰和两条腿。坐骨神经痛是沿着坐骨神经发生的一种综合病症，有腰椎间盘突出的人最容易出现这个病症。

坐骨神经痛，痛起来就受不了，而且活动活动更痛，坐下来休息一会儿感觉会好点儿。严重的时候，有的人两条腿发麻、发凉，还水肿，按一下就有个坑。

如果您经常坐骨神经痛，最好自己随身带一个小的按摩棒。一旦坐骨神经痛突然发作，就赶紧找到耳朵上这个坐骨神经反射区，随手就点，几分钟就好了，不至于一直强忍着，发展到不可收拾的地步。

其实，老年人要想硬硬朗朗的，也不是什么难事儿。像耳朵上这样的反射区，要多记住几个，学一些简单又管用的小方法，等疾病来的时候就能少受一份儿罪。自己平时多注意，省得病情发展得太严重了，自己痛苦也给孩子们添麻烦。

耳中膈区大药田

前面我们讲到过，脚面上的横膈膜反射区主要是治疗打嗝的，那么耳朵上的膈区跟它的作用是一样的。而且，用耳朵上的反射区治病更方便，随手就可以点按。我们平常过日子都想着家里人不要得什么大病，要不就麻烦了。其实，别说是大病了，就是像打嗝这种不起眼的小毛病，要是经常发生，也会让人非常恼火。

我以前有个邻居，总是不停地打嗝，打起来就得几十分钟。她这一打嗝，三四层楼都听得见。不仅邻居们觉得烦，家里人也很烦。她儿子是开公交车的，工作不定点，老是得倒班。结果，她这一天到晚打个不停，弄得儿子根本睡不了觉，也不敢强打着精神去上班，所以只好经常请假。

您看，就是这么一个小小的嗝，都能把一个家折腾得鸡犬不宁。她儿子实在是忍不了了，去医院吧，又觉得打嗝实在不是什么太大的病，兴师动众很不值得；不去吧，这嗝打得还真闹心。

他带着母亲到我这儿来，让我给个偏方。我点按她母亲耳朵上的膈区，结果她疼得受不了，一边打嗝还一边求饶呢。我说：“我非得把您这嗝给点回去不行。”我就在她耳朵上的膈区和消化系统反射区重点点按，点了20分钟，她明显安静多了。刚来的时候，她打嗝打得基本说不了话，我给她做完，当天走的时候，她就觉得舒服多了。他儿子说：“杨阿姨，您可算是帮了个大忙，可让我妈消停会儿了。”后来我又连着给她做了一个疗程（10天），她就彻底好了。

有时候我们吃饭吃得不得劲儿的时候也会打嗝，但这一般没什么事儿。要是长期打嗝或者习惯性地吃完饭以后都要打一会儿嗝，那就可能是一种病了。这种病叫膈肌痉挛，是指膈神经受到刺激而引起的膈肌不自主地痉挛性收缩，大多数是因为受寒或吃得太多所致，也有的是继发于消化系统疾病或手术之后。一般得这种病的人常常觉得老是往上返气，喉咙间“嗝嗝”连声，完全不受自己控制。

不管是临时性的打嗝还是得了这种膈肌痉挛的病，点按耳朵上的膈区都会有明显的效果。只不过，要是比较严重的话就要坚持每天点按，并坚持一段时间；而偶尔性的打嗝，只要点按到不打了就可以了。

耳部贲门、胃、幽门反射区

胃不好的人特别多，最常见的是胃经常痛，胃口也不好。胃病一般是慢性病，所以治起来也不能太急功近利。很多到我这儿来治胃病的人，我在给他们治疗的过程中，都让他们回家自己点按耳朵上的贲门、胃、幽门这三个反射区。胃有毛病的人，一般点按这三个区都会非常疼，建议有胃病的人，或者平时饮食不规律的人平时多点按这三个区。一定要忍住疼，点按到不疼的时候，胃里就会觉得暖和了，舒服多了。

眼病要靠耳朵治

眼睛是人身上比较金贵的地方，也很容易出毛病，但是治病的时候又不能直接接触病灶区域。我们肚子疼了，习惯性地揉揉肚子，或者弄个暖水袋焐一下；胳膊疼了我们揉揉胳膊；腰酸了自己捶两下。但是，眼睛要是有毛病，就只能找医生了，一般自己调理的话，会觉得无从下手。

从治疗眼病上，最能看出耳部反射区的重要性和优点了。不用直接接触病灶区，点按耳朵上的眼反射区就可以了。尤其是对于假性近视、见风流泪、眼睑炎等病，用耳疗法都非常方便，而且管事儿。每天点按耳朵上的眼反射区和肝反射区5～6分钟，不耽误您干其他事儿，轻轻松松就把眼睛调好了。

枕区让您不再晕眩恶心

很多人都认为，晕车根本算不上是一种病，但是有这个毛病的话，就会给您的生活带来很多不便。

乘车乘船引起的眩晕恶心，让人非常难受，有的人甚至坐公交车都晕。其实，这个毛病说小不小，说大吧，它也真不需要吃药打针地折腾，而且往往没有一次性治愈的方法。很多人都是在乘车之前，随便吃点晕车药，给自己点心理安慰，有的时候也不一定管用。

作为救急的话，晕车的人在乘车前两小时点压耳朵上的枕区15分钟，可以有效地防止晕车。要想彻底治好的话，就要坚持每天点按20分钟，坚持2～3个月。

兴奋点让您精力充沛

耳朵里有一个兴奋点，它有什么作用呢？举个例子来说吧。

有一年，有个孩子考大学，第二天就要进考场了，可头天晚上他一点儿也不困。他说让我想个方法，让他即使晚睡，第二天也照样有精神。我就在他的耳朵上找到兴奋点，发现此处有凸起，而且刚一点，他就说特别疼。我给他贴了一颗芥菜籽，又点按了1分钟。如果芥菜籽不太好买，也可以用王不留行籽。最后我告诉他：“睡觉去吧，明天起床的时候取下来，精力就会特别充沛。”果然，第二天他精神十足地去参加高考了。

当然，点按兴奋点只是一个帮您暂时缓解疲劳、补充精力的方法，要想彻底改变亚健康的状况，还需要进行全耳的按摩。

降压沟让您头脑清爽

耳朵上有一个降压沟，建议有高血压的人经常用双手拇指、食指自上而下压刮降压沟，每天刮20分钟。刮完以后就会感觉头脑清爽，舒服很多，长期坚持下去，会有很好的降压效果。

把耳朵侍候舒服，身体就不会有什么大毛病

一个人是否健康，看耳朵就能看得出来，最明显的就是您的耳朵摸起来是不是很软。如果很软，说明您身体好；如果耳朵摸起来很硬或比较疼，那就是与痛点相对应的脏器有毛病。这时，您就每天好好揉揉两只耳朵吧，把耳朵揉软了，您的身体也就好了。

我70多岁了都没有老年斑，身体其他方面也都不错，这与自己闲着没事儿就揉搓耳朵有很大关系。

另外，耳朵要经常搓，但不要经常掏，因为它是人体一个很娇嫩的器官，也是人体全息胚中最灵敏之处。经常掏不仅容易影响听力，还会将此处的敏感点弄得不敏感了，导致利用此处来调理疾病的效果变差。

如果耳垢特别多怎么办呢？您可以到医院请耳科专业医生来处理，或者在耳朵里滴两滴香油，第二天用镊子轻轻地把耳垢夹出来，切记不要硬掏。