顺利分娩，看到健康可爱的宝宝后，妈妈紧张的心情终于放松了，疲惫感也随之而来，于是迫不及待地想大睡一觉。
不过，孕产专家提醒，产后妈妈不宜马上熟睡，应该先闭目养神，靠在床上休息一会儿。同时，可以用手轻轻地从上腹部向脐部抚摸，先在脐部进行旋转按揉，再轻揉小腹，反复做15分钟。
闭目养神1小时之后，再慢慢进入睡眠状态。这样做有利于消除疲劳、安定神志、缓解紧张情绪，并使气血下行，促进恶露排出，还可避免产后腹痛，帮助子宫复原。
